ภูมิแพ้

สงสัยมั๊ยคะ เวลาที่เราเป็นหวัด และเวลามีน้ำมูก จะพบว่าน้ำมูกมีการเปลี่ยนสีจากขาวใสกลาย เป็นสีเหลืองหรือสีเขียว หลายคนมักจะตกใจแล้วคิดทันทีเลยว่า "เราติดเชื้อแบคทีเรียแน่ๆ ต้องกินยาฆ่าเชื้อ (ยาปฏิชีวนะ) แล้วมั้ง" แต่จริงๆ แล้วความจริงไม่ได้เป็นแบบนั้นเสมอไปค่ะ จริงๆ เป็นแค่กระบวนการในร่างกาย เวลาที่เราเริ่มเป็นหวัด อาการมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจค่ะ ในช่วงวันแรกๆ ร่างกายเราจะขับน้ำมูกท.. ดูเพิ่ม

จมูกที่แดงตลอดเวลา ไม่ได้เกิดจากความหนาวหรือการเป็นหวัดเพียงอย่างเดียว หลายคนเคยส่องกระจกแล้วสังเกตว่าปลายจมูกหรือรอบจมูกมีสีแดงกว่าปกติ บางครั้งแดงอยู่ไม่กี่ชั่วโมง แต่บางคนกลับแดงแทบทุกวัน แม้ไม่ได้ป่วยหรืออยู่ในอากาศเย็น อาการแบบนี้อาจมีสาเหตุได้หลายแบบ และแต่ละแบบก็ต้องดูแลไม่เหมือนกัน สาเหตุที่พบได้บ่อย • อากาศเย็นหรืออากาศร้อนจัด ทำให้หลอดเลือดบริเวณจมูกขยายตัวชั่วคราว • โรคภูมิแพ.. ดูเพิ่ม

เปิดแอร์ทุกคืน แล้วตื่นมาคอแห้ง จาม หรือเป็นหวัดบ่อย แปลว่าแอร์ทำให้ป่วยจริงหรือเปล่า? หลายบ้านเปิดเครื่องปรับอากาศแทบทุกคืน โดยเฉพาะช่วงอากาศร้อน หลายคนก็เริ่มสงสัยว่าเหตุใดบางครั้งตื่นเช้ามาถึงรู้สึกคอแห้ง จมูกตัน หรือมีอาการเหมือนจะไม่สบาย จนเกิดความเชื่อว่า "นอนห้องแอร์บ่อยทำให้ภูมิคุ้มกันแย่ลง" แต่ความจริงแล้วเรื่องนี้มีรายละเอียดมากกว่านั้น แอร์ไม่ได้สร้างเชื้อโรคขึ้นมาเอง เครื่องปรับอากาศไ.. ดูเพิ่ม

ขนจมูก (Nasal Hair หรือ Vibrissae) คือ โครงสร้างเส้นขนที่เจริญเติบโตอยู่บริเวณส่วนหน้าของโพรงจมูก (Nasal Vestibule) ซึ่งทำหน้าที่เป็นด่านหน้าในระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ โดยในทางกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา ขนจมูกไม่ได้เป็นเพียงแค่ส่วนประกอบของผิวหนังภายนอก แต่จัดเป็นกลไกการป้องกันทางชีวภาพ (Biological Defense Mechanism) ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาภาวะธำรงดุล (Homeostasis) ของระบบทางเดินหายใจ.. ดูเพิ่ม

ช่วงเวลาไหนที่สภาพอากาศภายนอกดูขมุกขมัวแถมค่าฝุ่นละอองพุ่งสูงขึ้น คงเป็นช่วงเวลาที่หนักใจที่สุดสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้ ทั้งอาการจามไม่หยุด คันตา หรือหายใจไม่สะดวกกลายเป็นเรื่องกวนใจที่ทำให้ชีวิต ประจำวันสะดุดลง ความรู้สึกที่ต้องคอยระวังตัวทุกฝีก้าวเวลาจะออกไปข้างนอกอาจดูเหนื่อยล้า แต่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยให้เราใช้ชีวิตร่วมกับสภาพอากาศแบบนี้ได้ราบรื่นขึ้นมากครับ สิ่งที่สำคัญ.. ดูเพิ่ม

