ภาวนา

สมาธิไม่จำเป็นต้องเริ่มจากท่านั่งเสมอไป หลายคนติดภาพว่าทำสมาธิต้องนั่งขัดสมาธิ หลังตรง หลับตา อยู่ในห้องเงียบๆ เท่านั้น พอถามว่า ถ้านอนแล้วกำหนดลมหายใจ ถือว่าทำสมาธิไหม ก็เริ่มไม่แน่ใจทันที ทั้งที่ในหลักสติปัฏฐานมีการกล่าวถึงการรู้กายในอิริยาบถต่างๆ ทั้งเดิน ยืน นั่ง และนอนอย่างชัดเจนประเด็นสำคัญจึงไม่ได้อยู่ที่ร่างกายตั้งอยู่ในท่าไหน แต่อยู่ที่สภาพของจิตในขณะนั้น นอนแล้วภาวนาได้ แต่มีจุดที่ต้องร.. ดูเพิ่ม

ถ้าเกิดเรื่องเลวร้าย แล้วคุณรู้สึกเบลอๆ ยิ่งเคลื่อนไหว ยิ่งพูดจา ยิ่งเหมือนแกล้งตอกย้ำซ้ำเติมตัวเอง ให้อะไรๆแย่ลงไปอีก ก็อย่าไปโทษผีซ้ำด้ำพลอยที่ไหน ให้โทษกรรมของตัวเอง ที่ไม่รู้จักเจริญสติ ปล่อยให้ขาดสติ ปล่อยให้ความเลอะเลือนเข้าสิงสู่ ด้วยอาการหน้ามืด ด้วยอาการโกรธจัด หรือด้วยอาการเศร้าโศกเสียดายใหญ่หลวง ภาวะในสมองหลายๆอย่างจะต่างไป โดยเฉพาะความสามารถในการควบคุมอารมณ์ ความสามารถในการพูดจา ความส.. ดูเพิ่ม

การทำบุญ 10 ประการ ได้แก่ 1. ให้ทาน หรือ ทานมัย อันหมายถึง การให้ การสละ หรือการเผื่อแผ่แบ่งปัน ไม่ว่าจะเป็นเงินทอง ข้าวของเครื่องใช้หรือสิ่งอื่นใด และไม่ว่าจะให้แก่ใครก็ถือเป็นบุญทั้งสิ้น เพราะการให้ทานเป็นการลดความเห็นแก่ตัว ความตระหนี่ถี่เหนียว และความคับแคบในจิตใจให้น้อยลง ทำให้เราไม่ยึดติดในวัตถุสิ่งของ อีกทั้งสิ่งที่เราบริจาคหรือให้ทานแก่ผู้อื่นก็จะช่วยบรรเทาความเดือดร้อน และเป็นประโยชน์ต่อ.. ดูเพิ่ม