ผลไม้ตระกูลเบอร์รี

เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมดาราหรือไอดอลหลายๆ คนถึงผิวดี หน้าเด็ก แถมหุ่นเป๊ะปังอยู่ตลอดเวลา? บอกเลยว่าเคล็ดลับไม่ได้มีแค่สกินแคร์กระปุกละหลายพันเท่านั้นครับ แต่มันรวมถึงการเลือกกิน "ผลไม้ตระกูลเบอร์รี" เป็นประจำนั่นเอง! วันนี้ผมจะมาขยี้ให้ฟังชัดๆ ว่า ทำไมผลไม้ลูกเล็กๆ สีสวยๆ พวกนี้ ถึงถูกยกย่องให้เป็น "ซุปเปอร์ฟู้ด (Superfood)" ที่คุ้มค่าทุกบาททุกสตางค์ที่เราจ่ายไป มาดูกันเลยครับ! 1. สตรอว์เบอร์รี (St.. ดูเพิ่ม