ไซนัสคือโพรงอากาศที่อยู่รอบจมูก หน้าผาก โหนกแก้ม และระหว่างดวงตา ภายในบุด้วยเยื่อเมือกและมีทางระบายเล็ก ๆ เชื่อมกับโพรงจมูก เมื่อเยื่อบุบวม ทางระบายแคบลง เมือกจึงค้างอยู่ เกิดแรงดัน ปวดตื้อ และมีน้ำมูกข้น ภาวะนี้เรียกว่าไซนัสอักเสบ หรือถ้าพูดให้ครบคือจมูกและไซนัสอักเสบ เพราะสองบริเวณนี้มักอักเสบพร้อมกัน อาการที่พบได้บ่อย อาการหลักคือคัดจมูก หายใจทางจมูกไม่สะดวก มีน้ำมูกไหลออกด้านหน้าหรือไหลลงคอ ร.. ดูเพิ่ม

อาบน้ำตอนดึก ทำให้ป่วยจริงไหม? หลายคนโตมากับคำเตือนว่า “อย่าอาบน้ำดึก เดี๋ยวจะไม่สบาย” โดยเฉพาะถ้าอาบน้ำเย็นหลังเลิกงาน กลับบ้านดึก หรือก่อนนอน แต่ในทางการแพทย์ การอาบน้ำตอนดึกไม่ได้ทำให้เป็นหวัดหรือปอดบวมโดยตรง สิ่งที่ควรรู้คือ โรคหวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ไม่ได้เกิดจากน้ำเย็นหรือเวลาที่อาบน้ำ แต่การอาบน้ำตอนดึกในบางสภาพร่างกาย เช่น อ่อนเพลียมาก หนาวสั่น เพิ่งออกกำลังกายหนัก หรือมี.. ดูเพิ่ม

หลายคนคงเคยเจออาการนี้เวลาได้กินเมนูรสจัดจ้านอย่างส้มตำ ต้มยำ ยำแซ่บ หรืออาหารที่ใส่พริกเยอะ ๆ กินไปได้ไม่กี่คำ น้ำมูกก็เริ่มไหล ต้องหยิบทิชชูมาเช็ดจมูกตลอดมื้อ จนอดสงสัยไม่ได้ว่า ร่างกายกำลังแพ้อาหาร หรือเป็นสัญญาณผิดปกติอะไรหรือไม่ แท้จริงแล้ว ในหลายกรณีอาการน้ำมูกไหลขณะกินเผ็ดมักเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกาย ไม่ได้หมายความว่าแพ้อาหารเสมอไป แต่เกิดจากกลไกการตอบสนองต่อความเผ็ดร้อนและการระคา.. ดูเพิ่ม

ขี้มูกเป็นเรื่องธรรมดามากของร่างกาย แต่หลายคนมักรู้สึกว่ามันน่ารำคาญ น่าอาย หรือดูสกปรก โดยเฉพาะเวลาตื่นนอนแล้วจมูกแห้ง มีคราบแข็ง ๆ ติดอยู่ หรือเวลาป่วยแล้วน้ำมูกเยอะจนต้องสั่งจมูกทั้งวัน ความจริงแล้วขี้มูกไม่ได้เกิดขึ้นมาโดยไร้ประโยชน์ แต่มันเป็นส่วนหนึ่งของระบบป้องกันตัวเองของร่างกายที่ทำงานอยู่ตลอดเวลาแบบที่เราแทบไม่รู้ตัว ภายในจมูกของเรามีเยื่อบุที่สร้างเมือกหรือน้ำมูกอยู่ตลอด เมือกนี้มีหน้า.. ดูเพิ่ม

เปิดพัดลมจ่อหน้าตอนนอน อันตรายจริงไหม หรือแค่ทำให้จมูกแห้งจนตื่นมาเจ็บคอ เรื่องพัดลมตอนนอนเป็นเรื่องที่คนไทยเถียงกันมานาน บางบ้านบอกเปิดได้ แต่อย่าจ่อหน้า บางบ้านบอกเดี๋ยวพัดลมดูดออกซิเจน บางคนบอกตื่นมาแล้วคอแห้งเพราะพัดลมแน่ ๆ ส่วนบางคนเปิดจ่อหน้าทุกคืนตั้งแต่เด็กจนโต ก็ยังไม่เห็นเป็นอะไร ความจริงคือพัดลมไม่ได้ดูดออกซิเจนออกจากห้อง และไม่ได้ทำให้อากาศกลายเป็นพิษแบบที่หลายคนกลัว พัดลมแค่ทำให้อากา.. ดูเพิ่ม

