ร่างกาย

ความดันโลหิต "บน" กับ "ล่าง" ต่างกันอย่างไร?"ความดันโลหิต "บน" กับ "ล่าง" ต่างกันอย่างไร?" หลายคนเคยได้ยินตัวเลข 120/80 หรือ 140/90 เวลาตรวจสุขภาพ แต่กลับไม่รู้ว่าตัวเลข 2 ค่านี้กำลังบอกอะไรเกี่ยวกับร่างกายของเรา...ความจริงแล้ว ตัวเลขทั้งสองไม่ได้เป็นเพียงค่าทางการแพทย์ธรรมดา แต่เป็น "ภาษาของหัวใจและหลอดเลือด" ที่สะท้อนจังหวะชีวิตของร่างกายทุกวินาที หากอ่านเป็นก็อาจช่วยให้เรารู้ทันโรคหัวใจ เส้นเลื.. ดูเพิ่ม

ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวหน้า หลายคนกลับรู้สึกเหนื่อยและมีความสุขยากขึ้นกว่าเดิม ทั้งที่ชีวิตสบายขึ้นมหาศาล คำถามคือทำไมความรู้สึก "ว่างเปล่า" ถึงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ? สาเหตุอาจไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่คือการที่สมองถูกโจมตีด้วยสิ่งกระตุ้นมากเกินไป ยุคที่มนุษย์มีเทคโนโลยีก้าวหน้ามากที่สุดในประวัติศาสตร์ หลายคนกลับรู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าเดิม เครียดกว่าเดิม และ มีความสุขยากกว่าเดิม ทั้งๆที่ชีวิตสะดวกสบายขึ้นอย่า.. ดูเพิ่ม

บางครั้งความไม่มั่นใจกับร่างกายไม่ได้เริ่มจากกระจก แต่เริ่มจากคำพูด ภาพที่เห็นซ้ำ ๆ คนรอบตัว หรือประสบการณ์เล็ก ๆ ที่เราเก็บไว้โดยไม่รู้ตัว ความรู้สึกต่อรูปร่างจึงไม่ใช่เรื่องของน้ำหนัก เสื้อผ้า หรือหน้าตาเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลรวมของสิ่งที่เราได้ยิน ได้เห็น และเคยถูกทำให้รู้สึกกับร่างกายของตัวเอง สิ่งรอบตัวที่ค่อย ๆ สร้างเสียงในหัว คำพูดของพ่อแม่เกี่ยวกับร่างกาย คำพูดที่เด็กได้ยินซ้ำ ๆ มักกลาย.. ดูเพิ่ม

คุณอาจคิดว่าภาพท้องฟ้า เสียงเพลง หรือความเย็นจากลม คือโลกจริงที่กำลังเกิดขึ้นตรงหน้า แต่ในมุมประสาทวิทยา สมองไม่ได้รับความจริงแบบสด ๆ ทั้งหมด มันกำลังประกอบโลกขึ้นมาใหม่จากข้อมูลบางส่วนที่ประสาทสัมผัสส่งเข้ามา ภาพที่ตาเห็นจึงไม่เหมือนภาพจากกล้องถ่ายรูป ดวงตาส่งข้อมูลจำนวนมากเข้าสมองก็จริง แต่ข้อมูลเหล่านั้นไม่ได้สมบูรณ์ทุกจุด มีช่องว่าง มีการสั่นไหว และมีพื้นที่ที่รับภาพไม่ได้เลย สมองจึงต้องทำหน้.. ดูเพิ่ม

หลายคนเชื่อว่าความทรงจำของมนุษย์ ทำงานเหมือนเครื่องบันทึกวิดีโอ โดยจะเก็บรายละเอียดเหตุการณ์ไว้อย่างครบถ้วน และ สามารถย้อนกลับไปดูได้เหมือนเดิมทุกครั้ง แต่ในความเป็นจริง งานวิจัยด้าน "จิตวิทยาการรู้คิด" กลับพบว่า "ความทรงจำเป็นสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นใหม่ทุกครั้งที่เรานึกถึงมัน" ซึ่งไม่ใช่การเปิดไฟล์เดิมซ้ำ โดยหนึ่งในนักวิจัยที่มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ คือ "เอลิซาเบธ ลอฟตัส" ซึ่งทำการทดลองเกี่ยวกับ "คว.. ดูเพิ่ม

"กลิ่นตัว" ไม่ใช่เพียงเรื่องของความสะอาดหรือความสวยงามเท่านั้น แต่กลิ่นตัวยังอาจเป็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าที่ร่างกายส่งมาเพื่อบอกถึงความผิดปกติ ภายในได้อย่างเงียบๆ ตั้งแต่กลิ่นเหงื่อ ลมหายใจ ไปจนถึงกลิ่นปัสสาวะ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ เหล่านี้อาจเชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพที่ไม่ควรละเลย และ โดยปกติแล้ว แต่ละคนจะมีกลิ่นเฉพาะตัวเป็นเอกลักษณ์ แต่เมื่อกลิ่นนั้นเปลี่ยนไปอย่างผิดปกติ อาจเป็นเบาะแสสำคัญของปัญหาสุขภ.. ดูเพิ่ม

เมื่อวันที่ 19 เมษายน 2026 คุณแม่คนหนึ่งในมณฑลเหอหนาน ประเทศจีน ได้โพสต์วิดีโอที่ลูกสาววัย 10 ขวบของเธอ ที่กำลังยืนเป่าผมอยู่ในห้องน้ำ พร้อมเขียนข้อความอย่างภาคภูมิใจว่า "ลูกของฉัน สามารถสระผมและอาบน้ำเองได้ ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1" ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเธอรู้สึกพึงพอใจและภูมิใจในความสามารถช่วยเหลือตัวเองของลูกมาก ในตอนแรก เธอคิดว่าชาวเน็ตจะเข้ามาชื่นชมลูกสาวของเธอ แต่เมื่อเปิดอ่านความคิดเห็น ก.. ดูเพิ่ม

