รู้เท่าทันสุขภาพ

หลายคนมักสับสนเมื่อต้องเลือกซื้ออาหารเสริมที่มีลักษณะเป็นแคปซูลสีเหลืองทองใสๆ อย่าง "น้ำมันปลา" และ "น้ำมันตับปลา" แม้หน้าตาภายนอกจะดูคล้ายกันจนแทบแยกไม่ออก แต่ความจริงแล้วอาหารเสริมทั้งสองชนิดนี้มีต้นกำเนิดและสรรพคุณที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง การหยิบผิดหรือรับประทานโดยไม่เข้าใจกลไกการทำงาน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายแทนที่จะเป็นการบำรุงอย่างที่ตั้งใจไว้ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างน้ำมันทั้งสองชนิดมีดั.. ดูเพิ่ม