ร่างกาย

คุณอาจคิดว่าภาพท้องฟ้า เสียงเพลง หรือความเย็นจากลม คือโลกจริงที่กำลังเกิดขึ้นตรงหน้า แต่ในมุมประสาทวิทยา สมองไม่ได้รับความจริงแบบสด ๆ ทั้งหมด มันกำลังประกอบโลกขึ้นมาใหม่จากข้อมูลบางส่วนที่ประสาทสัมผัสส่งเข้ามา ภาพที่ตาเห็นจึงไม่เหมือนภาพจากกล้องถ่ายรูป ดวงตาส่งข้อมูลจำนวนมากเข้าสมองก็จริง แต่ข้อมูลเหล่านั้นไม่ได้สมบูรณ์ทุกจุด มีช่องว่าง มีการสั่นไหว และมีพื้นที่ที่รับภาพไม่ได้เลย สมองจึงต้องทำหน้.. ดูเพิ่ม

หลายคนเชื่อว่าความทรงจำของมนุษย์ ทำงานเหมือนเครื่องบันทึกวิดีโอ โดยจะเก็บรายละเอียดเหตุการณ์ไว้อย่างครบถ้วน และ สามารถย้อนกลับไปดูได้เหมือนเดิมทุกครั้ง แต่ในความเป็นจริง งานวิจัยด้าน "จิตวิทยาการรู้คิด" กลับพบว่า "ความทรงจำเป็นสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นใหม่ทุกครั้งที่เรานึกถึงมัน" ซึ่งไม่ใช่การเปิดไฟล์เดิมซ้ำ โดยหนึ่งในนักวิจัยที่มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ คือ "เอลิซาเบธ ลอฟตัส" ซึ่งทำการทดลองเกี่ยวกับ "คว.. ดูเพิ่ม

"กลิ่นตัว" ไม่ใช่เพียงเรื่องของความสะอาดหรือความสวยงามเท่านั้น แต่กลิ่นตัวยังอาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าที่ร่างกายส่งมาเพื่อบอกถึงความผิดปกติ ภายในได้อย่างเงียบๆ ตั้งแต่กลิ่นเหงื่อ ลมหายใจ ไปจนถึงกลิ่นปัสสาวะ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ เหล่านี้อาจเชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพที่ไม่ควรละเลย และ โดยปกติแล้ว แต่ละคนจะมีกลิ่นเฉพาะตัวเป็นเอกลักษณ์ แต่เมื่อกลิ่นนั้นเปลี่ยนไปอย่างผิดปกติ อาจเป็นเบาะแสสำคัญของปัญหาสุขภ.. ดูเพิ่ม

เมื่อวันที่ 19 เมษายน 2026 คุณแม่คนหนึ่งในมณฑลเหอหนาน ประเทศจีน ได้โพสต์วิดีโอที่ลูกสาววัย 10 ขวบของเธอ ที่กำลังยืนเป่าผมอยู่ในห้องน้ำ พร้อมเขียนข้อความอย่างภาคภูมิใจว่า "ลูกของฉัน สามารถสระผมและอาบน้ำเองได้ ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1" ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเธอรู้สึกพึงพอใจและภูมิใจในความสามารถช่วยเหลือตัวเองของลูกมาก ในตอนแรก เธอคิดว่าชาวเน็ตจะเข้ามาชื่นชมลูกสาวของเธอ แต่เมื่อเปิดอ่านความคิดเห็น ก.. ดูเพิ่ม

เมื่อค่ำวันที่ 18 เมษายนที่ผ่านมา "อามินห์" วัย 24 ปี ซึ่งอาศัยอยู่ที่เมืองฝูโจว ประเทศจีน ตกใจอย่างมากเมื่อจู่ๆดวงตาข้างขวาของเขาก็มืดสนิท โดยไม่มีการกระแทกหรืออุบัติเหตุใดๆ ภายในพริบตา การมองเห็นทั้งหมดหายไป เหลือเพียงความหวาดกลัวอย่างรุนแรง เขารีบให้คนพาไปโรงพยาบาลทันที พร้อมความคิดว่า "ถ้าไม่ไปตอนนี้ อาจจะตาบอดไปตลอดชีวิต" ที่โรงพยาบาล แพทย์ฉุกเฉินพบว่า "ตาขวาของเขาไม่สามารถรับรู้แสงได้เลย รู.. ดูเพิ่ม

