รักตัวเอง

สร้างคุณค่าให้กับตัวเอง รักตัวเองเข้าไว้แล้วสิ่งดีๆ จะตามมา รักตัวเองให้มากๆ ก่อน เพราะพลังแห่งความรักนั้นจะนำพาสิ่งดีๆ มาสู่ตัวคุณได้ Self Esteem คือการที่มีความมั่นใจตัวเองต่ำ รู้สึกเป็นกังวล ขลาดกลัว เพราะคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีอะไรดีเลย ไม่เป็นเหมือนคนอื่นเขา ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ แต่ถ้ามีมากๆ มีอยู่ตลอดเวลา ก็ทำให้ใช้ชีวิตแบบไม่มีความสุข เนื่องจากทำอะไรก็กลัว เพราะตัวเองไม่เก่งไม.. ดูเพิ่ม

7 วิธี แก้อาการอก💔หัก ให้หัวใจ💖กลับมาฟูQuickly เวลาอกหัก ก็แน่นอนที่จะเศร้า, ร้องไห้, เก็บตัว, คิดวนไปวนมา มีแต่คำถามว่า ทำไมๆๆๆๆๆ แล้วแต่ละคำถามก็มีแต่ตำหนิตัวเอง ตำหนิตัวเขา วนเป็นลูปแบบนี้ กว่าจะผ่านแต่วันไปได้ ช่างแสนลำบาก 1 นาที เหมือน 1 ชั่วโมง ถามเองตอบเอง ทั้งที่จริงๆก็ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องชัดเจนหรอก ยกตัวอย่างนะ เช่น ทำไมถึงไม่รักเรา เราทำดีกับเธอ รักเธอขนาดนี้ แล้วก็ตอบเอง "เธอต้องมีคนอื่.. ดูเพิ่ม

ตั้งแต่ยุคที่มีโซเชี่ยลเข้ามามีบทบาทในชีวิตคนเรา ก็มีคนหลงตัวเองกันมากขึ้นนะ สวัสดีค่ะ ไม่ทราบว่ามีใคร เคยเจอคนที่มีบุคลิกชอบหลงตัวเองอยู่รอบตัวกันบ้างหรือไม่ อาจจะเป็นคนที่สนิทหรือว่าไม่สนิทด้วยก็ตาม รู้สึกว่าพฤติกรรมของเขาเป็นอย่างไรกันบ้างคะ ส่วนใหญ่แล้วก็คงไม่ชอบกันใช่ไหมล่ะ? แต่ว่าเคยสงสัยกันบ้างหรือไม่ว่าเราเองก็เข้าข่ายว่าหลงตัวเองได้อยู่เหมือนกัน เรื่องแบบนี้ต้องให้คนอื่นคอยบอกคอยเตือนให้น.. ดูเพิ่ม

มันอาจจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป // Better Me ที่มารูป : https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2018/09/3-1-2-1024x683.jpg ในสภาวะแบบนี้ การใช้ชีวิตหลายๆอย่างยากมากขึ้น บางครั้งเราเหมือนคนที่รอคอยความหวัง ว่าทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติในไม่ช้า ถ้าในหัวเราคิดแต่ว่า เมื่อไหร่มันจะหาย เมื่อไหร่จะกลับมาใช้ชีวิตได้ปกติ เมื่อไหร่จะออกไปข้างนอกแบบไม่ต้องใส่แมส บลาๆๆ ถ้าเรายังยึดติดกับสิ่งธรรมดาแบบเดิมที่เราคุ้.. ดูเพิ่ม

