ผู้สูงอายุ

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ความร้อนกระทบผู้สูงอายุและคนทำงานกลางแจ้งผ่านคนละปัจจัย: ผู้สูงอายุมีโอกาสได้รับผลรุนแรงขึ้นจากอายุและโรคประจำตัว ส่วนคนทำงานกลางแจ้งได้รับความร้อนจากอากาศ งานที่ใช้แรง และเสื้อผ้าหรืออุปกรณ์ป้องกัน อุณหภูมิเดียวกันจึงไม่ได้แปลว่าทุกคนเผชิญความเสี่ยงเท่ากัน องค์การอนามัยโลก (WHO) อธิบายว่าร่างกายสะสมความร้.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ตารางประชากรปี 2568 ให้คำตอบสองแบบ: ถ้ามองสัดส่วนคนอายุ 60 ปีขึ้นไป ลำปางสูงสุดที่ 30.56% แต่ถ้านับจำนวนคน กรุงเทพฯ สูงสุดที่ 1,305,293 คน จังหวัดที่มีประชากรรวมมากจึงมีผู้สูงวัยจำนวนมากได้ โดยไม่จำเป็นต้องมีสัดส่วนสูงสุด ตัวเลขสองแบบนี้ตอบคนละคำถาม ตัวเลขมาจากกรมกา.. ดูเพิ่ม

โรคอัลไซเมอร์อาจมีการเปลี่ยนแปลงภายในสมองก่อนเริ่มแสดงอาการเป็นเวลาหลายปี ชวนทำความรู้จัก Brain Healthspan พร้อม 6 วิธีดูแลสุขภาพสมอง ตั้งแต่อาหาร การออกกำลังกายไปจนถึงการนอนหลับ และการเข้าสังคม เพื่อช่วยลดปัจจัยเสี่ยง และส่งเสริมความจำในระยะยาว ▪️Brain Healthspan คืออะไร เหตุใดจึงสำคัญ ? Brain Healthspan หมายถึง ช่วงเวลาที่สมองยังสามารถทำงานได้ดี ทั้งด้านความจำ การคิด การเรียนรู้ การควบคุมอารมณ์.. ดูเพิ่ม

เวลาพูดถึงคำว่า “จังหวัดที่มีผู้สูงอายุมากที่สุด” หลายคนอาจนึกถึงจังหวัดทางภาคเหนือ เพราะภาพจำของหลายพื้นที่คือเมืองที่มีคนวัยทำงานย้ายออกไป และเหลือประชากรสูงวัยอยู่ในชุมชนมากขึ้น แต่ถ้าวัดกันที่ จำนวนคนจริง ๆ คำตอบกลับเป็นอีกจังหวัดหนึ่งที่มีประชากรหนาแน่นกว่ามาก ข้อมูลปี 2569 ระบุว่า กรุงเทพมหานครมีจำนวนผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปมากที่สุดในประเทศ โดยข้อมูลที่รายงานจากกรมกิจการผู้สูงอาย.. ดูเพิ่ม

ชายวัย 106 ปี เปิดเผยเคล็ดลับอายุยืนบุคคลที่มีอายุยืนที่สุดในโลก มักดึงดูดความสนใจจากสาธารณชนและวงการวิทยาศาสตร์เสมอ อย่างไรก็ตาม กรณีของ "หวัง" ชายจีนวัย 106 ปี ยังคงสร้างความประหลาดใจให้กับหลายคน เพราะเขายังคงมีชีวิตอยู่อย่างน่าทึ่ง พร้อมเรื่องราวและเคล็ดลับการมีอายุยืนยาวที่น่าสนใจอีกด้วย "หวัง" อาศัยอยู่ในมณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน แม้จะสูญเสียการได้ยินเนื่องจากอายุ แต่เขาก็ยังสามารถดูแลตัวเองและ.. ดูเพิ่ม

ชายไทยถูกจับกุมฐานล่วงละเมิดทางเพศปลาคาร์พชายวัย 51 ปี ถูกจับกุมในกรุงเทพ ประเทศไทยในข้อหา "ต้องสงสัยว่ากระโดดลงไปในบ่อปลา จับปลาคาร์พ และ ใช้ปากปลาของปลาในการช่วยตัวเอง" ซึ่งชายคนดังกล่าวสารภาพว่า "ผมรู้สึกตื่นเต้นเมื่อได้เห็นปลาว่ายน้ำ" นอกจากนี้เขายังเปิดเผยอีกว่า "ผมหลีกเลี่ยงปลาแพลโค [ปลาแคทฟิชเขตร้อนชนิดหนึ่ง] เพราะมันมีหนาม" ชายคนดังกล่าวถูกสงสัยว่าจับปลาคาร์พในบ่อ ที่บ้านพักส่วนตัวแห่งหนึ่.. ดูเพิ่ม