ภูมิแพ้คืออะไร ภูมิแพ้คือภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองต่อสิ่งที่โดยปกติไม่ควรเป็นอันตราย เช่น ฝุ่น เกสรดอกไม้ ไรฝุ่น ขนสัตว์ อาหารบางชนิด หรือยา ร่างกายเข้าใจผิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นศัตรู จึงปล่อยสารต่าง ๆ ออกมาตอบโต้ ทำให้เกิดอาการแพ้ พูดง่าย ๆ คือ ภูมิแพ้ไม่ใช่เพราะร่างกายอ่อนแอ แต่เป็นเพราะระบบป้องกันของร่างกาย “ไวเกินไป” กับบางสิ่งที่คนอื่นอาจไม่เป็นอะไร ทำไมถึงมีอาการคัน .. ดูเพิ่ม

เคยเป็นไหมคะ อยู่ดีๆ น้ำมูกก็ไหลออกมาเองเหมือนเปิดก๊อกน้ำ บางทีก็ใสแจ๋วเหมือนน้ำเปล่า บางทีก็ข้นเหนียวจนหายใจไม่ออก น่ารำคาญสุดๆ เลย อาการน้ำมูกไหลเนี่ย จริงๆ แล้วมันเป็นกลไกการป้องกันตัวเองของร่างกายเราค่ะ ข้างในจมูกของเราจะมีเยื่อบุผิว คอยทำหน้าที่ดักจับสิ่งแปลกปลอมอยู่แล้ว พอมีอะไรไปกระตุ้นหรือทำให้มันระคายเคือง ร่างกายก็จะสั่งให้ผลิตน้ำมูกออกมาเยอะขึ้นเพื่อชะล้างเอาสิ่งเหล่านั้นออกไปนั่นเอง ก.. ดูเพิ่ม

สำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้เรื้อรัง ยาแก้แพ้อาจเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวไม่ต่างจากแปรงสีฟัน บางคนกินแทบทุกวันเป็นเดือน บางคนกินต่อเนื่องเป็นปี จนเริ่มเกิดคำถามขึ้นมาว่า การกินยาแก้แพ้ทุกวันจะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวหรือไม่ ความกังวลนี้ไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะเมื่อพูดถึงการกินยาต่อเนื่องเป็นเวลานาน หลายคนมักนึกถึงผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงที่อาจสะสมโดยไม่รู้ตัว คำตอบคือ ขึ้นอยู่กับชนิดของยาแก้แพ้ที่กำลัง.. ดูเพิ่ม

หน้าร้อนเดือดๆ แบบนี้ กิจกรรมยอดฮิตวันหยุดของคนไทยจะเป็นอะไรไปได้นอกจากการแบกพัดลมไปล้างขัดซี่ตะแกรงจนมือเปื่อยว่ะ เอาจริงเหนื่อยฉิบหาย แต่ประเด็นมันอยู่ตรงนี้ คือล้างเสร็จได้วันสองวัน ฝุ่นแม่แกก็กลับมาเกาะหนาเตอะเป็นคราบเทาๆ เหมือนเดิมจนน่ารำคาญใจ จนพักหลังๆ ในเน็ตเริ่มมีพวกสูตรลับแชร์กันยับๆ ทั้งในติ๊กต็อกในเฟซบุ๊ก บอกว่าเวลาล้างพัดลมเสร็จให้เอาน้ำยาปรับผ้านุ่มเช็ดใบพัด หรือเอาแป้งฝุ่นมาโรยบางๆ.. ดูเพิ่ม

