ผลไม้ต้านมะเร็ง

อะโวคาโด ผลไม้สีเขียวเนื้อนุ่ม ที่หลายคนชอบทานในสลัดหรือบนขนมปัง คุณรู้ไหมว่ามันมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด? วันนี้เรามาบอกคุณถึง 5 ข้อดีของอะโวคาโด ที่จะทำให้คุณอยากทานมันทุกวัน! 1. ไขมันดีที่ดีต่อหัวใจ อะโวคาโดมีไขมันชนิดหนึ่งที่เรียกว่า "ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว" ซึ่งเป็นไขมันดีที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) เมื่อคอเลสเตอรอลในเลือดสมดุล จะช่วยลดความเสี่ยงของโ.. ดูเพิ่ม

คุณรู้หรือไม่ว่าเบอร์รี่เล็กๆ ที่คุณอาจชอบกินเป็นของว่างนั้น ไม่ได้มีดีแค่รสชาติอร่อยเพียงอย่างเดียว แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างมากมายจนทำให้มันได้รับการยกย่องว่าเป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” เบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มาพร้อมกับพลังแห่งสุขภาพ และวันนี้เราจะมาดูกันว่าทำไมคุณควรเพิ่มเบอร์รี่ในเมนูประจำวันของคุณ เบอร์รี่ไม่ว่าจะเป็นบลูเบอร์รี่ ราสพ์เบอร์รี่ หรือสตรอเบอร์รี่ ล้วนแต่เต็มไ.. ดูเพิ่ม

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่เด็ก แต่ใครจะรู้บ้างว่าใต้ผิวกรอบๆ นั้นมีเรื่องราวที่น่าสนใจซ่อนอยู่มากมาย! มาดูกันว่าแอปเปิ้ลมีอะไรพิเศษที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน! แหล่งรวมสารต้านอนุมูลอิสระแอปเปิ้ลไม่ได้มีดีแค่ความกรอบอร่อย แต่ยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเควอซิทิน ซึ่งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง นี่แหละเหตุผลที่ควรเพิ่มแอปเปิ้ลในเมนูประจำวัน! เป.. ดูเพิ่ม

7 ผลไม้ต้านหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน เวลาเป็นหวัดไม่สบายการทานยาอาจเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ที่หลายคนเลือกใช้ แต่รู้หรือไม่? ผลไม้ก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะช่วยต้านหวัดเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงได้เช่นกัน มาดูกันดีกว่าค่ะว่าจะมีผลไม้ชนิดไหนบ้างที่ช่วยต้านหวัดบ้าง ตามมาดูเลยค่าา 1.มะขามป้อม มะขามป้อมนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยแก้หวัดเสริมภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี และสามารถช่วยลดอาการหวัดอื่น ๆ ได.. ดูเพิ่ม

20 สรรพคุณและประโยชน์ของลูกไหน (ลูกพรุน, ลูกพลัม) พลัม ไหน หรือ พลัม ภาษาอังกฤษ Plum พลัม ชื่อวิทยาศาสตร์ Prunus domestica L. จัดอยู่ในวงศ์ ROSACEAE ในตระกูลพรุน เช่นเดียวกับ ลูกท้อ บ๊วย เชอร์รี่ อัลมอนด์ และนางพญาเสือโคร่ง และมีถิ่นกำเนิดจากบริเวณคอเคซัสในเอเชียตะวันตก โดยทั่วไปแล้วเราจะเรียกว่าผลไม้ชนิดนี้ว่า “พลัม” หรือ “ลูกพลัม” (ทับศัพท์) แต่สำหรับคนจะเรียกว่า “ไ.. ดูเพิ่ม

