ผลไม้

นี่คือผลไม้บางชนิดในโลกที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยเห็นมาก่อน 1 ลูกแอคทีจากจาไมก้านี่คือผลไม้หน้าตาแปลกประหลาดที่ค่อนข้างอันตราย ผลไม้ชนิดนี้เมื่อสุกแล้วจะเผยให้เห็นเนื้อสีเหลืองที่กินได้และมีเมล็ดสีดำแต่ความอันตรายของมัน นั่นก็คือถ้าคุณกินตอนที่มันยังไม่สุก มันอาจจะมีพิษ ทำให้คุณอาเจียนออกมาไม่หยุดได้เช่นกัน 2 คือผลไม้ปูปูอาซู นี่คือผลไม้จากป่าอเมซอน และส่วนใหญ่พบได้มากในประเทศบราซิล เปลือกของมันมีสีน.. ดูเพิ่ม

ต้องยอมรับอย่างหนึ่งว่าในตลาดทุกวันนี้ มีอาหารเสริมวิตะมินมากมาย จนเวลาคุณเดินเข้าไป ในร้านขายผลิตภัณฑ์สุขภาพ ที่ขายวิตะมินกับอาหารเสริมด้วย จะรู้สึกหูตาลาย และเลือกไม่ถูก ประกอบกับคนบ้านเรา ไม่มีความรู้ในแง่วิทยาศาสตร์ของวิตะมิน พฤติกรรมการใช้วิตะมินในคนไทย จึงเป็นเรื่องของการบอกต่อกัน แบบปากต่อปาก เชื่อคำโฆษณาทางสื่อ เพื่อนบอกเพื่อน ลูกเขยแนะนำให้แม่ยายกิน ลูกกตัญญูซื้อไปฝากพ่อ อะไรทำนองนี้ การ.. ดูเพิ่ม

"ฝักไอศกรีม" หรือที่รู้จักในชื่อ "ไอศกรีมบีน" (Ice Cream Bean) เป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวานหอมคล้ายไอศกรีมวานิลลา เนื้อในสีขาวนุ่มละมุน ราวกับขนมสายไหม นอกจากความอร่อยแล้ว ต้นฝักไอศกรีมยังเป็นพืชที่เติบโตเร็ว สามารถช่วยดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์จากอากาศ ช่วยฟื้นฟูดิน และเหมาะสำหรับการปลูกในระบบเกษตรป่าไม้ (Agroforestry) หรือสวนป่าผลไม้อินทรีย์ ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ฝักไอศกรีมคืออะไร?ฝักไอศกรีม (Ice C.. ดูเพิ่ม

1.แตงโม เป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ รสชาติไม่หวานจนเกินไป มีฤทธิ์เย็นช่วยดับความร้อนในร่างกายได้ดี ทั้งยังช่วยลดไข้ ป้องกันหวัด แก้คอแห้ง และบรรเทาแผลในช่องปากได้อีกด้วย 2.น้ำมะพร้าวอ่อน เป็นผลไม้ที่มีทั้ง ฤทธิ์ร้อน และ ฤทธิ์เย็น เนื้อมะพร้าวมีฤทธิ์ร้อน ส่วนน้ำมะพร้าวมีฤทธิ์เย็น การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนช่วยแก้กระหายน้ำ ช่วยล้างพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งป.. ดูเพิ่ม

พบมังคุดป่าโบราณ "ลูกพวา" ผลไม้หายากแห่งบ้านมะม่วง จ.ตราด ที่บ้านมะม่วง หมู่ 3 ตำบลนนทรีย์ อำเภอบ่อไร่ จังหวัดตราด มีการพบ "มังคุดป่า" หรือที่ชาวบ้านเรียกกันว่า "ลูกพวา" ผลไม้ป่าหายากที่มีให้รับประทานเพียงปีละครั้งเท่านั้น มังคุดป่าสายพันธุ์นี้พบได้น้อยในจังหวัดตราด แตกต่างจากมังคุดทั่วไปทั้งลักษณะภายนอกและรสชาติลักษณะของมังคุดป่า "ลูกพวา"มังคุดป่ามีลักษณะต้นคล้ายกับมังคุดบ้าน แต่สูงกว่า ผลมีสีเหล.. ดูเพิ่ม

