ฟังดนตรี

ความเครียดนั้นเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย บางครั้งเครียดก็รู้ตัว แต่บางทีเครียดแล้วยังไม่รู้ตัวก็ยังมี ทั้งเครียดเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องสอบ เรื่องแฟน เรื่องเพื่อน สารพัดจะเครียด หรือแม้แต่อาการเจ็บป่วยทางกายก็ทำให้เกิดความเครียดได้ ความรู้สึกผ่อนคลายเป็นเครื่องมืออันทรงพลังอย่างหนึ่งสำหรับสุขภาพ ที่ดี และอายุที่ยืนยาว นอกจากนี้ยังช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ดึงเครียดต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิ.. ดูเพิ่ม