ผู้สูงอายุ นอนไม่หลับ สูงวัยคนแก่

ทำไมคนแก่ถึงนอนหลับยาก? ชายสูงวัยคนนี้นอนตั้งแต่หัวค่ำ ตื่นตีสองแล้วไม่หลับอีกเลย เมื่อคืนมีเรื่องหนึ่งที่ทำให้ผมรู้สึกว่า พออายุมากขึ้น เรื่องการนอนหลับอาจไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนเมื่อก่อน ชายสูงอายุคนหนึ่งเล่าให้ฟังว่า ช่วงนี้เขามักจะเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ เพราะพอถึงช่วงค่ำก็รู้สึกง่วงแล้ว แต่ปัญหาคือพอนอนได้เพียงประมาณ 2-3 ชั่วโมง กลับตื่นขึ้นมากลางดึก และหลังจากนั้นไม่ว่าจะพยายามข่มตาอย่างไรก็หลับ.. ดูเพิ่ม