ผักผลไม้

หัดให้ลูกกินผัก หัดให้ลูกกินผัก ตั้งแต่ยังเล็ก ปลูกฝังให้ลูกรักสุขภาพ เพราะพ่อแม่ทุกคนล้วนรู้ดีว่าผักมีประโยชน์จริงๆ แต่มีลูกหลายบ้านที่ไม่ชอบทานผักเลย เตือนก็แล้ว บังคับก็แล้ว ลองใช้วิธีจูงใจให้ลูกกินผักเหล่านี้ของ อ.สง่า ดามาพงษ์ นักวิชาการด้านโภชนาการ ผู้ทรงคุณวุฒิ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างสริมสุขภาพ (สสส.) ดูสินะคะ ได้ผลแน่นอน 7 วิธีจูงใจ 1. เป็นตัวอย่างที่ดีเรื่องการกินผัก อาหารบนโต๊ะที.. ดูเพิ่ม

โลหิตจางเกิดจากร่างกายมีปริมาณเซลล์เม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ สาเหตุหลักอย่างหนึ่ง คือ การขาดสารอาหาร ดังนั้น การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร และเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และช่วยรักษาภาวะโลหิตจางได้ด้วย โลหิตจาง ที่มีสาเหตุจากการขาดสารอาหารนั้นมักพบได้ 3 ชนิด คือ โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ขาดกรดโฟลิค และขาด.. ดูเพิ่ม

เครื่องดื่มล้างสารพิษที่ดีที่สุดในตอนเช้าพฤติกรรมการบริโภคอาหาร และการใช้ชีวิตที่ไม่ดี เป็นสาเหตุของการสร้างสารพิษเข้าสู่ร่างกาย การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ดี จึงเป็นการช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ส่งผลให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นเครื่องดื่มธรรมชาติที่เต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ#และยังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย➡️ #น้ำมะนาวอุ่นๆ บีบน้ำมะนาวครึ่งลูก + น้ำอุ่น 1 แก้ว อย่างที่เรารู้กันดีกว่าน้ำมะนาวมีประโยช.. ดูเพิ่ม

"สับปะรด" สรรพคุณในสรรพรส...สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติในการช่วยย่อย คล้าย มะละกอ เพราะอุดมด้วย เอมไซม์โบรมีเลน ช่วยย่อยโปรตีนให้กลายเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ เอมไซม์ชนิดนี้สามารถย่อยอาหารได้ทั้งในสภาวะกรดและด่างเช่นเดียวกับเอมไซม์ปาเปนในมะละกอ จึงช่วยกำจัดสิ่งตกค้างในลำไส้ ไม่ให้หมักหมมจนเป็นสารพิษ...หมอยาพื้นบ้าน นิยมใช้สับปะรดเป็นยาขับปัสสาวะ รักษาอาการบวมน้ำ โดยกินเนื้อสับปะ.. ดูเพิ่ม

9 ผัก-ผลไม้สำหรับสาย Healthy อร่อยได้ ประโยชน์ครบ ผักและผลไม้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งล้วนมีประโยชน์มากมาย ที่สำคัญเป็นหนึ่งในโครงการที่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช วางรากฐานไว้เพื่อให้ชาวเขามีอาชีพทำกิน และไม่ต้องนำเข้าผักเมืองหนาวจากต่างประเทศ ลองดูนี่สิ อาจมีผักจากโครงการหลวงบางชนิดที่คุณไม่เคยหยิบลงตะกร้าสักครั้งเลยก็ได้นะ 1. อโวคาโดผลไม้ที่คนไทยหลายคนยังไม่คุ้นลิ้นนัก อโวคาโดเคยเป็.. ดูเพิ่ม

9 ผัก-ผลไม้สำหรับสาย Healthy อร่อยได้ ประโยชน์ครบที่ Gourmet Market ใครชอบเดินช้อปปิ้งที่โซน Gourmet Market ทั้งห้างสรรพสินค้า The Emporium และ The EmQuarter คงเคยเห็นผักและผลไม้สดๆ วางเรียงสวยอยู่ในตู่แช่ รอให้เราไปเลือกจับจ่าย สำหรับปรุงเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งล้วนมีประโยชน์มากมาย ที่สำคัญเป็นหนึ่งในโครงการที่ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช วางรากฐานไว้เพื่อให้ชาวเขามีอาชีพทำกิน และไม่.. ดูเพิ่ม

