มีความสุข

สิ่งที่พัฒนาและเปลี่ยนชีวิตให้ก้าวหน้าอย่างมีความสุข การมีชีวิตที่ก้าวหน้าและมีความสุขนั้น ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญเสมอไป มันเป็นผลลัพธ์จากการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ สิ่งสำคัญคือการรู้จักตัวเอง ตั้งเป้าหมาย และลงมือทำอย่างสม่ำเสมอนี้คือสิ่งสำคัญที่สามารถพัฒนาและเปลี่ยนชีวิตให้ก้าวหน้าอย่างมีความสุข 1. การพัฒนาตนเองด้านร่างกาย • การออกกำลังกาย: การออกกำลังกา.. ดูเพิ่ม

10 วิธีทําชีวิตให้มีความสุข มากกว่าเดิม!! คนที่มีความสุข คือ คนที่มีสุขภาพดีทั้งด้านร่างกายและจิตใจ สามารถปรับตัวรับกับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตประจําวันได้อย่างมั่นคง ฉะนั้นจง 1.รักษาร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะสุขภาพกายกับสุขภาพใจนั้นทำงานสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดสุขภาพกายที่ดีมักทำให้คนๆ นั้นมีความสนุกสนาน คล่องแคล่ว แจ่มใส ต่างกับคนที่เจ็บป่วยบ่อยๆ เขามักจะช่างหงุดหงิดรําคาญใจ วิตกกังวล ฟุ้งซ่า.. ดูเพิ่ม

วันที่ 20 มี.ค.ที่ผ่านมา ในทุกๆปีวันที่20ถือว่าเป็น วันความสุขสากล องค์การสหประชาชาติ (UN) มีการจัดทำ รายงานความสุขโลกประจำปี (World Happiness Report) พิจารณาจากรายได้ต่อหัวประชากร, การกระจายความร่ำรวยในประเทศ, สวัสดิการที่ รัฐบาลจัดให้ประชาชนทั้งด้านการศึกษาและ สาธารณสุข, ความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน, การปลอดคอร์รัปชัน, และการมีเสรีภาพในการ แสดงออกของประชาชน ซึ่งผลปรากฏว่าปีนี้ ไทย เราติดเข้าม.. ดูเพิ่ม

ความสุขเป็นความรู้สึกที่ทุกคนปรารถนาที่จะพบเจอ หลายคนอาจคิดว่าความสุขคือการมีสิ่งต่างๆ มากมาย เช่น เงินทอง ชื่อเสียง ความสำเร็จ แต่แท้จริงแล้ว ความสุขนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งภายนอก แต่ขึ้นอยู่กับความคิดและการกระทำของเราเอง มีแนวคิดเกี่ยวกับความสุขมากมาย แนวคิดหนึ่งคือ ความสุขคือความพอใจ หมายถึง การที่เรารู้สึกพอใจกับสิ่งที่เรามี ไม่จำเป็นต้องมีสิ่งใดๆ มาเพิ่มเติม แนวคิดอีกประการหนึ่งคือ ความสุขค.. ดูเพิ่ม

คำว่า "บ้าน" เว้าสั้นๆกะคิดฮอด🌾💚 ภาพของวิถีชีวิตของ ชาวอีสานหรือ ต่างจังหวัดนั้นทำให้ นึกถึง กิจกรรมต่างๆ ของผู้คน ชาวบ้านที่ทำ หลักๆก็คือช่วง ทำนาและเกี่ยวข้าวนั้น ถือเป็น กิจกรรมอันมีความสุข การรวมตัวกันและได้พบปะเจอผู้คน พูดคุยกันอย่างสนุกสนาน พร้อมกับนั่งกินข้าวกัน อย่างมีความสุข การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายติดดิน ของคนอีสานนั้นถือเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว แถมยัง กินง่ายอยู่ง่าย ไม่ต้องอะไรมากมาย สามา.. ดูเพิ่ม

ทุกวันนี้โลกเราวุ่นวายมากมายจนทำให้ใครหลาย ๆ คนไม่มีความสุข บางทีก็ต้องพึ่งพาความบันเทิงจากสิ่งอื่น หรือต้องฝากความสุขไปขึ้นอยู่กับคนอื่นซึ่งมัันก็เป็นความสุขที่ไม่มั่นคง แต่ถ้าเราสามารถสร้างความสุขให้ตัวเองได้นั้น ความรู้สึกนั้นย่อมมั่นคงกว่าและน่าภูมิใจมากกว่าด้วย เราจึงอยากแนะแนวทางการสร้างสุขนั้นด้วยตัวของเราเอง 1.หยุดเปรียบเทียบ หลายคนคงมีประสบการณ์เหมือนกันที่ทุกครั้งที่เปิดโซเชียลมีเดียเข้.. ดูเพิ่ม

ความสุขเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนและเป็นส่วนตัว มีสาเหตุทั่วไปหลายประการที่ทำให้ผู้คนมีความสุข ต่อไปนี้เป็นเหตุผล 10 ประการ: ความสัมพันธ์เชิงบวก: ความสัมพันธ์ที่ดีและการได้รับการสนับสนุนกับครอบครัว เพื่อน และคนที่คุณรัก เหล่านี้มักถูกมองว่าเป็นหนึ่งในแหล่งความสุขที่สำคัญที่สุด การระลึกถึงคุณงานความดีที่ผ่านมา: การฝึกฝนในการระลึกถึงความดีที่ผ่านมาในชีวิตและการเห็นคุณค่าด้านบวกของชีวิตสามารถนำไปสู่ความสุ.. ดูเพิ่ม

การอยู่คนเดียวในเมืองใหญ่ อย่างในกรุงเทพฯ หรือเมืองใหญ่ๆ ในโลกอื่นๆ ความเหงาก็เป็นปัญหาที่พบบ่อย อย่างไรก็ตามอยากให้ทุกท่านที่รู้สึกแบบนี้ให้เปลี่ยนความรู้สึกเป็นท้าทายและสนุกแทน มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างให้ท้าทายกับความเหงา ตามเงื่อนไขของคุณเอง: เข้าร่วมชมรมและกลุ่ม: มองหาชมรม กลุ่มพบปะ ที่ตรงความสนใจของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเข้าทีมกีฬา หรือกลุ่มงานอดิเรก สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นโอกาสดีเยี่ยมใน.. ดูเพิ่ม

1. ชีวิตคนเราไม่ได้ยืนยาวควรสลัดกฎของคนอื่นที่ผูกมัดคุณไว้ออกไปแล้วรีบหาโอกาสในชีวิตใหม่ตามกฎของตัวเองดีกว่า 2. เราไม่สามารถเปลี่ยนนิสัยของคนอื่นได้แต่สามารถเพิ่มหรือลดระยะห่างของความสัมพันธ์กับคนอื่นได้ตามใจชอบ 3. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบให้อภัยตัวเองบ้าง 4. ถอยห่างจากสิ่งที่ไม่ชอบปฏิเสธสิ่งที่ไม่ต้องการเลิกทำสิ่งที่ไม่เหมาะกับตัวเอง 5. เราไม่ได้ทำงานเพื่อเอาความอดทนไปแลกเงิน 6. การแบกภาระที่คนอื่นไหว้.. ดูเพิ่ม

ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก หลังจากที่องค์การสหประชาชาติได้จัดทำรายงานความสุขโลกประจำปี และจัดอันดับประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกด้วยการเปรียบเทียบปัจจัย เช่น อายุขัยของประชากร รายได้ ค่าครองชีพ ความปลอดภัยต่อชีวิตและทรัพย์สิน ระบบสาธารณูปโภค และการทุจริตคอรัปชัน จากจำนวน 156 ประเทศทั่วโลก โดย 5 อันดับแรก ได้แก่ 1.ฟินแลนด์ 2.นอร์เวย์ 3.เดนมาร์ก 4.ไอซ์แลนด์ 5.สวิตเซอร์แลนด์ ส่วนประเทศไทยคว้าอันด.. ดูเพิ่ม

วิธีปรับปรุงความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีในความสัมพันธ์: มีดังนี้ 1. การสื่อสาร: การสื่อสารเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญคือต้องเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณเกี่ยวกับความคิด ความรู้สึก และความต้องการของคุณ การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ สามารถช่วยให้คุณรู้สึกได้รับการรับฟัง มีคุณค่า และได้รับการเคารพ 2. ความเคารพซึ่งกันและกัน: ความเคารพเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี สิ่.. ดูเพิ่ม

5 ประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก อันดับที่ 1 สวิตเซอร์แลนด์ (คะแนน 7.587) ทำไมประเทศสวิตเซอร์แลนด์ถึงกลายเป็นประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลกไปแล้ว หนึ่งในนั้นก็คือ การที่นักการเมืองที่นี่ทำงานกันด้วยความโปร่งใสมาก ประชาชนมีอิสระเสรีภาพในการใช้ชีวิต เศรษฐกิจมั่นคง การพัฒนาทรัพยากรมนุษย์ยอดเยี่ยม นอกจากเรื่องนี้ หลายๆ คนที่เคยไปประเทศนี้คงจะรู้ว่า เป็นประเทศที่ปลอดภัย น่าอยู่ สวยงาม และถือเป็นหนึ่งในปร.. ดูเพิ่ม

