ผู้สูงอายุ

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มตัว หลายจังหวัดมีจำนวนคนวัยทำงานลดลง ขณะที่ผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และหนึ่งในจังหวัดที่สะท้อนการเปลี่ยนแปลงนี้ได้ชัดเจนที่สุดคือ จังหวัดลำปาง ข้อมูลทะเบียนราษฎร ณ วันที่ 31 ธันวาคม 2566 ระบุว่า ลำปางมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปจำนวน 199,207 คน จากประชากรทั้งหมด 711,478 คน หรือคิดเป็นร้อยละ 28 ซึ่งเป็นสัดส่วนสูงที่สุดของประเทศตามข้อมูลชุดดังกล่าว.. ดูเพิ่ม

หญิงชราคนหนึ่ง ที่มีชื่อว่า "หลิว เต๋อ ฟาง" เธออายุ 71 ปี อาศัยอยู่ในมณฑลอานฮุย ประเทศจีน ได้กลายเป็นคนที่ชาวจีนทั้งประเทศชื่นชม เพราะเธอเสี่ยงชีวิตลงไปช่วยชายคนหนึ่งที่กำลังจะจมน้ำ ทั้งๆที่ตัวเองก็มีอายุมากแล้ว และ สิ่งที่ทำให้หลายคนยิ่งประทับใจ คือ หลังจากช่วยชีวิตชายคนนั้นสำเร็จ เธอไม่ได้รอรับคำชม ไม่ได้บอกชื่อของตัวเอง และ เดินกลับบ้านอย่างเงียบๆ เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นมาก่อน... เหตุการณ์ดังกล.. ดูเพิ่ม

หลายครั้งที่เรามักมองข้ามขุมทรัพย์ล้ำค่าที่ตั้งตระหง่านอยู่กลางบ้าน ซึ่งก็คือพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายที่ผ่านร้อนผ่านหนาวมามากกว่าเราหลายเท่า จริงอยู่ที่บางครั้งการพูด คุยกับผู้สูงอายุอาจดูเป็นเรื่องของสัพเพเหระหรือเรื่องซ้ำเดิมที่พวกท่านเล่าจนจำได้ขึ้นใจ แต่ถ้าหากลองเปลี่ยนมุมมองเสียใหม่และรู้วิธีเปิดบทสนทนาให้ถูกทาง เราจะพบว่า เรื่องราวในอดีตเหล่านั้นไม่ใช่เพียงการรำลึกความหลัง แต่เป็นคลังความรู้และ.. ดูเพิ่ม

หลายคนมักมีความสงสัยว่าทำไมเมื่อพ่อแม่หรือญาติผู้ใหญ่เริ่มมีอายุมากขึ้น ความใจดีที่เคยมีอาจเปลี่ยนไปกลายเป็นความจู้จี้จุกจิก ชอบบ่นเรื่องเดิมซ้ำๆ หรือตำหนิพฤติกรรมของลูกหลานในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จนกลายเป็นช่องว่างระหว่างวัยที่ทำให้คนในบ้านอึดอัดใจ ทั้งที่จริงแล้วพฤติกรรมการบ่นของผู้สูงอายุมีสาเหตุและปัจจัยแวดล้อมที่น่าสนใจมากกว่าการเป็นนิสัยส่วนตัวเพียงอย่างเดียว ความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจคื.. ดูเพิ่ม

ช่วงหลังตื่นนอนเป็นเวลาที่ร่างกายกำลังปรับตัวจากการพักผ่อนเข้าสู่การทำกิจกรรม ทั้งอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และการทำงานของระบบประสาทอาจเปลี่ยนแปลงได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เบาหวาน หรือโรคไต ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้น การดูแลกิจวัตรหลังตื่นนอนอย่างเหมาะสมจึงอาจช่วยลดความผันผวนของความดัน ลดอาการหน้าม.. ดูเพิ่ม

ยุโรปพบผู้เสียชีวิตเกินคาดกว่า 10,000 คน ในช่วงคลื่นความร้อนปลายเดือนมิถุนายน คลื่นความร้อนรุนแรงที่ปกคลุมหลายพื้นที่ของยุโรปตะวันตกในช่วงปลายเดือนมิถุนายน 2026 อาจส่งผลกระทบรุนแรงต่อสุขภาพของประชาชน หลังพบจำนวนผู้เสียชีวิตสูงกว่าระดับที่คาดไว้ถึงประมาณ 10,650 คน ภายในเวลาเพียง 1 สัปดาห์ โดยผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุ ข้อมูลดังกล่าวมาจาก EuroMOMO เครือข่ายติดตามอัตราการเสียชีวิตในยุโรป ซึ่.. ดูเพิ่ม

