รายการรักสุขภาพ

สวัสดีครับวันนี้เรานำสูตรอาหารสำหรับคนรักสุขภาพและคนทานมังสวิรัสมาฝากครับ เห็ดผัดกระเทียมเมนูง่ายๆแต่เต็มไปด้วยประโยชน์ วัตถุดิบ 1.เห็ดหูหนูหั่นเป็นแว่นบางๆ 2.กระเทียมโขลก ตั้งไฟปานกลางแล้วเทน้ำมันพืชลงไป.. จากนั้นนำกระเทียมที่เราโขลกไว้แล้วลงไปเจียวให้กรอบ.. จากนั้นตักใส่ชามพักไว้ให้เย็น ตั้งกะทะเพื่อผัดเห็ดหูหนู โดยใช้น้ำมัน ทีเจียวกระเทียมเมื่อกี้ น้ำเห็ดหูหนูลงไปผัด จากนั้นปรุงรสด้วย 1.ซอสหอย(.. ดูเพิ่ม