พฤติกรรมการนอน

Terry Cralle ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการนอนหลับ ได้พูดถึงพฤติกรรมนี้ว่า มันคือเรื่องปกติที่ผู้คนจำนวนมากมักจะทำกัน เพื่อช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพ สาเหตุที่ผู้คนมักจะชอบยื่นเท้าออกมาตอนนอน บริเวณฝ่าเท้าเป็นจุดเชื่อมโยงของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำจำนวนมาก เป็นพื้นที่พิเศษที่แตกต่างจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย บริเวณฝ่าเท้าของเรานั้นร้อนหรืออุ่นจนเกินไป จะส่งผลทำให้รู้สึกไม่สบายตัว การนอนหลับก็จะทำได้ย.. ดูเพิ่ม

ข้อมูลจาก มูลนิธิการนอนหลับ (Sleep Foundation) ระบุว่า Revenge Bedtime Procrastination การนอนดึกเพื่อล้างแค้น เป็นการตัดสินใจที่จะสละเวลานอน เพื่อที่ตัวเองจะได้มีเวลาว่างไปทำสิ่งต่าง ๆ เป็นผลมาจากความยุ่งจากการทำงานจนไม่มีเวลาในระหว่างวัน ความเครียดหรือความคิดที่ว่า "ยังไม่ได้มีเวลาเป็นของตัวเองเลย" พฤติกรรมนอนดึกเพื่อล้างแค้น คือ สิ่งที่ผู้คนทำหลังจากเสร็จสิ้นภารกิจ หน้าที่ความรับผิดชอบ "ที่ควบค.. ดูเพิ่ม

สำนักข่าวต่างประเทศรายงานเมื่อวันที่ 11 กันยายน ว่า มูลนิธิการนอนแห่งชาติ หรือ The National Sleep Foundation (NSF) ได้สำรวจด้านพฤติกรรมการนอนต่อประเทศใหญ่ๆ ของโลก 6 ประเทศ ประกอบด้วยสหรัฐ แคนาดา เม็กซิโก อังกฤษ เยอรมนี และญี่ปุ่น โดยผลสำรวจได้พบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจหลายด้าน รายงานระบุว่า จากการสำรวจ กระทำต่อกลุ่มตัวอย่าง 1,500 คน ช่วงอายุ 25-55 ปี พบว่า ชาวอังกฤษ 1 ใน 3 จะมีพฤติกรรมชอบ “แก้.. ดูเพิ่ม