หมาอะไรมานั่งแบบนี้ทั้งใหญ่ทั้งยาว ดูเพิ่ม

World Happiness Report ประจำปี 2021 เผยแพร่ในวันศุกร์ว่า "ฟินแลนด์ยังคงเป็นรองอันดับ 1 ของประเทศที่มีความสุขที่สุดในโลก เป็นปีที่ 4 ติดต่อกัน คณะผู้จัดทำเปิดเผยว่า รายงานดังกล่าวเผยแพร่ออกมาในช่วงเวลาที่น่าเศร้า เนื่องจากโรคโควิด19 ยังคงแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่องมานานกว่า 1 ปีแล้ว ปัจจัยที่ใช้ในการพิจารณาดัชนีชี้วัดความสุขนั้น ประกอบไปด้วยผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ (GDP) ต่อหัว, สวัสดิการสังคม, สุขภ.. ดูเพิ่ม

อุปสรรค ที่ก้าวข้ามยากยากที่สุด ไม่ใช่ความพิการ เป็นทัศนคติของคนในสังคม ท่านผู้ชมทุกท่านให้ดูเต้ยเด็กออทิสติกไว้เป็นตัวอย่างว่าเด็กออทิสติกสามารถทำงานและมีรายได้และเข้าร่วมสังคมได้อย่างมีความสุขเหมือนกันครับ ผมชื่อน้องเต้ยเป็นเด็กออทิสติก อายุ25ปีทำงานอยู่ที่บริษัทโอวาทโปรแอนด์ควิกจำกัดมีความสามารถด้านการทำงานคอมพิวเตอร์และเป็นเจ้าหน้าที่พนักงานส่งของน้ำยางานประจำให้หน่วยงานแม่บ้านครับผม ผมทำงานมี.. ดูเพิ่ม

ถ้าไม่ชอบ ‘หัวข้อ’ ที่คนอื่นคุย ออกจากวงสนทนานั้น ถ้าไม่ชอบ ‘สังคม’ ที่อยู่ ออกมาแล้วกลับมาเป็นตัวของตัวเอง ถ้าไม่ชอบ ‘หนังสือ’ เล่มหนึ่ง ไม่ต้องฝืนอ่ า นให้จบ ถ้าไม่ชอบ ‘หนัง’ ที่ดูอยู่ ไม่ต้องทนดูจนจบ ถ้าไม่ชอบ ‘เมนู’ ในร้านอาหารที่เข้าไป ลุกแล้วเดินออกไป ถ้าไม่ชอบ ‘คน’ ที่คบอยู่ เลิกคบแล้วตีตัวออกห่าง ถ้าไม่ชอบ ‘งาน&.. ดูเพิ่ม

ในชีวิตของใครหลายๆคน อาจเจอเรื่องราวต่างๆ ที่แตกต่างกันไป แล้วสิ่งที่ต้องการมากที่สุดในชีวิตของเราในตอนนี้ คืออะไรกันบ้างบอกให้ให้ฟังแรกเปลี่ยนกันบ้าง ในชีวิตของผู้เขียน ที่ผ่านมาได้เจอเรื่องราวต่างๆ ก็เยอะอยู่เช่นกัน แต่หลังจากเจอและได้พูดคุยกับใครคนหนึ่ง มันก็แปลกดีนะ จากลอยแผลที่เคยลึกกลับมองไม่เห็นลอยแผลนั้นอีกเลย ในปัจจุบันไม่เคยคิดที่จะต้องการอะไรมากไปกว่า ต้องการ ไปไหนสักที่ ไปกับ เขาคนนั้น.. ดูเพิ่ม

1. Swiss Chard ผักที่ไม่ค่อยมีใครนำมารับประทานเท่าไหร่นี้มีแร่ธาตุแมกนีเซียมอยู่มาก และแมกนีเซียมเป็นสารอาหารที่ช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายมนุษย์ ถ้าในร่างกายมีแมกนีเซียมน้อยไปจะทำให้มีโอกาสซึมเศร้ามากขึ้น 2.Blue Potatoes มันฝรั่งสีฟ้าที่ดูจริงๆ แล้วออกเป็นสีม่วงมากกว่า เป็นพืชผักที่หาได้ไม่ง่ายนัก แต่มีสารสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า Anthocyanins อยู่มาก และสารนี้ช่วยกระตุ้นการป้องกันระบบประสาท ล.. ดูเพิ่ม