พฤติกรรม

คนเราล้วนต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ รูปร่าง รายได้ บัญชีการลงทุน สถานะ หรือที่อยู่อาศัย ไม่ใช่เรื่องยากอะไร ที่จะมองหาสิ่งผิดปกติภายนอกแล้วโทษว่ามันส่งผลต่อความรู้สึกภายใน เรื่องนี้เห็นได้อย่างชัดเจนจนน่าเจ็บปวดเมื่อขึ้นปีใหม่แล้วเราคิดว่าตัวเองได้รับโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ไม่ใช่เรื่องยากอะไรที่เราจะมองว่าปีใหม่หมายถึงชีวิตที่ต่างไปจากเดิม เราพาตัวเอง (รวมถึงความคิดแล.. ดูเพิ่ม

"ลู๊ก... ลูก... ลูก!"เคยสงสัยไหม ทำไมบางบ้านเรียกซ้ำเป็นชุด ทั้งที่ลูกตอบตั้งแต่คำแรกแล้ว ภาพนี้แทบทุกคนคุ้นเคยดี กำลังนั่งเล่นมือถือ ดูทีวี หรือทำการบ้านอยู่ จู่ ๆ ก็ได้ยินเสียงแม่หรือพ่อเรียกชื่อตัวเองหนึ่งครั้ง พอตอบว่า "ครับ" หรือ "คะ" ยังไม่ทันลุก ก็มีเสียงเรียกตามมาอีกครั้ง แล้วก็อีกครั้ง จนบางคนแอบคิดในใจว่า ตกลงจะเรียกกี่รอบกันแน่ ทั้งที่ตอบไปแล้วแท้ ๆ ความจริงแล้ว เรื่องนี้ไม่ได้เกิดจากค.. ดูเพิ่ม

ร่างกายของผู้หญิงส่งสัญญาณหลายอย่างในช่วงตกไข่ โดยที่เจ้าตัวอาจไม่ทันสังเกตด้วยซ้ำ หลายคนคงเคยได้ยินว่าช่วงตกไข่ส่งผลต่ออารมณ์หรือโอกาสในการตั้งครรภ์ แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าช่วงเวลานี้อาจมีผลต่อทั้งน้ำเสียง การเคลื่อนไหวของร่างกาย และความรู้สึกมั่นใจของผู้หญิงด้วย เสียงอาจสูงขึ้นเล็กน้อย ในช่วงที่ไข่กำลังตก ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นจนอยู่ในระดับสูง ส่งผลต่อการทำงานของเนื.. ดูเพิ่ม

แค่ได้ยินเสียงเด็กร้องไห้ไม่กี่วินาที ก็รู้สึกหงุดหงิดจนอยากเดินหนีทันที แบบนี้ถือว่าแปลกไหม? หลายคนเคยเจอสถานการณ์ที่นั่งอยู่ในร้านอาหาร บนเครื่องบิน หรือห้างสรรพสินค้า แล้วมีเสียงเด็กร้องไห้ดังขึ้นมา ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกลับไม่ใช่ความสงสาร แต่เป็นความอึดอัด หงุดหงิด หรือเหมือนสมาธิถูกดึงออกไปทั้งหมด จนบางครั้งยังรู้สึกผิดกับตัวเอง เพราะไม่ได้เกลียดเด็ก แต่กลับทนเสียงร้องไม่ค่อยได้ สมองของเราถู.. ดูเพิ่ม

ลองนึกภาพช่วงดึกของวันธรรมดาวันหนึ่ง ห้องทั้งห้องเงียบจนได้ยินเสียงพัดลมหมุน มีเพียงแสงจากหน้าจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์ส่องขึ้นมา แล้วนิ้วก็ค่อยๆ พิมพ์คำถามที่คงไม่มีวันกล้าถามคนรอบตัว บางคำถามฟังดูตลก บางคำถามชวนขำ บางคำถามทำให้หลุดหัวเราะ แต่บางคำถามก็ซ่อนความกังวลเอาไว้ลึกกว่าที่คิด สิ่งที่น่าสนใจคือ เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นทุกวัน ทุกชั่วโมง และแทบทุกนาที อินเทอร์เน็ตจึงไม่ได้เป็นแค่แหล่งข้อมูลอี.. ดูเพิ่ม

