ฟลูออไรด์

ผมเพิ่งรู้เหมือนกันว่า… หลังแปรงฟันเสร็จ จริงๆ ไม่จำเป็นต้องบ้วนน้ำหลายรอบ 😅 คือผมเป็นคนติดนิสัยแบบว่าต้องบ้วนจนปากไม่มีฟองเลยถึงจะรู้สึกสะอาด บางวันบ้วน 4-5 รอบด้วยซ้ำ แต่ช่วงก่อนดันไปเห็นคลิปหมอฟันคนนึงพูดเรื่อง “แปรงฟันแห้ง” แล้วคนแชร์กันเยอะมาก เลยลองไปหาข้อมูลต่อ ปรากฏว่าหลายที่ โดยเฉพาะต่างประเทศ เขาแนะนำคล้ายกันคือหลังแปรงฟัน แค่ถ่มฟองออกก็พอ ไม่ต้องรีบบ้วนน้ำตามเยอะ เหตุ.. ดูเพิ่ม

ตรวจทานเชิงบรรณาธิการจากข้อมูลต้นฉบับและแนวทางสุขอนามัยช่องปากทั่วไป หมอฟัน สุราช กุครียา ย้ำประเด็นที่หลายคนทำจนชิน คือการรีบแปรงฟันทันทีหลังอาหารเช้า โดยเฉพาะวันที่มีน้ำส้มหรือของเปรี้ยวบนโต๊ะ การแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง เป็นกฎพื้นฐานที่คนส่วนใหญ่รู้ดีอยู่แล้ว แต่จุดที่มักหลุดคือ “เวลา” ที่หยิบแปรงขึ้นมาใช้ โดยเฉพาะช่วงเช้า หลังตื่นนอน หลายบ้านในไทยมักเริ่มวันด้วยกาแฟ น้ำผลไม้ หรืออาหาร.. ดูเพิ่ม

พฤติกรรมเล็ก ๆ หลังแปรงฟันที่คนส่วนใหญ่ทำ อาจลดประสิทธิภาพยาสีฟันและเพิ่มความเสี่ยงฟันผุโดยไม่รู้ตัว หลายคนอาจคิดว่า “แปรงฟันเสร็จต้องบ้วนปากด้วยน้ำให้สะอาด” คือวิธีที่ถูกต้องที่สุด แต่ข้อมูลจากทันตแพทย์ในปัจจุบันกลับชี้ว่า พฤติกรรมนี้อาจทำให้การปกป้องฟันลดลงอย่างมาก โดยเฉพาะในคนที่มีความเสี่ยงฟันผุ สาเหตุสำคัญอยู่ที่ “ฟลูออไรด์” ซึ่งเป็นสารหลักในยาสีฟัน มีหน้าที่ช่วยเคลือ.. ดูเพิ่ม

กว่าสิบปีสำหรับการวิจัยเพื่อหาว่า ฟลูออไรด์ช่วยปกป้องฟันได้อย่างไร บัดนี้นักวิจัยได้ทราบแล้วว่าจริงๆ แล้วฟลูออไรด์มีส่วนช่วยอย่างไร งานวิจัยนี้เริ่มตั้งแต่กลางศตวรรษที่ 20 เริ่มแรกนักวิจัยเชื่อว่าฟลูออไรด์จะไปเติมแร่ธาตุให้กับชั้นเคลือบฟัน ทำให้คนเรามีฟันที่แข็งแรงสามารถต้านทานต่อกรดที่เกิดจากแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของการก่อให้เกิดฟันผุได้ จนกระทั่งมีงานวิจัยใหม่ๆ ที่ค้นพบว่าจริงๆ แล้วฟลูออไรด์ไม่.. ดูเพิ่ม