ผำ

มีผู้ใช้แชร์ประสบการณ์กินคาเคาต่อเนื่อง 3 เดือน แล้วพบว่าระบบขับถ่ายดีขึ้น เท้าแตกน้อยลง และค่าเลือดบางตัวเพิ่มขึ้น แต่ประเด็นสุขภาพลักษณะนี้ควรดูทั้งโภชนาการ ปริมาณที่กิน และผลเลือดประกอบกันอย่างระมัดระวัง คาเคากลับมาเป็นวัตถุดิบสุขภาพที่หลายคนสนใจ เพราะถูกพูดถึงทั้งเรื่องไฟเบอร์ แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และการกินคู่กับผลไม้หรือธัญพืชในมื้อเช้า ล่าสุดมีผู้ใช้รายหนึ่งแชร์ประสบการณ์กินคาเคาต่อเน.. ดูเพิ่ม

ไข่น้ำ หรือที่หลายพื้นที่เรียกว่า ผำ เป็นพืชน้ำขนาดเล็กมากจนหลายคนอาจมองผ่านเวลาเห็นลอยอยู่บนผิวน้ำ แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พืชจิ๋วชนิดนี้กลับถูกพูดถึงมากขึ้นในวงการอาหารสุขภาพ เพราะมีโปรตีนสูง โตเร็ว และใช้ทรัพยากรในการผลิตน้อยกว่าวัตถุดิบโปรตีนหลายชนิด ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของไข่น้ำคือ Wolffia globosa อยู่ในกลุ่มพืชตระกูลแหน ส่วนในตลาดต่างประเทศมักพบชื่อ Mankai ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่ถูกนำไปพัฒนาเป.. ดูเพิ่ม