บางช่วงเวลามันเริ่มจากแค่จะหยิบมือถือขึ้นมาดูอะไรสั้นๆ สักนิดเดียว แค่คิดว่าเดี๋ยวเดียวก็พอ แต่พอหน้าจอเปิดขึ้นมา สิ่งที่ตั้งใจไว้เหมือนจะค่อยๆ หายไปทีละนิด คลิปสั้นที่ไหลต่อกันไม่หยุดทำให้การหยุดดูกลายเป็นเรื่องยากกว่าที่คิด ความรู้สึกหนึ่งที่เกิดขึ้นบ่อยคือเหมือนสมองไม่ได้ต้องการเนื้อหาทั้งหมด แต่มันตอบสนองกับความใหม่ที่เข้ามาเรื่อยๆ ทุกครั้งที่ปัดหน้าจอจะมีอะไรบางอย่างเปลี่ยนไปเสมอ ไม่มีช่วงว่.. ดูเพิ่ม

เรื่องดวงกับวิทยาศาสตร์นี่มันเป็นอะไรที่อยู่คู่กันมานานมาก แต่ถ้าสังเกตจริงๆ หลายคนจะมีช่วงชีวิตที่เลือกเชื่อดวงมากกว่าเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ โดยเฉพาะเวลาชีวิตเจอเรื่องไม่แน่นอน เช่น งาน เงิน ความรัก หรือสุขภาพ เหตุผลหลักๆ อย่างหนึ่งคือ “สมองคนเราไม่ชอบความไม่แน่นอน” เวลาอะไรควบคุมไม่ได้ เราจะรู้สึกไม่สบายใจทันที ดวงหรือความเชื่อบางอย่างเลยเข้ามาช่วยทำให้รู้สึกเหมือนเราพอจะควบคุมอะไรได้.. ดูเพิ่ม

คาเฟอีนไม่ได้สร้างพลังงาน แต่มันบังความง่วงไว้ หลายคนดื่มกาแฟแล้วรู้สึกตื่นขึ้น ทำงานต่อได้ คิดไวขึ้น หรือเหมือนมีแรงมากกว่าเดิม แต่ความจริงคาเฟอีนไม่ได้เติมพลังงานให้ร่างกายโดยตรง สิ่งที่มันทำคือเข้าไปขัดขวางสัญญาณความง่วงในสมอง ทำให้เรารู้สึกเหมือนยังไม่เหนื่อย ทั้งที่ร่างกายอาจเหนื่อยอยู่แล้ว หัวใจของเรื่องนี้อยู่ที่สารชนิดหนึ่งชื่อว่า อะดีโนซีน หรือ Adenosine ซึ่งเป็นสารที่ค่อย ๆ สะสมในสมองระ.. ดูเพิ่ม

สวนสนุกของดิสนีย์และยูนิเวอร์แซล เป็นจุดหมายปลายทางในฝันของผู้คนหลายร้อยล้านคนทั่วโลก ทุกๆปีจะมีนักท่องเที่ยวจำนวนมหาศาล เดินทางไปสัมผัสเครื่องเล่น การแสดง และ บรรยากาศอันน่าตื่นตาตื่นใจ ที่ทั้ง 2 บริษัทสร้างขึ้น... อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าสวนสนุกเหล่านี้จะเปิดต้อนรับผู้คนจากทุกเพศทุกวัย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าใครจะสามารถทำอะไรก็ได้ตามใจชอบ หากผู้เข้าชมละเมิดกฎอย่างร้ายแรง สร้างความเดือดร้อนให้ผู้อื.. ดูเพิ่ม

ตอนนี้!! ของเล่นคลายเครียดประเภท "บีบเล่น" ที่มีรูปลักษณ์เป็นรูปร่างทารก ซึ่งมีชื่อว่า "นาตาชา" กำลังได้รับความนิยมอย่างเงียบๆบนโลกออนไลน์ และ ในโรงเรียนหลายแห่ง โดยผู้จำหน่ายโฆษณาว่า "สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้!!" อย่างไรก็ตาม เมื่อความนิยมเพิ่มสูงขึ้น วิธีการเล่นของเล่นชนิดนี้ก็เริ่มเปลี่ยนไป จากเดิมที่เป็นเพียงการดึงหรือบีบ กลับกลายเป็นการทุบ กระแทก ใช้เข็มแทง ราดน้ำร้อนใส่ หรือ กระทำรุนแรงใ.. ดูเพิ่ม

หลายคนอาจเคยเจอผู้ชายที่ดูนิ่ง ๆ ขรึม ๆ พูดน้อย หรือชอบวางมาด จนทำให้รู้สึกว่าเขาเป็นคน “ขี้เก๊ก” แต่จริง ๆ แล้ว พฤติกรรมแบบนี้อาจไม่ได้เกิดจากความหยิ่งอย่างเดียวเสมอไปนะคะ บางครั้งมันอาจเกี่ยวข้องกับภาพจำทางสังคม ความมั่นใจในตัวเอง และวิธีที่แต่ละคนใช้ปกป้องความรู้สึกของตัวเอง สังคมมักหล่อหลอมให้ผู้ชายต้องดูเข้มแข็ง เป็นผู้นำ และควบคุมสถานการณ์ได้ การแสดงออกทางอารมณ์ เช่น ความหวั่นไห.. ดูเพิ่ม