สตรอเบอร์รี่ (Strawberry) ผลไม้สารพัดประโยชน์ สตรอเบอร์รี่ หลายๆ ท่านคงเข้าใจว่าสตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ แต่ที่จริงแล้วสตรอเบอร์รี่นั้นอยู่ในพืชสกุลเดียวกับดอกไม้และอยู่ในวงศ์เดียวกับดอกกุหลาบ สตรอเบอรี่มีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง มีวิตามินซีและไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrient) ซึ่งทำให้อนุมูลอิสระลดน้อยลง มีไอโอดินที่ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพอีกด้วย บำรุงสายตา เพราะสตรอเบอร์รี่ม.. ดูเพิ่ม

อย่าเก็บแครนเบอร์รีไว้กินเฉพาะในโอกาสพิเศษ เราควรพยายามจัดแครนเบอร์รีไว้ในรายการอาหารอร่อยๆ ทั้งปี ไม่ว่าจะเป็นนํ้าผลไม้ ผลไม้แห้ง หรือโรยในซีเรียล มัฟพิน และขนมอบอื่นๆ แครนเบอร์รี เป็นผลไม้ตระกูลเดียวกับบลูเบอร์รี จึงอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเหมือนๆ กัน ตำรายาพื้นบ้านใช้น้ำแครนเบอร์รีรักษาการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ น้ำแครนเบอร์รี… เกาต์, ติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ, ติดเชื้อในทางเดินปัสสาว.. ดูเพิ่ม

1. ทับทิมไม่ได้มีแค่ไฟโตนิวเทรียนต์เท่านั้น แต่ยังพกกรดเอลลาจิก (Ellagic Acid) ซึ่งเป็นกรดที่ช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในร่างกายมนุษย์ รวมทั้งยับยั้งการขยายของเซลล์ผิดปกติที่อาจจะกลายเป็นเซลล์มะเร็ง โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ประเทศสหรัฐอเมริกา (National Cancer Institute) ยังบอกเพิ่มเติมด้วยว่า สารเอลลาจิกในทับทิม สามารถป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูกของผู้หญิงได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว รู้อย่างนี้แล้.. ดูเพิ่ม

เชื่อหรือไม่....ผลไม้หลายชนิดที่เราคุ้นเคย ทานมาตั้งแต่เด็ก สามารถป้องกันมะเร็งได้อีกทางหนึ่งด้วย โรคมะเร็งเป็นเนื้อร้ายที่คร่าชีวิตคนที่เรารักมามาก ยิ่งยุคนี้อาหารที่เราทานไป มีการปรับแต่ง แต่งเติม เร่งสี เร่งเติบโตมากมาย ซึ่งอาหารและปัจจัยแวดล้อมหลายอย่างในชีวิตเราก็เป็นสารก่อมะเร็งและสถิติการเกิดโรคร้ายนี้ก็ยังทวีมากยิ่งขึ้น เรามาเริ่มป้องกันการเกิดโรคร้ายนี้ด้วยผลไม้ต้านมะเร็ง แต่สิ่งที่อยากแน.. ดูเพิ่ม

น้ำเสาวรส และประโยชน์มหาศาล เสาวรส เสาวรส ชื่ออื่น สุคนธรส (ภาคกลาง) Jamimca honey - suckle, Passion fruit ,Yellow granadilla สารสำคัญที่พบ วิตามืนซึ , Pectin, Flavarnoid ,phytochemical คาร์โบไฮเดรต ร้อยละ12.4 กรดอินทรีย์ ร้อยละ 3.4 มีแคโรทีนอยด์ สารประกอบไนโตรเจน วิตามิน เอ ซี และแร่ธาตุต่างๆ เอนไซม์ สรรพคุณ ลดไขมันในเลือดวิธีใช้ น้ำคั้นจากผลแก่จัด จำนวนไม่จำกัด ล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง คั้นเอาแต่น้.. ดูเพิ่ม

