ฝึกสามาธิ

การอ่านหนังสือเป็นการฝึกสมาธิอย่างหนึ่ง หากเราไม่มีสามธิ เราจะไม่สามารถจดจ่ออยู่กับอะไรได้นาน ๆ หากอยู่ในช่วงวัยเรียนก็อาจจะเรียนไม่รู้เรื่องหรือตามไม่ทันเพื่อนได้ หากอยู่ในช่วงทำงาน งานที่ทำออกมาอาจไม่ได้ตรงตามเป้า หรืออาจจะใช้เวลานานกว่าที่ควร เพราะการไม่มีสมาธิจะทำให้เราไม่สามารถจดจ่ออยู่กับอะไรได้นาน ๆ การฝึกสมาธิมีหลายรูปแบบ เช่น นั่งสมาธิ เล่นกีฬา แต่ส่วนตัวผมชอบใช้วิธีการอ่านหนังสือ เพราะฝึ.. ดูเพิ่ม