รสเผ็ดไม่ได้ถูกรับรู้ผ่านปุ่มรับรสโดยตรง แต่เป็น "ความรู้สึกเจ็บปวดจำลอง" ที่เกิดจาก "สารแคปไซซิน" ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนระงับความเจ็บปวด และ ช่วยเพิ่มประสบการณ์ในการรับประทานอาหาร ซึ่งแตกต่างจากรสเค็ม หวาน เปรี้ยว หรือ ขม... รสเผ็ดไม่ได้ถูกตรวจจับโดยปุ่มรับรสบนลิ้น ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเมื่อสารแคปไซซิน [ที่พบมากในพริก] ไปจับกับตัวรับ TRPV1 ภายในช่องปาก การจับกันนี้ส่งสัญญาณไปยังสมอง ท.. ดูเพิ่ม

การขับถ่ายอุจจาระ มีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างใกล้ชิด ซึ่งแพทย์กล่าวว่า "จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ขนาดใหญ่ ที่ติดตามคนประมาณ 500,000 คน พบว่า "เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ "ขับถ่ายวันละครั้ง" แล้ว... ผู้ที่ขับถ่ายบ่อยเกินไปหรือน้อยเกินไป ล้วนมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆเพิ่มขึ้น..." แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทรวงอกและเวชบำบัดวิกฤต นายแพทย์ "หวง เซวียน" ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊กว่า "งานวิจัยเชิงติดตาม ที่ตีพิมพ.. ดูเพิ่ม

การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานและการเคลื่อนไหวน้อย กำลังกลายเป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในสังคมยุคใหม่ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่า "พฤติกรรมการนั่งนาน" อาจนำไปสู่ความเสี่ยงด้านสุขภาพหลายประการ จนถึงขั้นถูกนำไปเปรียบเทียบกับอันตรายของการสูบบุหรี่... การนั่งนาน "ภัยเงียบ" ในชีวิตสมัยใหม่ ท่ามกลางวิถีชีวิตที่เร่งรีบและการพึ่งพาเทคโนโลยี การนั่งเป็นเวลานานดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องปก.. ดูเพิ่ม

พลิกความเชื่อ! หมอญี่ปุ่นเตือน 3 อาหาร “ยิ่งป่วยยิ่งไม่ควรกิน” หลายคนพลาดมาตลอด เวลาไม่สบาย หลายคนมักเลือกกินอาหารอ่อน ๆ อย่างข้าวต้ม หรือของย่อยง่าย เพราะคิดว่าจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ล่าสุด Takeshi Kaiunuma แพทย์ชาวญี่ปุ่น ออกมาเตือนผ่าน Yoga Journal ว่า 👉 มีอาหารบางชนิดที่ “ดูเหมือนดี” แต่จริง ๆ แล้วอาจทำให้ร่างกายแย่ลงตอนป่วย! ❌ 1. โจ๊ก / ข้าวต้มเละ ๆ แม้จะกิ.. ดูเพิ่ม

เรื่องของอาหารมักมี "ความเชื่อ" ที่ส่งต่อกันมาจนเรานึกว่าเป็นเรื่องจริง ทั้งที่ในทางวิทยาศาสตร์หรือโภชนาการอาจมีมุมมองที่ต่างออกไป นี่คือ 8 อาหารที่คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิด...... 1. น้ำผลไม้ "ดีพอๆ กับ" ผลไม้สด หลายคนดื่มน้ำผลไม้กล่องแทนการกินผลไม้ เพราะคิดว่าได้วิตามินเท่ากัน แต่ความจริงแล้วน้ำผลไม้ส่วนใหญ่สูญเสีย กากใย (Fiber) ไปหมดแล้ว เหลือเพียงน้ำตาลฟรุกโตสที่เข้มข้น ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือ.. ดูเพิ่ม

