ผิวพรรณ


หากไม่อยากแก่เร็ว ควรจัดการความเครียดให้ดี ต้นเหตุของ การป่วยง่าย และ พิวพรรณที่ไม่สดใสทำให้ดูแก่กว่าวัย
ความเครียด หมายถึง ผลสืบเนื่องจากการที่สิ่งมีชีวิต ไม่สามารถตอบสนองอย่างพอเหมาะกับความต้องการทางจิต อารมณ์ หรือ ร่างกายกาย ได้อย่างพอเหมาะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือสมมติขึ้น ความเครียดนั้น ส่งผลต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น อารมณ์แปรปรวน ปวดศีรษะ ความดันโลหิตสูง กล้ามเนื้อเกร็งตัว นอนไม่หลับ ภูมิคุ้มกันแย่ลง และ แก่ก่อนวัย ในแง่ของเวชศาสตร์ชะลอวัย ความเครียดส่งผลต่อเรื่องฮอร์โมนเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคว.. ดูเพิ่ม

บอกลารอยสิว ร่องรอยที่ฝากไว้หลังสิวหาย ให้ใบหน้ากลับมาสวยใส
รอยสิวเกิดจากการอักเสบของสิวที่ทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังถูกทำลาย หลังจากสิวหายร่างกายจะสร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมาแทนที่ แต่ผิวหนังอาจไม่เรียบเนียนเหมือนเดิม และ มีสีผิวที่คล้ำขึ้น ทำให้เกิดเป็นรอยสิว วิธีรักษารอยสิว ลดรอยดำ รอยแดง ให้ใบหน้ากลับมาสวยใส 1.ทาเจลว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ 95-100 % มีฤทธิ์ในการสมานแผล และ ลดรอยแดงจากสิวได้ดี 2.มาร์กหน้าด้วยสมุนไพร สมุนไพรไทยบางชนิด มีสรรพคุณช่วยลดจุดด่าง.. ดูเพิ่ม

นอนหลับอย่างไร ให้ตื่นเช้ามาผิวพรรณสดใส ใบหน้าเป๊ะ
1.ความสะอาดเป็นสิ่งที่จำเป็นมากในการเตรียมผิวก่อนนอน สามารถทำให้ผิวได้ผ่อนคลายจากการนวดขณะล้างหน้า พร้อมกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมมาทั้งวัน ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทั่วไปอาจไม่เพียงพอหากคุณแต่งหน้า การใช้ Make up remover ที่อ่อนโยน จะช่วยลดเครื่องสำอางตกค้างและสิวอุดตันได้ 2.การบำรุงผิวเป็นสิ่งสำคัญ เพราะผิวต้องการสารอาหารความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีสารให้ความชุ่มชื้นพอเพียงเหมาะกับสภ.. ดูเพิ่ม

5 วิธีป้องกัน “ริ้วรอยบนใบหน้า” ให้มาช้า ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง
ริ้วรอยบนใบหน้าเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้น เพราะความยืดหยุ่นของผิวหนังน้อยลง (Elasticity) เนื่องจากร่างกายมีการผลิตคอลาเจนน้อยลง กระบวนการนี้สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น อายุที่มากขึ้น แสงแดด สารอนุมูลอิสระ ริ้วรอยบนใบหน้าที่เกิดจากการแสดงอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นการยิ้ม การหัวเราะ การขมวดคิ้ว ล้วนทำให้ริ้วรอยเกิดได้เร็วขึ้น ทั้งรอยตีนกา ร่องคิ้ว ร่องหน้าผาก รอยขวางบริเวณคอ กลไกการเกิดริ้วรอยจากการแสด.. ดูเพิ่ม

