รักษาดวงตา

5วิทีถนอมสายตาจากการใช้สมาร์โฟน1.ปรับความสว่างของน่าจอปรับระดับความสว่างให้เหมาะสมโดยไม่ต้องเปิดความสว่างให้สุดจนเกินไปเพราะจะทำให้ตาอ่อนแอ2.ปรับตัวขนาดตัวอักษรควรปรับขนาดตัวอักษรในสมาร์ทโฟนให้ใหญ่ขึ้นเพื่อลดความเมื่อยของตาในการอ่าน3.พักสายตาควรพักสายตาทุก 20-30 นาทีโดยมองออกหน้าต่างหรือไปที่ที่มีวิวสวยๆ เพื่อให้ตาได้พักผ่อน4.การบริหารกล้ามเนื้อตา้เช่นการหนุนดวงตาหรือการมองไกลแล้วไกล้เพื่อกระตุ้นก.. ดูเพิ่ม

การดูแลสุขภาพตาเป็นผลดีต่อการรักษาสุขภาพตับ หากตับทำงานผิดปกติจะเกิดอาการปวดเมื่อยตา สายตาพร่มัว ตาแห้ง ดังนั้นหากรู้สึกมีอาการทางสายตาควรใส่ใจสุขภาพตับให้มาก ๆ แพทย์แผนจีนถือว่าตาเป็นหน้าต่างของตับ โดยตับและตามีการทำงานที่สัมพันธ์กัน ตับเป็นคลังเก็บเลือด คุณภาพและปริมาณเลือด ทั้งหมดในร่างกายส่งผลต่อการทำงานของตา เมื่อตาเกิดความผิดปกติ นั่นก็แสดงว่าตับอาจเกิดความผิดปกติขึ้นด้วย ตาและตับส่งผลต่อกั.. ดูเพิ่ม