ไทยอันดับ 4 หรือ 9 ของโลก? เปิดอันดับประเทศน่าเกษียณ 2026 ทำไมตัวเลขไม่เหมือนกัน คำว่า “สวรรค์ของคนเกษียณ” อาจฟังดูเป็นคำโฆษณา แต่ในปี 2026 ประเทศไทยมีตัวเลขจากดัชนีต่างประเทศรองรับว่าไทยอยู่ในกลุ่มประเทศที่ถูกจับตามองสำหรับการใช้ชีวิตหลังเกษียณ แต่มีเรื่องหนึ่งที่หลายคนอาจสงสัย ตกลงไทยอยู่อันดับเท่าไหร่ของโลก? อันดับ 4 หรืออันดับ 9? คำตอบคือ ทั้งสองตัวเลขถูกต้อง แต่เป็นคนละดัชนี ไทยต.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th ภาพผู้สูงอายุที่ยังเดินไปสวนเอง ทำกับข้าวเอง และมีคนแวะมาคุยกันทุกวัน ทำให้หลายคนสงสัยว่าโลกมี “พิกัดอายุยืน” ที่ใช้ชีวิตต่างจากเราอยู่จริงหรือไม่ แนวคิด Blue Zones จึงถูกพูดถึงบ่อย เพราะรวบรวมชุมชนที่มีสัดส่วนคนอายุยืนและสุขภาพดีในวัยชราน่าสนใจ แต่หัวข้.. ดูเพิ่ม

จังหวัดไหนมีผู้สูงอายุมากที่สุด? เปิดอันดับล่าสุด ลำปางขึ้นที่ 1 คนสูงวัยเกิน 30% ถ้าถามว่า “จังหวัดไหนมีผู้สูงอายุมากที่สุดในประเทศไทย?” คำตอบอาจไม่ได้มีแค่จังหวัดเดียว เพราะคำว่า “มากที่สุด” วัดได้อย่างน้อย 2 แบบ คือ จำนวนผู้สูงอายุทั้งหมด กับ สัดส่วนผู้สูงอายุเมื่อเทียบกับประชากรทั้งจังหวัด เมื่อดูข้อมูลล่าสุดเดือนกรกฎาคม 2569 ภาพที่ออกมาน่าสนใจมาก เพราะจังหวัดที่มีสัดส.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เวลาพูดถึงสังคมสูงวัย หลายคนมักนึกถึงคนอายุ 60 ปีขึ้นไป แต่ถ้าขยับไปถึงกลุ่มที่มีอายุแตะหลักร้อย ตัวเลขจะเล่าเรื่องของประเทศไทยอีกแบบหนึ่งเลย เพราะคนกลุ่มนี้มีอยู่ในทะเบียนบ้านทั่วประเทศ และไม่ได้กระจุกอยู่เฉพาะเมืองใหญ่เสมอไป การจัดอันดับนี้นับผู้ที่มีอายุ 100 ปีพอ.. ดูเพิ่ม

ลองเดินสำรวจแถวบ้านยามเช้าแล้วสังเกตดูไหมครับว่า ทุกวันนี้เราอาจเจอคนวัยเกษียณออกมาออกกำลังกายมากขึ้น ขณะที่เด็กและคนวัยทำงานในบางชุมชนกลับมีจำนวนลดลง ภาพที่เห็นนี้สะท้อนการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างประชากรของไทยได้ไม่น้อย อย่างไรก็ตาม จังหวัดที่มี “จำนวน” ผู้สูงอายุมากที่สุด อาจไม่ใช่จังหวัดที่มี “สัดส่วน” ผู้สูงอายุสูงที่สุด เพราะสัดส่วนคำนวณจากประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปเทียบกับป.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th คำว่า “ขี้หลงขี้ลืม” ฟังดูเหมือนเรื่องธรรมดา จนหลายบ้านปล่อยผ่านไปก่อน แต่ความลืมมีตั้งแต่ลืมแว่นที่วางไว้เอง ไปจนถึงลืมเรื่องที่เพิ่งคุยและเริ่มกระทบการใช้ชีวิต ความต่างสำคัญไม่ได้อยู่ที่อายุอย่างเดียว แต่อยู่ที่ว่า หลังจากนึกได้แล้ว ยังกลับมาจัดการชีวิ.. ดูเพิ่ม

