ผู้ใหญ่

พออายุขึ้นเลข 3 ก็เป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง เรียกได้ว่าก้าวสู้วัยผู้ใหญ่อย่างเต็มตัว อะไรหลาย ๆ อย่างในชีวิตก็เริ่มไม่เหมือนเดิม วันนี้เราจะชวนมาคุยว่า เรื่องไหนบ้างที่พออายุเข้าสู่หลักสามแล้วความว้าวุ่นก็ตามมา 1. สุขภาพ ก่อนหน้านี้ก็ชิลดีนะ แต่พอเริ่มเข้าสู่หลักสามแล้ว ร่างกายก็เริ่มเสื่อมถอย ตื่นนอนมาหน้าเริ่มยับ พอกินแล้วไม่ออกกำลังกายพุงก็ห้อย นอนดึกหน่อยหน้าก็โทรม การฟื้นตัวของร่างกายมันไม่ดี.. ดูเพิ่ม

ถ้าชีวิตปัจจุบันมันเครียด ก็ลองกลับไปเป็นเด็กดูสักหน่อย เพราะตอนเด็ก ๆ เราดูจะมีความสุขกับอะไรง่ายเสียเหลือเกิน วันนี้เราจะชวนทุกคนมาดูความสุขแบบเด็ก ๆ กันค่ะ 1. กินขนมอร่อย เด็ก ๆ กับขนมเป็นของคู่กัน ได้กินของอร่อยหรือขนมโปรดก็มีความสุขแล้ว ถ้าคุณกำลังเครียดก็ลองออกไปหาของอร่อยกินสักหน่อย เผื่อจะรู้สึกดีขึ้นนะ 2. เล่นเกม พอโตขึ้นมาก็นึกถึงแต่เหล่าเกมเมอร์ที่ต้องมีอุปกรณ์เล่นเกมครบถ้วน หรือเล่นเก.. ดูเพิ่ม

คือคนที่เป็นผู้ใหญ่มากแล้วแต่ยังไม่แก่ใช่ไหมคะ ดูเพิ่ม

มีวิธีเคล็ดลับอะไรไหมที่จะทำให้ดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีสำหรับคนวัย40+บ้างครับ ดูเพิ่ม

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ของอเมริการายงานว่า "75% ของประชากรวัยผู้ใหญ่ในอเมริกา ได้รับการฉีดวัคซีนโควิดแล้วอย่างน้อย คนละ 1 โดส" ซึ่ง 75% นั้น คือ ประชากรวัยผู้ใหญ่ จำนวน 193,798,688 ราย และ อีก 165,947,460 ราย ได้รับวัคซีน 2 โดสแล้ว หรือ คิดเป็น 64.3% นั่นเอง... ประชากรมากกว่า 1.4 ล้านราย ได้รับการฉีดวัคซีนของบริษัท "ไฟเซอร์ หรือ โมเดอร์นา" เป็นจำนวน 3 โดสแล้ว ตั้งแต่วันที่ 13 ส.ค. 2021 เมื่ออเม.. ดูเพิ่ม

นายกรัฐมนตรี "มิเชล มาร์ติน" ของไอร์แลนด์กล่าวว่า "ประชากรวัยผู้ใหญ่กว่า 72% ในไอร์แลนด์ ได้รับการฉีดวัคซีนโควิดครบโดสแล้ว!!" "มิเชล มาร์ติน" ทวิตข้อความว่า "ไอร์แลนด์กำลังเดินหน้าฉีดวัคซีน ป้องกันโควิดอย่างรวดเร็ว วันนี้เราแซงหน้าประเทศเพื่อนบ้านได้แล้ว ซึ่งนับเป็นความพยายามที่ยอดเยี่ยม ของทุกคนที่เกี่ยวข้อง!!" "มิเชล มาร์ติน" กล่าวว่า "72.4% ของผู้ใหญ่ในไอร์แลนด์ ได้รับการฉีดวัคซีนครบโดสแล้ว!!" ดูเพิ่ม

ภูฏานเร่งฉีดวัคซีนโควิด ของบริษัท "แอสตร้าเซเนก้า" ให้กับประชาชนวัยผู้ใหญ่ประมาณ 90% ของประเทศ ได้ภายในระยะเวลาเพียง 1 สัปดาห์เท่านั้น!! และ องค์การยูนิเซฟยกย่องว่า "ภูฏาน" เป็นหนึ่งในประเทศห่างไกลที่สุด ที่ประสบความสำเร็จในการ ฉีดวัคซีนโควิดให้กับประชาชน" กระทรวงสาธารณสุข ของภูฏานกล่าวว่า ""ภูฏาน" มีประชากรเพียงแค่ 800,000 คนเท่านั้น!!" และ "พวกเราได้ฉีดวัคซีนโควิด ไปจำนวนทั้งสิ้น 454,000 โดส" ต.. ดูเพิ่ม

มนุษย์เราย่อมมีพัฒนาการตามวัยของตัวเอง แต่การที่คนเราอายุเพิ่มมากขึ้นนั้นใช่ว่าจะทำให้ความคิดของเราเติบโตขึ้นได้ หากแต่ชีวิตเรายังมีองค์ประกอบมากมายที่ทำให้ความคิดของเราเปลี่ยนแปลงไป 1. ความผิดหวัง จำได้ไหมคะว่าเราเริ่มเรียนรู้ความผิดหวังตั้งแต่เราพอจะจำความได้ เช่น อยากได้ของเล่นแต่แม่ไม่ซื้อให้ สอบได้คะแนนน้อย ถูกปฏิเสธความรัก หรือแม้แต่เจ้านายไม่ขึ้นเงินเดือนให้ เราเรียนรู้ความผิดหวังมาเรื่อย .. ดูเพิ่ม

โห นึกภาพไม่ออกเลยถ้าเป็นเราจะกิจวัติประจำวันยังไง คงใช้ชีวิตลำบากเหมือนกันนะเนี่ย โมโมเสะเคยเป็นคุณครูอนุบาลมาก่อน แต่ก็ต้องลาออกเพราะปัญหาหน้าอกใหญ่นี่หล่ะ เรื่องนี้เป็นปัญหาให้เธอมาตลอด ถูกบูลลี่ตลอดจนรู้สึกแย่ จนกระทั่งเธอได้เข้าวงการ ก็นั่นแหละ มันทำให้เธอรู้สึกดีและภูมิใจในหน้าอกของตัวเองจนนึกขอบใจที่เกิดมาพร้อมกับมัน " เห็นมั้ย ทุกสิ่งหน่ะ มีคุณค่าหมด แค่อยู่ถูกที่ถูกเวลาแค่นั้นเอง ถ้าเราค้.. ดูเพิ่ม

ทำตัวให้ดี วางตัวให้เหมาะ จะเป็นที่รักใคร่ชมเชยในหมู่ผู้หลักผู้ใหญ่ ให้พ่อแม่และครอบครัวชื่นใจนะ บางคนอาจจะไม่เข้าใจว่า เพื่อนๆ ของเราบางคนนั้นชอบเข้าหาผู้ใหญ่ทำเหมือนชอบประจบประแจง แต่จริงๆ แล้วการมีกลยุทธ์ในการเข้าหา พูดจาวางตัวกับผู้ใหญ่ให้เป็นนั้น จะส่งผลดีกับชีวิตเราได้อย่างคาดไม่ถึงเลย เช่น การขอความช่วยเหลือ หรือหากมีปัญหาก็ขอเจรจาผ่อนผันได้เป็นต้น ดังนั้นแล้ว เรามาลองฝึกวิธีที่ทำให้ผู้ใหญ่.. ดูเพิ่ม