1.อยากกินของหวาน อาการอยากกินของหวาน เกิดจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือสมองใช้งานหนักเกินไปจนต้องการน้ำตาลไปกระตุ้นการหลั่งสารเคมีที่ทำให้รู้สึกดี เพราะเวลากินของหวานเข้าไป จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น วิธีแก้อาการอยากกินของหวานที่ถูกต้อง คือ การพักผ่อนให้เพียงพอ กินผลไม้ที่มีแคลอรีต่ำ อย่างเช่น มะพร้าว องุ่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี 2.อยากกินอาหารเค็ม บ่งบอกว่าร่างกายกำลังขาดน้ำและเกลือแร่ โ.. ดูเพิ่ม

1.ชาเฉพาะนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และ นิ้วนางครึ่งซีก (ซีกที่อยู่ติดกับนิ้วกลาง) อาจเป็นสัญญาณของโรคเส้นประสาทมือถูกบีบรัด เนื่องจากเยื่อหุ้มเอ็นที่อยู่ในช่องใต้กระดูกมือบวม หรือ กระดูกมือโต ทำให้ช่องใต้กระดูกมือแคบ เลือดไหลเวียนไม่สะดวก อาจเกิดจากแผ่นพังผืดเสื่อมและหนาตัวขึ้น 2.ชานิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และอาจมีอาการปวดมือ ปวดร้าวไปถึงแขน อาจหมายถึงสัญญาณของโรคเส้นประสาทกดทับที่ฝ่ามือ เกิดจาก.. ดูเพิ่ม

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง คือ ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดเกินกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร โดยปกติร่างกายคนเรามีน้ำตาลในเลือดอยู่แล้ว เพราะร่างกายต้องใช้น้ำตาล และ ต้องขนส่งน้ำตาลผ่านเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ ภาวะเช่นนี้จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และ ไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ส่งผลให้เส้นประสาท หลอดเลือด อวัยวะต่าง ๆ ถูกทำลายจนมีปัญหา.. ดูเพิ่ม

ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งเกี่ยวกับ ลักษณะบุคลิกภาพของผู้ชายที่มีสมรรถนะทางเพศที่ดี คือ กลุ่มผู้ชายกลุ่มที่มักเป็น "ผู้ที่รู้จักวางแผน มีความใจเย็น และ ไม่ตัดสินใจ หรือ กระทำการอย่างเร่งรีบ"บุคลิกภาพ 3 ประการของผู้ชาย ที่มีสมรรถนะทางเพศดี การค้นพบดังกล่าวมาจากงานวิจัย ของผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชศาสตร์ และ ระบบทางเดินปัสสาวะในประเทศตุรกี ซึ่งมุ่งวิเคราะห์ลักษณะบุคลิกภาพ โดยเฉพาะระดับความหุนหันพลันแล่น และ .. ดูเพิ่ม

ในยุคที่โรคเรื้อรัง ความเครียด และปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น แนวคิดเรื่อง “สุขภาพที่ยั่งยืน” จึงไม่ได้จำกัดอยู่แค่การออกกำลังกายหรือการกินอาหารคลีนเท่านั้น แต่หมายถึงการเข้าใจระบบภายในของร่างกายอย่างลึกซึ้ง หนึ่งในระบบสำคัญที่สุดที่กำหนดคุณภาพชีวิตของมนุษย์ คือ “ระบบฮอร์โมน” ฮอร์โมนคือสารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นจากต่อมไร้ท่อต่าง ๆ เช่น สมอง ต่อมไทรอยด์ ตับอ่.. ดูเพิ่ม

ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไรให้เกิดผลดี จากการศึกษา American College of Cardiology’s 70th Annual Scientific Session พบว่า การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะอาจดีต่อหัวใจ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และลดระดับความเครียดลงได้ ส่งผลให้อัตราการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอาจลดลง แนะนำปริมาณแอลกอฮอล์ต่อวัน ให้ผู้หญิงดื่ม 1 แก้ว ส่วนผู้ชายดื่ม 2 แก้ว ก็เพียงพอ และหากต้องการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควรเลือก ไวน์แดง มากกว่าเ.. ดูเพิ่ม