ฟรุกโตส

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำถามเรื่องน้ำอสุจิทำให้นึกถึงเรื่องตลกได้ง่าย โดยเฉพาะในหมู่คนคุมอาหารหรือเข้ายิมว่า ถ้ากลืนเข้าไปจะอ้วนไหม และนับเป็นโปรตีนได้หรือเปล่า แต่เมื่อเอาตัวเลขทางวิทยาศาสตร์มาเทียบกับอาหารจริง คำตอบกลับธรรมดากว่าที่คิดมาก น้ำอสุจิไม่ใช่อาหารเสริม หน้าที่หลักของมันคือเป็.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำถามเล่น ๆ ในกลุ่มสายฟิตเนสมีอยู่เสมอว่า ของเหลวจากการหลั่งของผู้ชายควรนับเป็นแคลอรีไหม และมีโปรตีนมากพอจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหรือเปล่า ฟังดูเหมือนเรื่องไกลตัว แต่คำตอบช่วยแยกความเข้าใจผิดระหว่างคำว่า “มีสารอาหาร” กับ “เป็นแหล่งอาหารที่มีความหมาย&r.. ดูเพิ่ม

หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำส้มคั้น น้ำแอปเปิล หรือน้ำผลไม้ 100% เพราะเชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณมากเป็นประจำ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ (Non-alcoholic Fatty Liver Disease: NAFLD) แม้คุณจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลยก็ตาม น้ำผลไม้...หวานกว่าที่คิด แม้จะไม่มีการเติมน้ำตาล แต่ผลไม้มี น้ำตาลธรรมชาติที่เรียกว่า "ฟร.. ดูเพิ่ม