กินลำไยมากไป… ระวังตาแฉะ! 🍇👀 ลำไยเป็นผลไม้หวานฉ่ำที่หลายคนโปรดปราน แต่รู้หรือไม่ว่าหากกินมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการ ตาแฉะ ได้! มาดูกันว่าทำไม🔍 สาเหตุที่ลำไยอาจทำให้ตาแฉะ1️⃣ น้ำตาลสูง 🍬ลำไยมีน้ำตาลสูง หากกินเยอะ น้ำตาลที่ตกค้างในช่องปากอาจเป็นแหล่งอาหารของแบคทีเรีย นำไปสู่การสะสมของเชื้อโรคและอักเสบ ซึ่งอาจมีผลกระทบต่อดวงตา2️⃣ ฤทธิ์ร้อนของลำไย 🔥ตามหลักแพทย์แผนจีน ลำไยเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน.. ดูเพิ่ม

🍇 ผลไม้ 7 ชนิด ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ผิวสวยสุขภาพดี! ✨ ฮัลโหลทุกคนน~ 💖 รู้มั้ยว่า "อนุมูลอิสระ" เป็นตัวการทำให้เซลล์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ทำให้แก่ไว ผิวเหี่ยวง่าย และเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ 😱 แต่ไม่ต้องกังวลไป! เพราะเดี้ยนมี 7 ผลไม้ตัวท็อป ที่อุดมไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ มาฝาก! 🍓 1. สตรอว์เบอร์รี่ – ผิวใส ลดริ้วรอย สตรอว์เบอร์รี่อุดมไปด้วย วิตามินซีสูง และสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยต้านอนุมูลอิส.. ดูเพิ่ม

1.ส้ม และ ผลไม้รสเปรี้ยว อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยลดความเครียด ช่วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ เปลือกส้ม มีน้ำมันหอมระเหย ช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ และเป็นยาระบายอ่อน ๆ ผลไม้ตระกูลส้ม ช่วยป้องกันการเป็นอัมพาต มีใยอาหาร ที่ช่วยในระบบขับถ่าย ช่วยรักษาเลือดออกตามไรฟัน ช่วยล้างสารพิษในร่างกายด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วงเครียด ๆ อยู่.. ดูเพิ่ม

สำหรับคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ หรือต้องการเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายด้วยวิธีที่อร่อยและเฮลตี้ ผลไม้โปรตีนสูงถือเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ วันนี้เราจะมาเปิดโลกผลไม้ 6 ชนิด ที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย! อะโวคาโด: ราชาแห่งผลไม้โปรตีน อะโวคาโดได้รับการยกย่องให้เป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูง อะโวคาโดมีโปรตีนประมาณ 2 กรัมต่อ 100 กรัม นอก.. ดูเพิ่ม

ลูกหว้า: มากกว่าแค่ผลไม้ป่า สรรพคุณเด่นทั้งรสชาติและสุขภาพ ผลไม้ป่ามากคุณค่าที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ ลูกหว้า (Java Plum) หรือที่คนบางพื้นที่เรียกว่า “ผลหว้า” เป็นผลไม้ป่าขนาดเล็ก สีม่วงเข้ม มีรสหวานอมเปรี้ยวที่ชวนลิ้มลอง แต่นอกเหนือจากรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ลูกหว้ายังเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาที่น่าทึ่ง คุณค่าทางโภชนาการ ลูกหว้าอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ไม่.. ดูเพิ่ม