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th เช้าวันจันทร์ยังมาไม่ถึงที่ทำงานดี เสียงแจ้งเตือนในไลน์ก็ดังขึ้นเสียก่อน พอเปิดดูเป็นรูปดอกไม้สีเหลืองสด มีท้องฟ้า มีแก้วกาแฟ และคำอวยพรเดิมที่เห็นทุกสัปดาห์ หลายคนยิ้มแบบเกรงใจ บางคนกดอ่านแล้ววางโทรศัพท์ลงทันที เพราะรู้สึกว่าเป็นข้อความที่ไม่ต้องตอบก็ได้ แต่ถ้าลองม.. ดูเพิ่ม

ผู้สูงอายุเพิ่มทุกปี แล้วทำไมสินค้าสำหรับคนแก่ยังขายไม่ง่ายอย่างที่คิด? ประเทศไทยมีผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง จนคำว่า Silver Economy ถูกพูดถึงในฐานะตลาดใหญ่ที่หลายธุรกิจไม่อยากพลาด ฟังดูเหมือนสูตรง่าย ๆ ว่า คนแก่เพิ่ม = ตลาดสินค้าผู้สูงอายุโต แต่ข้อมูลล่าสุดจากภาคธุรกิจกลับสะท้อนภาพอีกแบบหนึ่ง เพราะสินค้าสำหรับผู้สูงอายุหลายประเภทไม่ได้โตแรงตามจำนวนคนสูงวัยที่เพิ่มขึ้น สาเหตุสำคัญไม่ได้อยู่ที่ผู.. ดูเพิ่ม

ยาแก้แพ้เม็ดสีเหลืองที่หยิบมากินก่อนนอนอาจทำให้ง่วงจนหลับสนิท แต่สีของเม็ดยาไม่ได้บอกว่ายานั้นอันตรายหรือมีผลต่อสมอง สิ่งที่ต้องดูจริง ๆ คือชื่อสารสำคัญบนฉลาก เพราะยาแก้แพ้แต่ละรุ่นออกฤทธิ์ไม่เหมือนกัน และความเสี่ยงต่อความคิดความจำก็ไม่ได้เท่ากันทั้งหมด ประเด็นที่ควรระวังคือยาแก้แพ้รุ่นเก่าบางชนิด โดยเฉพาะกลุ่มที่มีฤทธิ์ต้านโคลิเนอร์จิก ยากลุ่มนี้ไม่ได้แค่ยับยั้งฮิสตามีนที่ทำให้คัน จาม หรือน้ำมูก.. ดูเพิ่ม

ถ้าวันนี้คุณเห็นข้อความว่า 21 สิงหาคมคือ “วันผู้สูงอายุโลก” ก็อาจสงสัยว่าตกลงวันนี้เป็นวันสำคัญขององค์การสหประชาชาติจริงหรือไม่ เพราะพอลองค้นต่อ กลับเจออีกวันที่คือ 1 ตุลาคม และประเทศไทยเองก็มี 13 เมษายน เป็นวันผู้สูงอายุอีกวันหนึ่ง คำตอบคือ ทั้งสามวันที่เกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุจริง แต่ไม่ใช่วันเดียวกัน และไม่ได้เกิดจากองค์กรเดียวกัน จุดที่มักทำให้สับสนคือวันที่ 21 สิงหาคมมีที่มาจริง แ.. ดูเพิ่ม

ตัวเลขที่ใช้ตอบคำถามเรื่องไข่ไม่ควรตัดสินจากอายุเพียงอย่างเดียว เพราะร่างกายของทารก เด็กวัยเรียน คนทำงาน และผู้สูงอายุมีความต้องการพลังงานกับโปรตีนต่างกัน ขณะเดียวกันผลตรวจไขมันในเลือด เบาหวาน โรคหัวใจ โรคไต น้ำหนักตัว และวิธีปรุงอาหารก็เปลี่ยนความเหมาะสมของปริมาณไข่ได้เช่นกัน สำหรับคนสุขภาพดีที่กินอาหารหลากหลาย ไข่ทั้งฟองวันละ 1 ฟองเป็นเกณฑ์เริ่มต้นที่ใช้ได้ในคนส่วนใหญ่ ส่วนเด็กหลายช่วงวัยและผู้.. ดูเพิ่ม