ผักลดน้ำตาลในเลือด

สวัสดีชาว Postjung ที่รักสุขภาพกันทุกคนค่าาา ใครที่เริ่มกลัวค่าน้ำตาลพุ่ง หรือต้องคุมเบาหวานอยู่ มาทางนี้เลยนะคะ วันนี้มีผักพื้นบ้านลูกจิ๋วแต่แจ๋วมากอย่าง มะเขือพวง มาบอกต่อ บอกเลยว่าตัวเล็กแต่พลังไม่เล็กนะ ทำไมมะเขือพวงถึงช่วยคุมเบาหวานได้? เพราะมันมี ใยอาหารสูงมาก ตัวใยนี่แหละที่ทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกัน ช่วยชะลอไม่ให้น้ำตาลถูกดูดซึมเร็วเกินไป หลังมื้ออาหารค่าน้ำตาลก็ไม่ดีดขึ้นแรง เป็นตัวช่วยท.. ดูเพิ่ม