จังหวัดที่มีผู้สูงอายุมากที่สุด อาจไม่ใช่จังหวัดที่มี “จำนวน” ผู้สูงอายุมากที่สุด เพราะคำสองคำนี้วัดคนละเรื่องกันโดยสิ้นเชิง จังหวัดขนาดใหญ่อาจมีผู้สูงอายุหลายแสนคน แต่เมื่อเทียบกับประชากรทุกวัยแล้ว สัดส่วนอาจไม่สูงเท่าจังหวัดขนาดเล็กที่มีคนวัยเด็กและวัยทำงานเหลืออยู่น้อยกว่า ข้อมูลจากการสำรวจประชากรสูงอายุในประเทศไทย พ.ศ. 2567 ของสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบว่า จังหวัดที่มีสัดส่วนผู้สูงอ.. ดูเพิ่ม

เวลาเราดูแลผู้หลักผู้ใหญ่ในบ้าน พอท่านอายุมากขึ้นเรื่อยๆ หลายคนคงเคยเจอสถานการณ์ที่จู่ๆ ท่านก็เริ่มมีอาการแปลกไปจากเดิม อาการที่เจอบ่อยแล้วทำให้ลูกหลานตกใจคือการเริ่มมีความเชื่อฝังหัวในเรื่องที่ไม่จริง หรือที่เราเรียกกันว่าอาการหลงผิด บางทีก็หาว่ามีคนมาขโมยของในห้อง ทั้งที่ของยังวางอยู่ตรงหน้า หรือบางทีก็ระแวงว่าลูกหลานจะเอาหยูกยาพิษมาให้กิน หนักหน่อยก็อาจจะคิดว่าคู่ชีวิตที่อยู่ด้วยกันมาหลายสิบปี.. ดูเพิ่ม

ชายวัย 63 ไปหาหมอเพราะปวดฟันซี่เดียว แต่หมอกลับถอนฟัน 12 ซี่ในวันเดียว ชายชาวจีนวัย 63 ปีคนหนึ่ง เดินทางไปโรงพยาบาลทันตกรรมเพราะมีอาการปวดฟันกรามบนเพียงซี่เดียว หลังเห็นโฆษณาตรวจสุขภาพฟันฟรีของโรงพยาบาล แต่เหตุการณ์กลับกลายเป็นเรื่องที่ครอบครัวตั้งคำถามอย่างหนัก เมื่อเขาถูกถอนฟันธรรมชาติที่เหลืออยู่ทั้งหมด 12 ซี่ และฝังรากฟันเทียม 10 ซี่ในการรักษาครั้งเดียว เดิมทีชายคนนี้ยังมีฟันธรรมชาติเหลืออยู่.. ดูเพิ่ม

การเปลี่ยนจากการยืนปัสสาวะมาเป็นการ นั่งปัสสาวะ อาจดูเป็นเรื่องไม่คุ้นสำหรับชายไทยหลายคน แต่ในมุมสุขภาพและสุขอนามัย พฤติกรรมนี้อาจมีประโยชน์มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะในผู้ชายที่เริ่มมีปัญหาปัสสาวะลำบาก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีภาวะต่อมลูกหมากโต ประเด็นนี้ถูกพูดถึงจากคำแนะนำของ นพ.ลู่ จินเฮิง แพทย์ศัลยกรรมระบบทางเดินปัสสาวะ ซึ่งระบุว่า การนั่งปัสสาวะอาจช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายขึ้น ลดการเบ่ง และช่วยให้การข.. ดูเพิ่ม

เวลาเห็นข่าวคนอายุ 100 ปี หลายคนก็รู้สึกทึ่งแล้ว เพราะแค่ผ่านชีวิตมาหนึ่งศตวรรษก็ยาวนานมากพอที่จะเห็นโลกเปลี่ยนไปหลายรอบ แต่ในประวัติศาสตร์มนุษย์ มีคนที่อายุยืนกว่านั้นไปไกลมาก จนคำว่า “แก่เฒ่า” ดูเล็กไปเลย คำถามคือ คนอายุยืนที่สุดในโลกอยู่ได้นานแค่ไหนกันแน่ และตัวเลขนั้นยืนยันได้จริงแค่ไหน คำตอบที่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการคือ ฌาน หลุยส์ กาลม็องต์ หญิงชาวฝรั่งเศสที่มีชีวิตอยู่ถึง.. ดูเพิ่ม

ไข่ไก่เป็นอาหารใกล้ตัวที่หลายบ้านมีติดครัว ต้มก็ง่าย ทอดก็ง่าย เจียวก็อร่อย กินกับข้าวสวย น้ำปลาพริก หรือใส่ในเมนูอื่น ๆ ก็อิ่มได้ง่าย แต่ถ้ามองในแง่โภชนาการ ไข่ไก่ไม่ใช่แค่อาหารราคาย่อมเยา มันคืออาหารชิ้นเล็ก ๆ ที่อัดสารอาหารไว้แน่นกว่าที่หลายคนคิด ไข่หนึ่งฟองมีโปรตีนคุณภาพดี มีกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องใช้ ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ สร้างเนื้อเยื่อ และทำให้อิ่มนานกว่าอาหารที่มีแต่แป้งล้วน ๆ นี่คื.. ดูเพิ่ม