เราเป็นแก้วที่รั่วรึเปล่า // Better Me ที่มารูป : http://www.tuvagroup.com/9fvbb-A-02-B-590610-0622.html เรามักได้ยินเสมอว่า อย่าทำตัวเหมือนคนที่เป็นน้ำเต็มแก้ว คนเราต้องมีการเรียนรู้ และพัฒนาตัวเองตลอดเวลา อย่ามีอีโก้ คิดว่าตัวเองเก่ง ต้องเปิดรับทุกๆอย่างรอบตัว เราต่างพยายามขวนขวายสิ่งใหม่ๆ ค้นหาตัวเอง เรียนรู้ และพัฒนา เพื่อให้เราเป็นคนที่ดีกว่าเดิม ทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ แต่ ถ้าเราลองกลับม.. ดูเพิ่ม

นักร้องลูกทุ่งสาวเหนือมากความสามารถ "หลิว อาจารียา พรหมพฤกษ์" นักร้องลูกทุ่งสายหวาน ฉายา ธิดาแดนซ์ เจ้าของเพลงลูกทุ่งฮิตมากมาย ยิ่งอยู่ในวงการ ยิ่งเผยความสวยเซ็กซี่มากขึ้น ในช่วงที่เก็บตัวแบบนี้ สาวหลิวเอง นอกจากจะฟิตร่างกาย และออกกำลังกายหนักจนหุ่นดีกว่าเดิม ก็ยังไม่วายส่งกำลังใจให้แฟนเพลงของเธออยู่เรื่อย ๆ ล่าสุด ส่งกำลังใจให้รักตัวเอง แล้วอะไรดี ๆ จะมาเอง "leew_ajareeya รักตัวเอง 💗โฟกัสตัวเอง ห.. ดูเพิ่ม

จะมีคนซักกี่คนที่รู้จักรักและเคารพตัวเอง จะมีคนซักกี่คนที่เข้าใจตัวเราเองได้เท่ากับตัวเรา จะมีคนซักกี่คนที่จะคอยปกป้องเราถ้าหากเราไม่ปกป้องตัวเอง และจะมีซักกี่คนที่จะรักและแคร์เราได้เหมือนที่ตัวเรารักและแคร์ตัวเอง การรักตัวเองนั้นไม่ใช่เป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้ตัวเองนั้น สมหวังในทุกเรื่อง คราวนี้เรามาดูกันดีกว่าทางที่ทำให้เรารักตัวเองนั้นมีอะไรบ้าง 1. มองโลกในแง่บวก การมองโลกใน.. ดูเพิ่ม

Loving yourself เลิฟวิ่ง ยัวร์เซลฟ การรักตัวเอง doesn't mean being selfish ด๊าสเซิ่น-ท มีน บีอิ้ง เซลฟิช ไม่ได้หมายความว่า ต้องเป็นคนเห็นแก่ตัว To love oneself ทู เลิฟ วันเซลฟ ถ้าจะรักตนเอง one has to take care of oneself. วัน แฮส ทู เท๊ค แคร์ ออฟ วันเซลฟ ก็ต้องดูแลตัวเอง Look after every aspect of your soul and body. ลุค อาฟเตอร์ เอฟวริ เอสเป็ค-ท ออฟ ยัวร์ โซล แอน บอดี่ ต้องดูแลทั้งร่างกายและจิต.. ดูเพิ่ม

....กาลครั้งหนึ่งของชีวิตเคยเจ็บช้ำ...เจ็บเพราะเราเองไม่ได้เจ็บเพราะใครหรอก...เราทำตัวเราเองทั้งนั้น....ไม่มีใครมาทำไรเราหรอกบอกกับตัวเองทุกครั้งว่า...ไม่เป้นไรพรุ่งนี้ก้อเช้าแล้ว...เดี๋ยวมันก้อดีเอง...บอกกับตัวเองมาทุกครั้งที่รู้สึกไม่สบายใจ...ทั้งๆที่รู้ว่ามันไม่ได้ช่วยอะไรเราเลย...วันนี้เป็นอีกวันหนึ่งที่ต้องบอกกับตัวเอง ....บางครั้งก้อเคยคิดน่ะว่าอะไรๆ...มันน่าจะดีขึ้นบ้างถ้าเราลืมมันไปซะบ้าง.. ดูเพิ่ม