วิธีดูแลสุขภาพผิวหน้าในช่วงฤดูฝน
ฤดูฝน เป็นช่วงที่ความชื้นในอากาศที่สูง ทำให้ร่างกายกระตุ้นผลิตต่อมไขมันมากขึ้น ตามมาด้วยการอุดตัน รูขุมขนขยายมากขึ้นก่อให้เกิดสิวมากขึ้น ฤดูฝนมีน้ำฝนที่เจือด้วยสิ่งสกปรก ที่รวมตัวของฝุ่นละอองในอากาศรวมทั้งมลพิษ สารเคมีต่าง ๆ ลงมาสัมผัสกับผิว แม้จะไม่โดนฝนโดยตรง แต่อาจมีละอองที่มาโดนผิวทำให้เกิดการอักเสบ หรือ ผิวอ่อนแอลงได้ ปัญหาผิวหน้าที่มักเจอในช่วงหน้าฝน 1.สิว ด้วยสภาพความอับชื้นของอากาศ ทำให้ผ.. ดูเพิ่ม
ช่วยแนะนำวิตามิน หรือ คอลลาเจนหน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำวิตามิน หรือ คอลลาเจนที่เพื่อน ๆ ซื้อมาลองทานหน่อยค่ะ ช่วงนี้ผิวและสุขภาพเราไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่ เลยอยากหาวิตามินหรือคอลลาเจนมาเป็นตัวช่วยเพิ่มเติม เลยอยากช่วยแนะนำทีค่ะ ดูเพิ่ม

7 เคล็ดลับการนอนอย่างไร ตื่นเช้ามาทำให้หน้าเป๊ะ
1.ความสะอาดเป็นสิ่งที่จำเป็นมากในการเตรียมผิวก่อนนอน เราสามารถทำให้ผิวได้ผ่อนคลายจากการนวดขณะล้างหน้า พร้อมกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมมาทั้งวัน ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าทั่วไปอาจไม่เพียงพอหากคุณแต่งหน้า การใช้ Make up remover ที่อ่อนโยน จะช่วยลดเครื่องสำอางตกค้างและสิวอุดตันได้ 2.การบำรุงผิวเป็นสิ่งสำคัญ เพราะผิวต้องการสารอาหารความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา มองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีสารให้ความชุ่มชื้นพอเพียง เหมาะก.. ดูเพิ่ม

กล้วย ประโยชน์ของกล้วยต่อผิวพรรณ สุขภาพปากและฟัน
งานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุชัดเจนว่า การรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูก จะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายถึง 90 นาที เพราะกล้วยอุดมไปด้วยน้ำตาลจากธรรมชาติรวมถึง 3 ชนิด คือ ซูโครส กลูโคส และฟรุกโทส ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายนั่นเอง การกินกล้วยจะให้ผลดีที่สุด คือ กินตอนเช้า เพราะจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดี และการกินกล้วยทุกวัน วันละ 2 ลูกถือเป็นสิ่งที่ดีและวิเศษมาก ๆ ประ.. ดูเพิ่ม

มือแห้งแตก 9 วิธีกู้ปัญหามือแห้ง ดูแลมือแห้งแตกให้กลับมาเนียนนุ่ม
9 วิธีกู้ปัญหามือแห้ง 1.ไม่ควรล้างมือด้วยน้ำอุ่นจัด การล้างมือด้วยน้ำเย็น น้ำอุณหภูมิปกติ หรือน้ำอุ่น ถือว่าเพียงพอต่อการทำความสะอาดมือแล้ว และยังช่วยป้องกันมือแห้งหรือลอกได้ การล้างมือด้วยน้ำอุ่นจัด อุณหภูมิน้ำที่สูงเกินไป จะชะล้างทำให้น้ำมันบนผิวหนังหายไปอย่างรวดเร็ว มีผลทำให้ผิวแห้ง 2.หลีกเลี่ยงการล้างมือด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารทำความสะอาดรุนแรง อย่างเช่น SLS ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือ.. ดูเพิ่ม

5 อาหารที่ทำให้ผิวเหี่ยวไว แล้วควรกินอย่างไรให้อายุยืน ดูอ่อนกว่าวัย
การกินอาหารบางประเภทมากจนเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ ซึ่งมีปฏิกิริยาทางเคมีหลัก 2 ตัว ที่ทำร้ายโครงสร้างผิวของเรา 1.ปฏิกิริยาอ็อกซิเดชั่น (Oxidation) เป็นผลจากอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากกระบวนการเผาผลาญ มาทำร้ายโครงสร้างผิวอย่างคอลลาเจนและอิลาสติน 2.ปฏิกิริยาไกลเคชั่น (Glycation) เป็นผลจากโมเลกุลของน้ำตาล มาเกาะกับโครงสร้างที่เป็นโปรตีนอย่างคอลลาเจน ส่งผลให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพ หากกินอาหารที่เ.. ดูเพิ่ม