15 ผลไม้ต้านมะเร็ง และสัญญาณเตือนภัย เชื่อหรือไม่....ผลไม้หลายชนิดที่เราคุ้นเคย ทานมาตั้งแต่เด็ก สามารถป้องกันมะเร็งได้อีกทางหนึ่งด้วย โรคมะเร็งเป็นเนื้อร้ายที่คร่าชีวิตคนที่เรารักมามาก ยิ่งยุคนี้อาหารที่เราทานไป มีการปรับแต่ง แต่งเติม เร่งสี เร่งเติบโตมากมาย ซึ่งอาหารและปัจจัยแวดล้อมหลายอย่างในชีวิตเราก็เป็นสารก่อมะเร็งและสถิติการเกิดโรคร้ายนี้ก็ยังทวีมากยิ่งขึ้น เรามาเริ่มป้องกันการเกิดโรคร้ายน.. ดูเพิ่ม

คุณเคยรู้หรือไม่ว่า แต่ละสีของผักหรือผลไม้ มีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกัน ข้อมูลนี้ได้ถูกอธิบายไว้โดย มาร์ ฟาร์กัวสัน ผู้สนใจทางเคมีวิทยาของพืช เขาได้อธิบายเอาไว้ในวีดีโอนี้ครับ.. ดูเพิ่ม

ผลไม้ 15 ชนิดที่มีสารต่อต้านและยับยั้งการขยายตัวของเซลล์มะเร็งได้ มะเร็ง คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในร่างกาย ส่งผลให้เซลล์มีการเจริญเติบโต และมีการขยายตัวเพิ่มจำนวนเซลล์อย่างรวดเร็ว และยังเป็นเนื้องอกที่ไม่อาจควบคุมได้ การขยายตัวของเซลล์เป็นไปอย่างรวดเร็วทำให้เกิดเป็นก้อน หรืออาจทำให้เป็นแผลมะเร็งขนาดใหญ่ ถ้าเซลล์พวกนี้เกิดอยู่ในอวัยวะใดก็จะเรียกชื่อ “มะเร็ง” ตามอวัยวะนั้นเช่น.. ดูเพิ่ม

ประโยชน์ของเงาะ มีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสเงาะ สรรพคุณช่วยรักษาอาการอักเสบในช่องปาก ช่วยแก้อาการท้องร่วงรุนได้อย่างได้ผล สรรพคุณของเงาะ ช่วยรักษาโรคบิดท้องร่วง ใช้เป็นยาแก้อักเสบ ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ดูเพิ่ม

สำนักข่าวรอยเตอร์รายงานว่า ทีมวิจัยจากออสเตรเลียค้นพบว่าการบริโภคผลไม้ตระกูลส้มทั้งหลายเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งในช่องปาก คอหอย และกระเพาะอาหาร ได้ถึงร้อยละ 50 ทั้งยังลดอัตราการเสี่ยงต่ออาการหน้ามืด เป็นลมได้ถึงร้อยละ 19 หากบริโภคเพิ่มขึ้นจากที่เคยบริโภคในแต่ละวัน แคทรีน แบกเฮิร์ส หนึ่งในทีมนักวิจัยของรัฐบาลจากคอมมอนเวลท์ ไซเอนติฟิก แอนด์ อินดรัสเทียล รีเสิร์ช ออแกไนแซชัน(ซีเอสไอ.. ดูเพิ่ม

วันนี้จะขอชวนเพื่อนๆ มาดูและสุขภาพกันดีกว่าครับ เดี๋ยวนี้จะกันอะไรก็ต้องคิดกันให้ดีๆ กันก่อนค่ะ เพราะสารเคมีในอาหารมันเยอะซะเหลือเกิน โดยเฉพาะ สารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง เราจึงต้องดูแลในเรื่องอาหารการกินกันเป็นพิเศษครับ เพราะต้องระวังมะเร็งจะถามหา...เราไปดูกันดีครับ ว่าผลไม้ชนิดใดต้านมะเร็งได้...... เป็นมั้ยครับ เดี๋ยวนี้จะทานอะไรทีก็ดูน่ากลัวไปซะทุกอย่าง คิดว่าเลือกทานของดีมีประโยชน์แล้ว ก็ยังไม่พ้นส.. ดูเพิ่ม