ภัยเงียบก่อนนอน

พฤติกรรมการไถหน้าจอมือถือก่อนนอนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของคนยุคดิจิทัลไปแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการนอนตะแคงเล่นหรือปิดไฟเล่นเพื่อความสบายตา(ที่คิดไปเอง) แต่เบื้องหลังความเพลิดเพลินนั้นกลับซ่อนอันตรายที่รุนแรงต่อดวงตาอย่างมหาศาล คำถามที่หลายคนสงสัยคือ ระหว่าง "การนอนเล่น" กับ "การเล่นในที่มืด" พฤติกรรมแบบไหนที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพตามากกว่ากัน และเราจะป้องกันได้อย่างไรก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้ นอนเล่นโทรศ.. ดูเพิ่ม