อาการปัสสาวะเล็ดพบได้จากหลายปัจจัย ตั้งแต่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง กระเพาะปัสสาวะไวเกิน ไปจนถึงต่อมลูกหมากและการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ ปัสสาวะเล็ด หรือภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เป็นอาการที่เกิดได้ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย และผู้สูงอายุ ไม่ได้จำกัดเฉพาะคนวัยใดวัยหนึ่ง อาการอาจเริ่มจากเล็ดเล็กน้อยเวลาไอ จาม หัวเราะ หรือยกของหนัก ไปจนถึงปวดปัสสาวะกะทันหันจนเข้าห้องน้ำไม่ทัน ข้อมูลทางการแพทย์อธิบายว่า .. ดูเพิ่ม

5 ประเทศที่น่าอยู่ที่สุดสำหรับคนไทยวัยเกษียณ ปี 2026 การเลือกประเทศสำหรับใช้ชีวิตหลังเกษียณไม่ได้ขึ้นอยู่กับค่าครองชีพเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมถึงคุณภาพระบบสาธารณสุข ความปลอดภัย ความสะดวกในการขอวีซ่าระยะยาว สภาพอากาศ และการเดินทางกลับประเทศไทย โดยการจัดอันดับนี้อ้างอิงจากข้อมูลของดัชนีคุณภาพชีวิตระดับโลก นโยบายวีซ่าสำหรับผู้เกษียณ และความคิดเห็นจากชุมชนชาวต่างชาติที่พำนักระยะยาว อันดับ 1 มาเลเซีย.. ดูเพิ่ม

การเตือนผู้ใหญ่เรื่องมิจฉาชีพอาจไม่ได้ผล ถ้าเริ่มด้วยคำสั่งหรือคำตำหนิ วิธีที่จำง่ายกว่าคือคุยด้วยเหตุการณ์ใกล้ตัว และตกลงกติกาสั้น ๆ ในครอบครัว เสียงโทรศัพท์แปลก ๆ เพียงสายเดียว อาจทำให้คนในบ้านตัดสินใจเรื่องเงินผิดพลาดได้ โดยเฉพาะเมื่อปลายสายใช้ความตกใจ ความกลัว หรือความห่วงใยลูกหลานเป็นเครื่องมือ แก๊งคอลเซ็นเตอร์ในปัจจุบันไม่ได้อาศัยแค่เทคโนโลยี แต่ใช้จังหวะกดดันให้เหยื่อรีบทำตามคำสั่ง เช่น โอ.. ดูเพิ่ม

ระเบิดเวลาข้าราชการเกษียณ? คลังศึกษาทางเลือกใหม่ รับมือภาระบำนาญยุคสังคมสูงวัย ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ยุคที่ผู้สูงอายุมีจำนวนมากขึ้นอย่างรวดเร็ว จนกลายเป็นโจทย์สำคัญด้านการคลังของประเทศ หลายคนอาจคิดว่าเรื่องบำนาญข้าราชการเป็นเรื่องของคนใกล้เกษียณเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง ผลกระทบของมันกำลังเชื่อมโยงมาถึงคนวัยทำงานทุกคนมากขึ้นเรื่อย ๆ เหตุผลสำคัญคือประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ “สังคมสูงวัยระดั.. ดูเพิ่ม

ถ้ามีอาหารวิเศษที่กินแล้วอายุยืน 100 ปีได้ ทุกคนคงแห่ซื้อจนหมดโลกไปแล้ว แต่ความจริงคือ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่เคยพบอาหารชนิดไหนที่ทำให้คนอายุยืนได้เพียงลำพัง สิ่งที่พบกลับน่าสนใจกว่านั้น คนที่อายุยืนที่สุดในโลกหลายพื้นที่กลับกินอาหารธรรมดามาก ธรรมดาจนบางครั้งดูไม่น่าจะเป็นความลับอะไรเลย นักวิจัยที่ศึกษา Blue Zones หรือพื้นที่ที่มีคนอายุเกิน 100 ปีจำนวนมาก พบรูปแบบที่คล้ายกันอย่างน่าประหลาด ไม่ว่าจะเป.. ดูเพิ่ม

🏆 5 จังหวัดสังคมสูงวัยมากที่สุดของไทย (เชิงสัดส่วน) 1) ลำพูน จังหวัดลำพูน เป็นหนึ่งในจังหวัดที่มี “สัดส่วนผู้สูงอายุสูงสุดของประเทศ” ต่อเนื่องหลายปี โครงสร้างประชากรเริ่ม “กลับหัว” คือผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นมากกว่าวัยเด็ก ปัจจัยสำคัญ คนวัยทำงานย้ายไปเชียงใหม่หรือกรุงเทพฯ อัตราการเกิดต่ำมาก ลักษณะเด่น: เมืองขนาดเล็ก ใกล้ศูนย์กลางเศรษฐกิจ (เชียงใหม่) 2) แพร่ จังหวัดแพร่ จังหวัดท.. ดูเพิ่ม