พุงยุบ

โยเกิร์ตเป็นของว่างเปี่ยมคุณค่าที่อัดแน่นด้วยโปรไบโอติก ซึ่งช่วยดูแลสุขภาพลำไส้และส่งผลดีต่อร่างกายในหลากหลายมิติ หลายคนอาจสงสัยว่าการรับประทานโยเกิร์ตในช่วงเวลาใดจะให้ประโยชน์สูงสุด ซึ่งคำตอบคือสามารถรับประทานได้ทั้งในช่วงเช้าและก่อนนอน ขึ้นอยู่กับเป้าหมายในการดูแลสุขภาพที่แตกต่างกัน การรับประทานโยเกิร์ตในช่วงเช้าเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปลุกความสดใสและดูแลผิวพรรณ โดยโปรไบโอติกจะเข้าไปกระตุ้นระบบ.. ดูเพิ่ม

ปัญหาท้องผูก เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวันของทุกคน คนไทยในอดีตเคยใช้สมุนไพรพื้นบ้านรักษาและบรรเทาอาการอาการท้องผูกได้ผล จึงนำความรู้เรื่องสมุนไพรแก้อาการท้องผูกที่เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านที่ทรงคุณค่าจากอดีตถึงปัจจุบันมานำเสนอได้แก่ - มะขามแขก ฝักและใบมะขามแขกใช้เป็นยาระบาย โดยใช้ใบแห้ง 1-2 หยิบมือ หรือ ใช้ฝัก 4-5 ฝัก หักเป็นชิ้นเล็กๆ ต้มกับน้ำ 1 ถ้วย นาน 15 นาที ดื่มก่อนนอนถ้ามีอาการแน่นจุก.. ดูเพิ่ม