ผลไม้ที่ช่วยเติมน้ำแก่ร่างกาย

อากาศร้อนๆแบบนี้นอกจากดื่มน้ำแล้ว ก็มีผลไม้นี่แหละที่ช่วยให้เราดับร้อนและดับกระหายได้ ส่วนมากเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ วันนี้ขอแนะนำผลไม้ 8 ชนิด 1. แตงโม ถือเป็นผลไม้ที่มีน้ำมาก ช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำได้ ยิ่งถ้าเอาไปแช่เย็นยิ่งกินอร่อยขึ้นไปอีก อีกทั้งมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยบำรุงผิวได้อีกด้วย 2. แคนตาลูป โดยแคนตาลูปนี้มีปริมาณน้ำถึง 90% เมื่อเทียบกับน้ำหนักค่ะ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่จำเป็นกับร่.. ดูเพิ่ม