ฝึกแบบมีเป้าหมาย

การฝึกซ้อมกีฬาไม่ได้มีแค่การลงสนามให้บ่อยที่สุด วิ่งให้ครบระยะ หรือทำท่าเดิมซ้ำไปเรื่อย ๆ เพราะแม้จะใช้เวลาไปกับการฝึกมาก แต่หากไม่รู้ว่ากำลังพัฒนาทักษะอะไร และมีจุดไหนที่ยังทำได้ไม่ดี ก็อาจประเมินความก้าวหน้าของตัวเองได้ยาก สิ่งที่น่าลองคือการเปลี่ยนจากการซ้อมแบบกว้าง ๆ มาเป็นการซ้อมที่มีเป้าหมายชัดเจนขึ้น ไม่จำเป็นต้องวางแผนซับซ้อนหรือใช้เครื่องมือราคาแพง เพียงกำหนดให้ได้ว่า วันนี้ต้องการพัฒนาอ.. ดูเพิ่ม