“หมอธีระวัฒน์” จวกรัฐปิดความจริง เปิดโปงสารตกค้างใน “ผักผลไม้” 60% ล้างไม่ออก แฉแล็บรัฐตรวจได้แค่ 10% จากสารเคมี 280 ชนิด เผยแพร่: 1 ต.ค. 2561 14:21 ปรับปรุง: 1 ต.ค. 2561 15:35 โดย: ผู้จัดการออนไลน์ “หมอธีระวัฒน์” เปิดโปงอีก จวก ก.เกษตรฯ พูดไม่หมดสารตกค้าง “ผักผลไม้” 60% ล้างไม่ออก ห้องแล็บตรวจสารเคมีได้แค่ 10% จากสารที่มีกว่า 280 ตัว รับไม่ได้บอกตกค.. ดูเพิ่ม

โลกนี้ยังมีอะไรแปลกๆอยู่เยอะ บางทีธรรมชาติก็เล่นตลกโดยไม่ตั้งใจ เหมือนเช่นผักผลไม้ที่เกิดมาผ่าเหล่าไม่เหมือนพวกพ้องหรือไปเหมือนของอย่างอื่นไปซะได้ มีอะไรบ้างไปดูกันเลยมันฝรั่งนิ้วชี้ มันนี้โปเตโต้แครอทคู่เลิฟถั่วลันเตาฟันหลอผีเสื้อหรือมะเขือเทศล่ะเนี่ยใครตอบว่าพริก คุณตอบผิดจริงๆคือมะนาวที่เกิดมาหน้าตาดันเหมือนพริก ดูดีๆสิมันฝรั่งอารมณ์ดีนี่แหละของแท้แน่นอน หัวไชเท้าห่านค่ะ เอ๊ย นี่มันน้ำเต้ามะเขื.. ดูเพิ่ม

สับปะรด มีประโยชน์อย่างไร สับปะรด ผลไม้ที่ทุกคนชื่นชอบ สับปะรดมีมากกว่าประโยชน์ที่เราคิด ช่วยป้องกันโรคต่างๆและ นำสับปะรดมาแปรรูปได้อีกมากมายเรามารู้จักกับสับปะรดกันดีกว่าครับ รู้จักกับส่วนต่างๆของสับปะรด สับปะรดเป็นผลไม้ลำต้นเตี้ย เจริญเติบโตได้ดีในสภาวะอากาศร้อนแห้ง แล้ง มีดินปนทราย ขนาดของผลสับปะรดจะใหญ่กว่าลำต้น ส่วนใบจะเรียวยาว และแข็งแรงใช้ในการกักเก็บน้ำได้ดีครับเพราะมีเส้นใยที่เหนียวมาก ตร.. ดูเพิ่ม

แครอท ชื่อวิทยาศาสตร์ Daucus carota L. วงศ์ Umbelliferae ชื่อสามัญ Carrot ชื่ออื่นๆ ผักกาดหัวเหลือง ผักหัวชี ลักษณะ : แครอทเป็นไม้ล้มลุก อายุ 1 - 2 ปี หัวเป็นสีส้ม และมีสารแคโรทีนอยู่เป็นจำนวนมาก รากยาวเรียว ใบมีลักษณะเป็นฝอย แครอท เป็นพืชกินหัวชนิดหนึ่ง มีลักษณะยาว หัวแครอทมีหลายสี เช่น เหลือง ม่วง ส้ม แต่ที่นิยมรับประทานในปัจจุบันคือสีส้ม เป็นพืชแถบเอเชียตะวันออกและเอเชียกลาง มีหลายขนาด ตั้งแต่.. ดูเพิ่ม

คุณเคยรู้หรือไม่ว่า แต่ละสีของผักหรือผลไม้ มีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกัน ข้อมูลนี้ได้ถูกอธิบายไว้โดย มาร์ ฟาร์กัวสัน ผู้สนใจทางเคมีวิทยาของพืช เขาได้อธิบายเอาไว้ในวีดีโอนี้ครับ.. ดูเพิ่ม