เริ่มมีการใช้ชีวิตแปลกๆ ของคนยุคใหม่ มีหลากหลายรูปแบบตั้งแต่นิสัยส่วนตัวเล็กน้อยไปจนถึงไลฟ์สไตล์ที่ต่างจากบรรทัดฐานสังคม เช่น การชอบอยู่คนเดียวอย่างสันโดษเพื่อจัดระเบียบความคิด การมีโต๊ะทำงานที่รกมากแต่หาของเจอ นิสัยเฉพาะตัวอย่างการชอบนอนดึก การเคี้ยวอาหารเสียงดัง หรือการใส่เสื้อผ้าเก่าๆ รวมไปถึงวัฒนธรรมการทำกิจกรรมเฉพาะถิ่น เช่น การปิกนิกหลอนๆในสุสาน โลกยุคใหม่มาพร้อมกับเทคโนโลยีและเงื่อนไขทางสั.. ดูเพิ่ม

เคยมั้ยที่ถือกุญแจไว้ในมือแต่กลับหาไม่เจอ หรือวางรีโมทไว้ข้างตัวแท้ๆ แต่พอหันมาอีกทีกลับหายวับไปราวกับมีเวทมนตร์ ปัญหาน่าหงุดหงิดใจที่ทำเอาคนทั้งโลกต้องเสียเวลาตามหาของสำคัญนี้ แท้จริงแล้วไม่ได้เป็นเพราะ "ผีบังตา" แต่มีคำอธิบายที่น่าทึ่งผ่านมุมมองของจิตวิทยาและพฤติกรรมศาสตร์ ทำไมหารีโมทไม่เคยเจอ? ไขปริศนา 3 สาเหตุทางจิตวิทยาที่คนทั้งโลกเป็นเหมือนกันการตามหารีโมททีวีหรือสิ่งของใกล้ตัวที่หายไปอย่าง.. ดูเพิ่ม

เอกลักษณ์ที่โดดเด่นของคน Gen Z (เกิดช่วงปี พ.ศ. 2538-2552) คือการเป็นชาวดิจิทัลโดยกำเนิด (Digital Native) ที่เติบโตมาพร้อมกับเทคโนโลยี อินเทอร์เน็ต และโซเชียลมีเดีย มีพฤติกรรมกล้าแสดงออก มั่นใจในตัวเองสูง ชอบความรวดเร็วและเป็นอิสระ ให้ความสำคัญกับความหลากหลาย ความยั่งยืน และสุขภาพจิต (Mental Health) เป็นหลัก และหากพูดถึงสิ่งที่น่ากลัวของ Gen Z เรามองได้ 2 มุมคือมุมที่ น่าเกรงขาม ในเชิงศักยภาพ และ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีชาว Postjung กันทุกคนนะคะ พบกับเราอีกแล้วเช่นเคย ในวันเสาร์แบบนี้ ทุกคนก็กำลังพักผ่อนกันอยู่ใช่ไหมคะ วันนี้เราจะมาพูดถึง ความขี้เกียจ พอกล่าวมาถึงตรงนี้แล้วเนี่ย อย่าพึ่ง เอ๊ะ กันนะ ถ้าให้เดา ตอนนี้ ทุกคนที่อ่านโพสต์นี้ กำลังขี้เกียจ ไม่อยากขยับไปไหนใช่ไหม ก็อย่างว่า วันหยุดจะให้ไปไหน วันหยุดก็พักผ่อน ดูหนัง ไปเที่ยว หรือบางคน พึ่งจะตื่นก็มี ถ้ามีคนมาพูดกับคุณว่า ฉันเนี่ยไม่เคยขี้เกียจเลย คุ.. ดูเพิ่ม

ถ้ามนุษย์เปลี่ยนพฤติกรรมหลักจากการ “เดินตัวตรง” ไปเป็น “คลาน” สุขภาพร่างกายและการดำเนินชีวิตจะเป็นอย่างไร จริงๆแล้ว มนุษย์เคยคลาน และเริ่มคลานมาตั้งแต่ตอนเกิดมา แต่ปัจจุบันวิวัฒนาการไปสู่การเดินสองขา มนุษย์โบราณอย่าง โฮโม อีเร็กตัส (Homo erectus) ที่ยังคลานสี่ขา ได้เปรียบเมื่อสภาพแวดล้อมเปลี่ยนจากป่าทึบเป็นทุ่งหญ้า ทำให้ต้องยืนขึ้นเพื่อมองเห็นภัยคุกคามและเดินทางหาอาหารได้ส.. ดูเพิ่ม