ช่วงวันหยุดที่ผ่านมาเพิ่งถอดพัดลมมาล้างเองเลยครับ ขัดทั้งตะแกรง ทั้งใบพัด เช็ดจนใสกริบ ตอนประกอบกลับนี่รู้สึกภูมิใจมาก เปิดแล้วลมแรงขึ้น ห้องดูสะอาดขึ้นทันตา แต่ผ่านไปไม่กี่วัน หันไปมองอีกทีเริ่มมีฝุ่นเกาะตามซี่ตะแกรงแล้วครับ โดยเฉพาะตรงขอบใบพัดคือเห็นชัดมาก ทั้งที่ห้องก็ไม่ได้เปิดหน้าต่างตลอดเวลา เลยเริ่มสงสัยว่าจริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องปกติของพัดลม หรือบ้านผมฝุ่นเยอะเกินไปกันแน่ พอลองไปหาข้อมูลดู.. ดูเพิ่ม

การสระผมตอนกลางคืนเพื่อคลายความเหนื่อยล้าเป็นกิจวัตรที่หลายคนทำเป็นประจำ แต่ความเร่งรีบหรือความเพลียจนเผลอเข้านอนทั้งที่ผมยังเปียกชื้นอยู่นั้น อาจเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพที่คาดไม่ถึง เพราะความชื้นที่สะสมบนหมอนไม่ใช่แค่เรื่องของความไม่สบายตัว แต่ยังส่งผลกระทบต่อทั้งเส้นผม ผิวหน้า และระบบทางเดินหายใจในระยะยาว 7 ผลข้างเคียงจากการนอนตอนผมเปียกที่ต้องระวัง พฤติกรรมนี้อาจดูเหมือนไม่มีอันตรายรุนแรง.. ดูเพิ่ม

🐝 ทำไมบางคนถึงแพ้พิษแมลงจนเสียชีวิต? เรื่องใกล้ตัวที่อันตรายกว่าที่คิด เวลาเราพูดถึง “พิษแมลง” คนส่วนใหญ่อาจคิดว่าแค่ปวด บวม แดง คัน แล้วก็หาย แต่รู้ไหมว่า… มีบางคนแพ้พิษแมลงแบบรุนแรงถึงขั้นช็อกและเสียชีวิตได้ แม้จะโดนแมลงตัวเดียวต่อยก็ตาม ทำไมถึงเกิดแบบนั้น? คำตอบอยู่ที่ “ระบบภูมิคุ้มกัน” ไม่ใช่ที่ “แมลง” อย่างเดียว ⚠️ แพ้พิษแมลงแบบรุนแรงเรียกว่าอะไร? อ.. ดูเพิ่ม

ในวัยเด็ก หลายคนคงมีตุ๊กตาตัวโปรดที่อยู่เป็นเพื่อนทั้งตอนเล่น ตอนหลับ หรือแม้กระทั่งในวันที่รู้สึกเหงา ตุ๊กตากลายเป็นของสะสม หรือของตั้งโชว์ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นในบ้าน แต่ใครจะรู้ว่า “ตุ๊กตาผ้า” เหล่านี้สามารถกลายเป็นแหล่งสะสมฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ได้อย่างเงียบ ๆ ตุ๊กตา = แหล่งสะสมฝุ่น ตุ๊กตาส่วนใหญ่ทำจากผ้า ขนสังเคราะห์ หรือวัสดุที่สามารถดูดจับฝุ่นในอากาศได้ดี เมื่อเวลาผ่านไป ฝุ่น ละอ.. ดูเพิ่ม

ข้อควรรู้!! ก่อนเลือกซื้อเครื่องฟอกอากาศ จากข้อมูลเว็บไซต์ Air4Thai ปัจจุบันสถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ของประเทศไทย ส่วนใหญ่อยู่ในระดับเริ่มมีผลกระทบต่อสุขภาพ และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มสูงขึ้น ฉะนั้น หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องหาเครื่องฟอกอากาศมาเป็นตัวช่วย จาก หนังสือ กำจัดไรฝุ่นทางหายโรคภูมิแพ้ หนังสือที่จะช่วยไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ ไรฝุ่น โดยความร่วมมือของแพทย์หญิงสิรินันท์ บุญยะลีพรรณ และผู้ช่วยศาสตราจารย์ .. ดูเพิ่ม