ในโลกเรานี้มี ผักผลไม้ มากมายหลากหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีประโยชน์แตกต่างกันไป แต่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบ ว่าแท้จริงแล้ว ผักผลไม้ นั้น สามารถแบ่งได้ออกเป็น 5 กลุ่ม ตามสีของและชนิด ซึ่งแต่ละสีก็มีคุณสมบัติและประโยชน์ที่โดดเด่นต่างกันไป รวมไปถึงสารอาหารต่างๆในผักแต่ละสีด้วยเช่นกัน วันนี้ทาง ThaiRats ได้รวบรวมมาให้ได้อ่านกัน 1.ผักผลไม้ สีเขียว ผักและผลไม้สีเขียว ได้แก่ ผักโขม ตำลึง ใบยอ บวบ คะน้า บรอกโคล.. ดูเพิ่ม

ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ในสังคมไทยหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ออกกำลังกายกันมากขึ้น รวมถึงกินของที่มีประโยชน์มากขึ้น เช่น ผัก ผลไม้ แต่ก็เป็นที่รู้กันว่าพืชผลทางการเกษตรเหล่านี้มักจะใช้สารเคมีในการผลิตที่เป็นพิษต่อร่างกายมนุษย์ แล้วเราจะปลอดภัยได้อย่างไร!!??หายห่วงได้เลยถ้าคุณรู้จัก 8 วิธีเด็ดยาฆ่าแมลงเสร็จทุกราย1.ล้างผักด้วยน้ำแสมโซเดียมไบคาร์บอเนตวิธีนี้เราจะใช้โซเดียมคาร์บอเนต(เบคกิ้งโซดา) 1 ช้อนโต๊ะ.. ดูเพิ่ม

หากกำลังมองหาแม่พิมพ์อันใหม่สำหรับงานพิมพ์ผ้าหรือพิมพ์กระดาษอยู่ละก็ ลองเดินเข้าครัว เปิดตู้เย็นช่องผักผลไม้ดูสิคะ อาจพบกับอุปกรณ์ชิ้นใหม่ใกล้ๆ ตัวก็ได้ แค่ล้างและตัด เท่านี้ก็พร้อมใช้แล้วค่ะ เมื่อใช้งานเสร็จแล้วก็สามารถทิ้งได้เลย แม่พิมพ์แบบนี้ย่อยสลายตามธรรมชาติด้วยนะคะ นอกจากจะได้ลายพิมพ์สวยแปลกตาแล้ว ยังรักษ์โลกไปในตัวด้วยค่ะ ตัดพริกหวานและกะหล่ำดาวขวางกลางลำต้นค่ะ ส่วนแครอตให้ตัดขวางกลางลำต้.. ดูเพิ่ม

ไม่ใช่อื่นใด ไม่ต้องคิดไปไกล ไม่ต้องเสียเวลา เฉลยให้เลยก็ได้ มันคือ มะเขือเทศ ครับ อ้าว แล้วมันเป็นฉันใด มะเขือเทศถ้ามันแข็งแล้วจะอร่อยได้อย่างไร ? มันเป็นเรื่องจริงครับ เป็นมะเขือเทศจริงๆด้วย แต่ที่บอกว่าแข็งนั้น มันไม่ใช่แข็งหยั่งกะ หิน หยั่งกะเหล็ก หรือปูนนั่นดอก เพียงแต่ว่ามันแข็งจนคนขึ้นไปเหยียบแล้วไม่บี้แบนเละตุ้มเป๊ะแค่นั้นเอง แล้วคุณเชื่อไหมว่า คนขึ้นไปเหยียบแล้วมันไม่บี้แบนจริง ถ้าไม่เชื.. ดูเพิ่ม

สำหรับคนรักการทำอาหารทั้งหลาย ที่จะเป็นทั้งมือใหม่หัดทำ และมืออาชีพแล้วก็ตาม คงต้องประสพปัญหาเดียวกันคือเวลาในการทำอาหารที่นานขึ้น เกี่ยวกับการจัดเตรียมผักใช่ไหมคะ วันนี้เรามีตัวช่วยประหยัดเวลามารีวิวให่้ดูกันค่ะมันง่ายมากกกกแล้วงานครัวคุณจะเป็นเรื่องจิ๊บๆไปเลยค่ะ หรือลองหาชมคลิปวิธีการทำกันได้ตาม yuotube นะคะ ลองใช้แล้วติดใจเลยมาบอกต่อค่ะ เพราะมันประหยัดเวลาและช่วยทำให้อาหารของคุณดูน่ารับประทานขึ.. ดูเพิ่ม