ยอมรับอารมณ์

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th วันที่งานผิดพลาด ถูกคนใกล้ตัวพูดให้เสียใจ หรือเหนื่อยจนแทบไม่อยากคุยกับใคร เราอาจบอกตัวเองว่า “อย่าคิดมาก” แล้วพยายามยิ้มต่อไป บางครั้งคำปลอบใจแบบนี้ช่วยให้ผ่านวันยาก ๆ ได้ แต่บางครั้งยิ่งพูดก็ยิ่งรู้สึกผิดที่ตัวเองยังเศร้าอยู่ ความรู้สึกหนักใจจึงไม่ได้ม.. ดูเพิ่ม