"ผิวเครียด" รู้จักกับ โรคผิวเครียด
"ผิวเครียด" เป็นโรคทางจิตวิทยาผิวหนังที่เรียกว่า Psychodermatology เกิดจากสภาวะจิตใจหรือความเครียด ที่กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนบางชนิดออกมามากกว่าปกติ จนร่างกายเสียสมดุล ส่งผลกระทบต่อกระบวนการทำงานในร่างกาย รวมถึง "ผิวพรรณ" อาการของโรคผิวเครียด 1.ผิวหนังระคายเคืองจากการอักเสบภายใน ความเครียดถูกสะสมเป็นเวลานาน มาก ๆ จะทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดี จนอาจเกิดการอักเสบของลำไส้ ส่งผลต่อภายนอก.. ดูเพิ่ม

โรคผิวหนังในหน้าหนาว โรคผิวหนังที่พบบ่อยในช่วงฤดูหนาว
1.โรคสุกใส หรืออีสุกอีใส อาการ ปวดเมื่อยตามตัว ปวดศีรษะ เบื่ออาหาร อาจมีไข้หรือไม่มีไข้ ต่อมาจะเริ่มมีตุ่มน้ำใส ๆ ขึ้นตามผิวหนัง กลุ่มคนที่มีความเสี่ยง โดยมากจะเกิดกับเด็กเล็กๆ วัยรุ่น จนถึงในวัยหนุ่มสาว แต่ก็มีเกิดกับผู้ใหญ่ได้บ้าง ซึ่งหากเกิดกับผู้ใหญ่ อาการของโรคมักจะรุนแรง และมีโรคแทรกซ้อน มากกว่าในเด็ก หรือในวัยหนุ่มสาว สามารถติดต่อได้ทางอากาศ น้ำมูก น้ำลาย สัมผัสถูกตุ่มแผลสุกใสโดยตรง หรือกา.. ดูเพิ่ม

เคล็ดลับ บำรุงผิวหน้าหนาว แก้ปัญหา “ผิวแตก” ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นตลอดวัน
1.ไม่ควรอาบน้ำร้อน หรืออาบน้ำนานเกินไป หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนหรือน้ำอุ่นค่อนร้อน เพราะ ความร้อนจะชะล้างเอาน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวให้หมดไป สภาพผิวก็จะแห้งกร้านและแตกง่ายขึ้น หากหลีกเลี่ยงไม่ไหวจริง ๆ ให้ปรับอุณหภูมิน้ำให้พออุ่น ๆ อาบไม่เกิน 15 นาที อาบไม่เกินวันละ 2 ครั้ง จะช่วยถนอมผิวไม่ให้แห้งมากกว่าเดิมได้แล้ว 2.เลือกใช้สบู่ให้ถูก หลังจากถูสบู่แล้วอาบน้ำ จะรู้สึกได้ว่าผิวมีความมันน้อยลง ผิวรู้สึกแ.. ดูเพิ่ม

วิธีดูแลผิวหน้าหนาวแบบง่ายๆ ที่อ่านแล้วต้องร้อง “ใช่เลย!”
หน้าหนาวมาเยือนพร้อมกับลมเย็นๆ ที่ทำให้เราหลอกตัวเองว่ากำลังอยู่เกาหลี แต่ความจริงกลับทิ้งไว้แค่ผิวแห้งตึงจนดูเหมือนทะเลทรายซาฮาร่า! อย่าห่วงคะ เรามีเคล็ดลับดูแลผิวหน้าหนาวแบบง่ายๆ มาฝาก งานนี้ไม่ต้องง้อครีมแพงๆ หรือทรีตเมนต์ซับซ้อนให้ปวดหัว 1. ล้างหน้ายังไงให้ไม่แห้งเหมือนปลาแห้ง เลือกคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนที่ไม่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น จะได้ไม่ต้องร้องไห้ตอนล้างหน้า! เลี่ยงการใช้โฟมล้างหน้าที่.. ดูเพิ่ม