เมื่อค่ำวันที่ 18 เมษายนที่ผ่านมา "อามินห์" วัย 24 ปี ซึ่งอาศัยอยู่ที่เมืองฝูโจว ประเทศจีน ตกใจอย่างมากเมื่อจู่ๆดวงตาข้างขวาของเขาก็มืดสนิท โดยไม่มีการกระแทกหรืออุบัติเหตุใดๆ ภายในพริบตา การมองเห็นทั้งหมดหายไป เหลือเพียงความหวาดกลัวอย่างรุนแรง เขารีบให้คนพาไปโรงพยาบาลทันที พร้อมความคิดว่า "ถ้าไม่ไปตอนนี้ อาจจะตาบอดไปตลอดชีวิต" ที่โรงพยาบาล แพทย์ฉุกเฉินพบว่า "ตาขวาของเขาไม่สามารถรับรู้แสงได้เลย รู.. ดูเพิ่ม

รสเผ็ดไม่ได้ถูกรับรู้ผ่านปุ่มรับรสโดยตรง แต่เป็น "ความรู้สึกเจ็บปวดจำลอง" ที่เกิดจาก "สารแคปไซซิน" ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนระงับความเจ็บปวด และ ช่วยเพิ่มประสบการณ์ในการรับประทานอาหาร ซึ่งแตกต่างจากรสเค็ม หวาน เปรี้ยว หรือ ขม... รสเผ็ดไม่ได้ถูกตรวจจับโดยปุ่มรับรสบนลิ้น ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเมื่อสารแคปไซซิน [ที่พบมากในพริก] ไปจับกับตัวรับ TRPV1 ภายในช่องปาก การจับกันนี้ส่งสัญญาณไปยังสมอง ท.. ดูเพิ่ม

การขับถ่ายอุจจาระ มีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพอย่างใกล้ชิด ซึ่งแพทย์กล่าวว่า "จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ขนาดใหญ่ ที่ติดตามคนประมาณ 500,000 คน พบว่า "เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ "ขับถ่ายวันละครั้ง" แล้ว... ผู้ที่ขับถ่ายบ่อยเกินไปหรือน้อยเกินไป ล้วนมีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆเพิ่มขึ้น..." แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคทรวงอกและเวชบำบัดวิกฤต นายแพทย์ "หวง เซวียน" ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊กว่า "งานวิจัยเชิงติดตาม ที่ตีพิมพ.. ดูเพิ่ม

การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานและการเคลื่อนไหวน้อย กำลังกลายเป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในสังคมยุคใหม่ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่า "พฤติกรรมการนั่งนาน" อาจนำไปสู่ความเสี่ยงด้านสุขภาพหลายประการ จนถึงขั้นถูกนำไปเปรียบเทียบกับอันตรายของการสูบบุหรี่... การนั่งนาน "ภัยเงียบ" ในชีวิตสมัยใหม่ ท่ามกลางวิถีชีวิตที่เร่งรีบและการพึ่งพาเทคโนโลยี การนั่งเป็นเวลานานดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องปก.. ดูเพิ่ม

พลิกความเชื่อ! หมอญี่ปุ่นเตือน 3 อาหาร “ยิ่งป่วยยิ่งไม่ควรกิน” หลายคนพลาดมาตลอด เวลาไม่สบาย หลายคนมักเลือกกินอาหารอ่อน ๆ อย่างข้าวต้ม หรือของย่อยง่าย เพราะคิดว่าจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น แต่ล่าสุด Takeshi Kaiunuma แพทย์ชาวญี่ปุ่น ออกมาเตือนผ่าน Yoga Journal ว่า 👉 มีอาหารบางชนิดที่ “ดูเหมือนดี” แต่จริง ๆ แล้วอาจทำให้ร่างกายแย่ลงตอนป่วย! ❌ 1. โจ๊ก / ข้าวต้มเละ ๆ แม้จะกิ.. ดูเพิ่ม

เรื่องของอาหารมักมี "ความเชื่อ" ที่ส่งต่อกันมาจนเรานึกว่าเป็นเรื่องจริง ทั้งที่ในทางวิทยาศาสตร์หรือโภชนาการอาจมีมุมมองที่ต่างออกไป นี่คือ 8 อาหารที่คนส่วนใหญ่มักเข้าใจผิด...... 1. น้ำผลไม้ "ดีพอๆ กับ" ผลไม้สด หลายคนดื่มน้ำผลไม้กล่องแทนการกินผลไม้ เพราะคิดว่าได้วิตามินเท่ากัน แต่ความจริงแล้วน้ำผลไม้ส่วนใหญ่สูญเสีย กากใย (Fiber) ไปหมดแล้ว เหลือเพียงน้ำตาลฟรุกโตสที่เข้มข้น ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือ.. ดูเพิ่ม

ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง คือ ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดเกินกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร โดยปกติร่างกายคนเรามีน้ำตาลในเลือดอยู่แล้ว เพราะร่างกายต้องใช้น้ำตาล และ ต้องขนส่งน้ำตาลผ่านเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ ภาวะเช่นนี้จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง และ ไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ส่งผลให้เส้นประสาท หลอดเลือด อวัยวะต่าง ๆ ถูกทำลายจนมีปัญหา.. ดูเพิ่ม