ชาวเน็ตโพสต์ภาพ จนคนสัย มันไม่ใช่มะม่วง ..ลูกมุด /ม่วงมุด/ ลูกมุดเสี้ยน มันคืออะไร มีข้อความว่า ""ผลไม้ท้องถิ่นนครศรีธรรมราชคะ"หลายๆคนสงสัยม่วงมุดกับลูกมุดชนิดเดี่ยวกันไม่#คนละชนิดกันนะคะ ข้อแตกต่างนะคะ-ม่วงมุดจะมีเสี้ยนน้อยรสชาติหวานเนื้อเนียนไม่ค่อยมีรสเปรี้ยวผิวเกลี้ยง-ลูกมุดเสี้ยนเยอะรสชาติเปรี้ยมปนหวาน,ผิวไม่ค่อยเนียนเหมือนมุดม่วง ม่วงมุดจะอร่อยกว่าลูกมุดคะ ผลไม้หาทานยากแล้วคะ1ปีออก1หนต่อ1ต้.. ดูเพิ่ม

วันตรุษจีน หรือที่รู้จักกันว่า "วันปีใหม่จีน" เป็นเทศกาลสำคัญที่เฉลิมฉลองกันอย่างยิ่งใหญ่ในหมู่ชาวจีนและชุมชนคนไทยเชื้อสายจีนทั่วโลก เทศกาลนี้ไม่เพียงแค่เป็นการส่งท้ายปีเก่าและต้อนรับปีใหม่ตามปฏิทินจันทรคติจีน แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยประเพณี ความเชื่อ และการรวมตัวของครอบครัว ผู้คนจะทำความสะอาดบ้านเรือนเพื่อขจัดสิ่งไม่ดี ตกแต่งสถานที่ด้วยสีแดงอันเป็นมงคล และมอบ "อั่งเปา" เพื่อส่งต่อโชคลาภและ.. ดูเพิ่ม

การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝัน แต่การเลือกทานอาหารที่เหมาะสมก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้ได้เร็วขึ้น หนึ่งในตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมและเป็นธรรมชาติก็คือ "ผลไม้" นอกจากจะมีรสชาติอร่อยและสดชื่นแล้ว ผลไม้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร ซึ่งทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ไปทำความรู้จักผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเหตุผลที่.. ดูเพิ่ม

การรับประทานผักและผลไม้ทั้งเปลือกช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่มักสะสมอยู่ในเปลือก มาดูกันว่ามีผักและผลไม้ชนิดไหนบ้างที่สามารถกินได้ทั้งเปลือก พร้อมประโยชน์ที่น่าสนใจ ผลไม้ที่กินได้ทั้งเปลือก🍎🥝 1. แอปเปิ้ล ประโยชน์: เปลือกมีไฟเบอร์สูง ช่วยระบบขับถ่าย มีสารโพลีฟีนอลและเควอซิทิน (Quercetin) ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ.. ดูเพิ่ม

5 ผลไม้ ที่มีโปรตีนสูงที่สุดในธรรมชาติ ฝรั่งฝรั่งถือเป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูง โดยมีโปรตีนประมาณ 4.2 กรัมต่อถ้วย(ประมาณ 165 กรัม) ผลไม้เมืองร้อนชนิดนี้ยังมีวิตามินซีสูงอย่างไม่น่าเชื่อ โดยให้ปริมาณที่แนะนำต่อวันมากกว่าสองเท่าในหนึ่งมื้อ ฝรั่งเป็นแหล่งของไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ และโพแทสเซียมที่อุดมสมบูรณ์ ทำให้ฝรั่งดีต่อสุขภาพหัวใจ ระบบย่อยอาหาร และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ฝรั่งสามารถรับประทานสดๆ ใส่.. ดูเพิ่ม

แตงโมเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบในช่วงหน้าร้อน ด้วยรสชาติหวานฉ่ำและเนื้อสัมผัสที่สดชื่น แตงโมยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย เช่น ไลโคปีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคต่างๆ ได้หลายชนิด แต่ถึงแม้แตงโมจะมีประโยชน์มากมาย แต่การรับประทานแตงโมในปริมาณที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน ผลกระทบจากการกินแตงโมมากเกินไป ปัญหาทางเดินอาหาร: แตงโมมีปริมาณ FODMAP สูง ซึ่งเป็นก.. ดูเพิ่ม