ขมิ้น สมุนไพรที่มีส่วนช่วยให้ผิวสวย ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีสุขภาพดี
ขมิ้น ช่วยให้ผิวสวยจริงหรือ? ทางวิทยาศาสตร์ยุคใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่า ขมิ้นมีสารชีวเคมีสำคัญที่เรียกว่า เคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) ซึ่งสารเคมีชนิดนี้อาจช่วยระงับอาการอักเสบนอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ช่วยคงความอ่อนเยาว์ ช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวที่เป็นองค์ประกอบหลักของเนื้อเยื่อ ซึ่งทำให้ผิวเต่งตึง ลดรอยตีนกา ความหย่อนคล้อย.. ดูเพิ่ม

‘กินหวาน กินแป้ง’ มากไป เสี่ยงหน้า ผิว แก่ก่อนวัย
ทำไมกินหวานแล้วทำให้ผิวแก่ลง การกินของหวานในปริมาณทมากเป็นประจำ ส่งผลให้ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก่อให้เกิดปฏิกิริยาไกลเคชั่น (Glycation) เป็นสาเหตุของผิวแก่ก่อนวัยอันควร เพราะโมเลกุลของน้ำตาลที่กินไปเข้าไปเกาะติดกับโปรตีน ที่เป็นส่วนประกอบหลักของอวัยวะรวมถึงเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย ทำให้เกิดสารที่เรียกว่า AGEs (Advanced Glycation End-Products) เมื่อสารตัวนี้ผ่านเข้าสู่เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกา.. ดูเพิ่ม

ว่านหางจระเข้ 5 ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ต่อสุขภาพผิวพรรณ
1.คืนความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ รังแค หรือ หนังศีรษะ ลอกเป็นแผ่นเล็ก ๆ เป็นขุย ๆ เกิดจากการที่หนังศีรษะแห้ง ผิวบนหนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น ว่านหางจระเข้มีวิตามิน ที่อาจช่วยทำให้ผิวแห้งกลับมาชุ่มชื้น เนื่องจากว่านหางจระเข้มีมิวโคพอลิแซ็กคาไรด์ (Mucopolysaccharides) ซึ่งเป็นกลุ่มโมเลกุลน้ำตาลที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้นของผิว วิธีบำรุงเส้นผม นำเจลว่านหางจระเข้ทาบริเวณปลายผมหมาด ๆ เพื่อบำรุงเส้นผมที่แห้งแ.. ดูเพิ่ม

7 วิธีดูแลผิวช่วงหน้าหนาว
1.พกลิปบาล์ม และ แฮนด์ครีม ติดตัว เพราะอากาศแห้งจะทำให้ริมฝีปากแห้ง ลอก และ แตกง่ายขึ้น ไม่ควรเลียริมฝีปากบ่อย ๆ หมั่นทาลิปบาล์มอยู่เสมอ และ ทุกครั้งหลังล้างมือควรรีบเช็ดให้แห้งแล้วทาแฮนด์ครีมทันที 2.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดเป็นเวลานาน การอาบน้ำอุ่นเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายทำให้สบายตัวขึ้น แต่ความชุ่มชื้นในผิวจะลดลง ส่งผลให้ผิวแห้งเป็นขุย จึงไม่ควรอาบน้ำอุ่นมากเกินไปและไม่ควรเกิน 10 นาที เพร.. ดูเพิ่ม

วิธีดูแลผิวทั้ง 3 ฤดู
ฤดูกาลทั้ง 3 ที่แตกต่างกันมีผลอย่างไรต่อผิวพรรณอย่างไร ? ฤดูร้อน อากาศที่ร้อนส่งผลให้มีเหงื่อออกตลอดเวลา อาจกัดผิวทำให้เกิดการระคายเคือง หรือ แพ้เหงื่อ เกิดผด ผื่น ง่ายกว่าฤดูอื่น นอกจากนี้แสงแดดที่เจิดจ้าจนทำร้ายผิวให้คล้ำจากแดดมากกว่าฤดูอื่น แสง UV ยังเป็นตัวก่อนเกิดฝ้า ไม่เพียงทำร้ายผิว สิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่ต้องพึงระวัง คือ มะเร็งผิวหนังนั่นเอง ฤดูฝน ความชื้นในอากาศที่สูง ทำให้ร่างกายกระตุ้น.. ดูเพิ่ม