ยกน้ำหนัก

เอาอีกแล้วเขมร เคลมการยกน้ำหนัก !!!😆 ล่าสุดมีเรื่องให้ชาวโลกได้ขำไม่เว้นวันอีกแล้ว กำแพงวิเศษเขมรอ้างการแข่งยกน้ำหนัก มีต้นกำเนิดมาจากเขมร นับ 1000 ปีเพราะเขมรมีหลักฐาน ณ กำแพงวิเศษนครวัด555555😃😃 ไม่น่าเชื่อว่าทุกสิ่งทุกอย่างบนโลกใบนี้อาจถูกกำแพงวิเศษเขมรเคลมได้แน่ๆเพราะที่กำแพงมีสลักไว้หมดแล้วทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็น มวย ตะกร้อ กุนขะแมร์ หมากรุก ยกน้ำหนัก และอื่นๆอีกมากมายของกีฬาหลายๆอย่าง😃😃 ดูเพิ่ม

วันดี คำเอี่ยม (Wandee Kameaim)เป็นอดีตนักกีฬายกน้ำหนักหญิงทีมชาติไทย สังกัดสมาคมยกน้ำหนักแห่งประเทศไทย เกิดที่อำเภอราษีไศล จังหวัดศรีสะเกษ มีผลงานสร้างชื่อเสียงให้กับจังหวัดศรีสะเกษและประเทศไทย ด้วยรางวัลเหรียญทอง เหรียญเงิน และเหรียญทองแดง จากการเป็นตัวแทนประเทศไทยเข้าร่วมการแข่งขันกีฬายกน้ำหนักในระดับนานาชาติหลายรายการปัจจุบัน วันดี คำเอี่ยม รับราชการทหาร (มียศเป็นร้อยเอก) วันดี คำเอี่ยม เริ่ม.. ดูเพิ่ม

เกษราภรณ์ สุตา (Khassaraporn Suta)หรือ นาวาโทหญิง เกษราภรณ์ สุตา เป็นอดีตนักกีฬายกน้ำหนักหญิงทีมชาติไทย เกิดเมื่อวันที่ 12 ธันวาคม พ.ศ. 2514 ที่ตำบลปงเตา อำเภองาว จังหวัดลำปาง จบการศึกษาจากสถาบันการพลศึกษา จังหวัดเชียงใหม่ เกษราภรณ์ สุตา เคยได้รับเหรียญรางวัลจากการแข่งขันกีฬายกน้ำหนักประเภทต่าง ๆ เช่น เหรียญทอง กีฬาแห่งชาติ ระหว่างปี พ.ศ. 2533–พ.ศ. 2536, เหรียญทอง การแข่งขันยกน้ำหนักชิงชนะเ.. ดูเพิ่ม

สื่อนอกรายงานว่า "คลิปที่กำลังเป้นไวรัลในตอนนี้ คือ คลิปของหนุ่มวัย 25 ปีคนหนึ่ง จากเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย ประเทศจีน ที่ได้อัดคลิปโชว์พาวขณะที่เขากำลังออกกำลังกาย แบบ Bench Press ที่ยิม แต่เนื่องจากว่าเขาไม่ได้กะเลยว่า ขนาดตัวกับน้ำหนักของบาร์เบล มันแตกต่างราวฟ้ากับเหว [บาร์เบลน้ำหนัก 100 กก.] ในขณะที่เขายกบาร์เบลออกจากฐาน เขาพยายามยกมันขึ้นแต่แล้ว บาร์เบลก็ทับเข้าไปที่คอของเขา ส่งผลทำให้เขาขาดอ.. ดูเพิ่ม

อุดมพร พลศักดิ์ (Udomporn Polsak)เป็นอดีตนักกีฬายกน้ำหนักทีมชาติไทย เกิดเมื่อวันที่ 6 ตุลาคม พ.ศ. 2524 ที่จังหวัดนครราชสีมา ศึกษาในชั้นประถมศึกษาที่โรงเรียนสวนหม่อน และศึกษาในชั้นมัธยมศึกษาที่โรงเรียนบุญวัฒนา และโรงเรียนเทพลีลา ก่อนจะมาศึกษาต่อในระดับอุดมศึกษาที่วิทยาลัยพลศึกษากรุงเทพจนจบปริญญาตรี ในการแข่งขันยกน้ำหนักชิงแชมป์โลก 2003 ที่เมืองแวนคูเวอร์ ประเทศแคนาดา อุดมพรทำได้สองเหรียญทอง โดยทำน.. ดูเพิ่ม

