ผิวเปลือกส้ม

หลายคนมองว่า “เซลลูไลต์” คือสัญญาณของความอ้วน แต่ความจริงแล้ว ต่อให้เป็นคนผอม คนออกกำลังกาย หรือคนที่ดูแลสุขภาพ ก็สามารถมีเซลลูไลต์ได้ เพราะปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากไขมันเพียงอย่างเดียว แต่มาจากโครงสร้างใต้ผิวหนังที่ซับซ้อน เซลลูไลต์เกิดจาก เซลล์ไขมันใต้ผิวหนังดันตัวขึ้น ขณะที่ เส้นใยคอลลาเจนและพังผืดใต้ผิวดึงผิวลง ทำให้ผิวด้านบนเกิดเป็นลอน เป็นหลุม หรือมีลักษณะคล้ายเปลือกส้ม โดยมักพบบริเว.. ดูเพิ่ม

กาแฟช่วยเผาผลาญไขมันได้จริงหรือไม่? แน่นอนว่าเมื่อพูดถึงคาเฟอีนเราก็คงจะนึกถึงกาแฟเป็นหลัก แต่ที่จริงๆแล้วตอนนี้ มีอาหารเสริมคาเฟอีนเม็ด ที่เราสามารถซื้อมากินแทนกาแฟได้ด้วย งานวิจัยพบว่า การดื่มกาแฟจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น และมีพละกำลังมากขึ้น นั่นเป็นเพราะว่าคาเฟอีน จะเข้าไปหยุดสารสื่อประสาทที่มีชื่อว่า “Adenosine” นั่นก็จะเป็นการกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาทที่เรียกว่า โดพามีน (Dopam.. ดูเพิ่ม