ฟังเพลงเศร้า

ความสุขที่ถูกซ่อนไว้ในความเจ็บปวด ความเจ็บสามารถสร้างความสุขแบบแปลก ๆ ให้เราได้จริง จากฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน (Endorphins) หรือ ฮอร์โมนแห่งความสุขที่ปล่อยออกมาเวลาทำกิจกรรมที่สนุก หรือ เพลิดเพลินไปกับมัน เช่น ออกกำลังกาย กินของอร่อย นวดสปา หรือการมีเซ็กซ์ หลายครั้งเราก็เพลิดเพลิน ไปกับกิจกรรมที่มีความทรมานแฝงอยู่ มาก-น้อย ช้า-เร็ว ต่างกันไป เช่น การกินเผ็ด เล่นเครื่องเล่นหวาดเสียว ดูหนังผี ไปจนถึงการ.. ดูเพิ่ม

การกินเพื่อรับมือกับอารมณ์เชิงลบ ในการศึกษาเมื่อต้นปี ค.ศ.2022 จากมหาวิทยาลัย University of Lincoln comfort eating หรือ emotional eating คือ พฤติกรรมการกินที่เกิดจากอารมณ์โดยเฉพาะความเศร้า คือ เมื่อเราเศร้าเรามักจะใช้อาหารในการปลอบประโลมหัวใจที่ว่างเปล่าลง เรามักหันหาอาหารไขมันสูง การทดลองในกลุ่มตัวอย่างผู้หญิง 360 คน วิธีการทดลอง คือ นักวิจัยจะให้กลุ่มตัวอย่างนึกถึงความทรงจำเศร้า ๆ ก่อนพักสามนาท.. ดูเพิ่ม