ยืนทำงาน

ช่วยลดน้ำหนัก การศึกษาจาก European Journal of Preventive Cardiology เผยว่า การยืนทำงานราว ๆ 6 ชั่วโมงต่อวัน จะช่วยป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มและช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย เนื่องจากการยืนสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าการนั่ง แต่งานวิจัยจาก Journal of Physical Activity and Health พบว่าการนั่งและยืนมันต่างกันแค่ 24 แคลอรีเท่านั้นเอง (เบิร์นน้อย แต่เบิร์นนะ 5555) แต่การยืดทำงาน ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโร.. ดูเพิ่ม