ระบบหายใจ

เคยดูภาพยนตร์ฝรั่ง มักพบตัวละครเป็นโรคกลัววิตกกังวล จนมีอาการ ทำท่าหายใจไม่ออก มือเกร็งจีบ แล้วรีบวิ่งกลับเข้ามาในห้อง คว้าถุงกระดาษครอบจมูก สงสัยว่าการหายใจในถุงกระดาษนั้น ช่วยบรรเทาอาการหายใจไม่ออกได้อย่างไร เห็นทีตัวละครในภาพยนตร์เรื่องนั้นจะมีอาการโฟเบีย (phobia) ซึ่งเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้ตื่นตระหนก จะเกิดอาการหายใจหอบถี่หรือหายใจมากเกินไป (hyper-ventilation) อาการดังกล่าวทำให้หายใจตื้น.. ดูเพิ่ม

บางคนอาจจะยังไม่รู้ตัวว่าจริงๆแล้วตัวเองหายใจไม่ถูกต้อง หลายคนอาจจะมีคำถามว่าฉันหายใจไม่ถูกต้องตรงไหน เนี่ยฉันก็หายใจเข้าหายใจออกมันก็ถูกต้องแล้วไหมอะ ทุกคนกำลังเข้าใจผิดจ้าจริงๆแล้วการหายใจที่ถูกต้องไม่ได้มีแค่เพียงหายใจเข้า-ออกอย่างเดียวนะคะ ทุกๆคนลองสังเกตตัวเองดูดีๆนะคะ เวลาเราหายออกท้องเราจะพองขึ้น ส่วนเวลาหายใจเข้าท้องเราจะแฟบลง ใช่ไหมล่ะคะ แต่จริงๆแล้ววิธีการหายใจที่ถูกต้องนั้น เวลาที่เราห.. ดูเพิ่ม