การออกกำลังกายยกน้ำหนัก คนส่วนใหญ่อาจจะเห็นมากในยิม หรือลานโล่งกว้างใหญ่ แต่สำหรับชายคนนี้พื้นที่เหล่านั้นมันธรรมดาๆไป เขาเลยเปลี่ยนบรรยากาศด้วยการลงไปยกน้ำหนักกันถึงในน้ำเลยที่เดียว สงสัยคงอยากเพิ่มแรงต้านระหว่างยก เพิ่มความแข็งแรงให้ปอดไปด้วยละมั้ง งานนี้เรียกได้เล็กๆไม่ ใหญ่ๆพี่แกทำ ดูเพิ่ม

Dr. Karan Rajan ได้ทำวิดีโอ TikTok อธิบายว่าทำไมนักยกน้ำหนักถึงเป็นลมในระหว่างการฝึก หลังจากที่ชายคนหนึ่งถูกถ่ายคลิปและมีอาการเวียนหัวและล้มหงายหลังหลัง Deadlift ในคลิป Dr. Karan Rajan ที่เล่น TikTok ในบัญชีชื่อ @dr.karanr ขณะตอบโต้กับคลิปที่นักกีฬายิมยกน้ำหนักขึ้นเพียงเพื่อจะเอาชนะอาการวิงเวียนศีรษะและล้มลงกับพื้น จากนั้นนักยกน้ำหนักก็ลุกขึ้นนั่งทันทีหลังจากการล้มและดูสับสน Dr Karan กล่าวว่า "เม.. ดูเพิ่ม

เด็กสาวอายุเพียง 7 ขวบ คนนี้ นับได้ว่าเป็นเด็กที่แข็งแกร่งที่สุดในโลก สามารถยกน้ำหนักได้ถึง 80 กก พบกับ Rory van Ulft ตัวน้อยเธออายุ 7 ขวบ และสามารถยกน้ำหนัก ได้มากกว่าพวกเราส่วนใหญ่ในยิม นอกจากนี้ ยังสามารถยกน้ำหนักได้ 80 กก. Rory ซึ่งสูงเพียง 4 ฟุต เริ่มฝึกหลังจาก วันเกิดครบรอบ 5 ปีของเธอ หลังจากที่เธอถูกสอดแนม ในชั้นเรียนยิมนาสติก เธอเดินหน้าไปอย่างรวดเร็ว ในสัปดาห์ที่แล้ว เธอได้ครองตำแหน่งแชมป.. ดูเพิ่ม

ออกกำลังกายทั้งที อยากเน้นที่เผาผลาญได้เยอะๆ จัง มีอะไรที่ทำได้บ้างนะ? สำหรับคนที่ออกกำลังกาย เพราะมีเป้าหมายในการเผาผลาญไขมันแล้ว คงจะมุ่งหวังให้การออกกำลังกายในแต่ละครั้งของคุณนั้น สามารถเผาผลาญไขมันได้เยอะๆ ให้คุ้มค่ากับเวลาและความเหนื่อยที่เสียไป แล้วจะมีการออกกำลังกายไหนบ้างที่จะช่วยเผาผลาญไขมันได้เป็นอย่างดีบ้าง เราจะมาแนะนำการออกกำลังกายเหล่านั้นกันค่ะ 1. กระโดดเชือก การเผาผลาญ : 667-990 กิ.. ดูเพิ่ม

เป็นอีกคลิปทำเอาหลายคนตกใจเลยทีเดียว เพราะดูภายนอกผู้ชายคนนี้น่าจะออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วแสดงว่าต้องมีอะไรไม่ชอบมาพากล หรืออาจจะมีภาวะโรคอื่นแทรกซ้อน เช่น โรคหัวใจ หรือ อาจจะใช้ร่างกายหนักเกินกว่าที่ระบบภายในจะรับไหว ใครที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายหรือออกเป็นประจำอยู่แล้ว ก็ต้องระมัดระวังกันด้วยนะ เน้นสม่ำเสมอไม่หักโหมกันเนอะ ดูเพิ่ม