ผลเสีย

พฤติกรรมเล็กๆระหว่างวันหยุด ที่หลายคนอาจมองข้าม กลับกลายเป็นบทเรียนครั้งใหญ่ในชีวิตของหญิงสาวคนหนึ่งที่ชื่อว่า "เกรซ เจมิสัน" เธอเป็นหญิงสาววัย 20 ปี ที่ได้ออกมาแบ่งปันประสบการณ์ส่วนตัวของเธอ เพื่อเป็นคำเตือนสำหรับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ทุกคน... เหตุการณ์ของ "เกรซ เจมิสัน" เริ่มขึ้นระหว่างการเดินทางไปสาธารณรัฐโดมินิกัน ซึ่งเธอได้ใส่คอนแทคเลนส์ขณะอาบน้ำ พฤติกรรมนี้เป็นสิ่งที่หลายคนทำโดยไม่คิดอะไร อย่.. ดูเพิ่ม

คนส่วนใหญ่ทราบกันดีว่า "การใส่อาหารร้อนหรือซุปร้อนลงในถุงพลาสติกโดยตรง อาจทำให้สาร "พลาสติไซเซอร์" ละลายออกมา และ หากสะสมในระยะยาวจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้" อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยจากสารพิษ "ตาน ตุน ฉือ" ได้ออกมากล่าวว่า "แท้จริงแล้ว "กล่องอาหารกระดาษ" ที่ดูเหมือนปลอดภัย และ ดูเป็นมิตรต่อธรรมชาติ เมื่อถูกนำไปอุ่นด้วยความร้อนสูง กลับปล่อยไมโครพลาสติกออกมามากกว่าถุงพลาสติกเสียอีก แต.. ดูเพิ่ม

เมื่อค่ำวันที่ 18 เมษายนที่ผ่านมา "อามินห์" วัย 24 ปี ซึ่งอาศัยอยู่ที่เมืองฝูโจว ประเทศจีน ตกใจอย่างมากเมื่อจู่ๆดวงตาข้างขวาของเขาก็มืดสนิท โดยไม่มีการกระแทกหรืออุบัติเหตุใดๆ ภายในพริบตา การมองเห็นทั้งหมดหายไป เหลือเพียงความหวาดกลัวอย่างรุนแรง เขารีบให้คนพาไปโรงพยาบาลทันที พร้อมความคิดว่า "ถ้าไม่ไปตอนนี้ อาจจะตาบอดไปตลอดชีวิต" ที่โรงพยาบาล แพทย์ฉุกเฉินพบว่า "ตาขวาของเขาไม่สามารถรับรู้แสงได้เลย รู.. ดูเพิ่ม

รสเผ็ดไม่ได้ถูกรับรู้ผ่านปุ่มรับรสโดยตรง แต่เป็น "ความรู้สึกเจ็บปวดจำลอง" ที่เกิดจาก "สารแคปไซซิน" ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนระงับความเจ็บปวด และ ช่วยเพิ่มประสบการณ์ในการรับประทานอาหาร ซึ่งแตกต่างจากรสเค็ม หวาน เปรี้ยว หรือ ขม... รสเผ็ดไม่ได้ถูกตรวจจับโดยปุ่มรับรสบนลิ้น ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเมื่อสารแคปไซซิน [ที่พบมากในพริก] ไปจับกับตัวรับ TRPV1 ภายในช่องปาก การจับกันนี้ส่งสัญญาณไปยังสมอง ท.. ดูเพิ่ม

การนอนดึก กินอาหารนอกบ้าน หรือ เสพติดโซเชียลมีเดีย ล้วนเป็นพฤติกรรมที่ค่อยๆบั่นทอนสุขภาพ และ ขัดขวางการพัฒนาของคุณโดยไม่รู้ตัว...กินอาหารนอกบ้านมากเกินไป อาหารเดลิเวอรีให้ความสะดวกสบายในยามที่ยุ่ง แต่การพึ่งพาอาหารจานด่วนที่มีไขมันสูงมากเกินไป จะเพิ่มภาระให้กับกระเพาะอาหารและส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว โดยนักเขียนชาวอเมริกันด้านอาหารและสุขภาพ "ไมเคิล พอลแลน" กล่าวว่า "การกินไม่ได้มีไว้เพียงเพื่อใ.. ดูเพิ่ม

เนื้อหมูเป็นอาหารที่คุ้นเคยในมื้ออาหารประจำวันของหลายครอบครัว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกส่วนของหมูที่จะเหมาะสมสำหรับการบริโภคเป็นประจำ ในความเป็นจริง ผู้ที่ไปตลาดมานานหรือพ่อค้าแม่ค้า ที่มีประสบการณ์มักจะมีบางส่วนที่เห็นแล้วหลีกเลี่ยง ไม่ใช่เพราะหายาก แต่เนื่องจากมีความเสี่ยงด้านสุขอนามัยและสุขภาพ หากไม่ทราบแหล่งที่มาอย่างชัดเจน... ชิ้นส่วนต่อไปนี้คือ 4 ส่วนของหมู ที่มีคำแนะนำจากแพทย์ทั่วโลก ให้พิจาร.. ดูเพิ่ม

"เนื้อวัว" ถือว่าเป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และ ได้รับความนิยมในเมนูอาหารของหลายครอบครัวมาอย่างยาวนาน นอกจากจะสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายแล้ว เนื้อวัวยังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี พร้อมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด จากข้อมูลทางโภชนาการระบุว่า "เนื้อวัวไม่ติดมันที่ปรุงสุกแล้ว ประมาณ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 250-280 กิโลแคลอรี โดยมีโปรตีนคุณภาพสูงประมาณ 26-30 กรัม .. ดูเพิ่ม

น้ำมันมะกอกได้รับการขนานนามว่าเป็น "ทองคำเหลว" ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมาอย่างยาวนาน เนื่องจากอุดมไปด้วยไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระ งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่า "หากบริโภคน้ำมันมะกอกอย่างสม่ำเสมอ ในปริมาณประมาณวันละ 1 ช้อนโต๊ะ" และ "ใช้ในวิธีที่เหมาะสม ร่างกายจะได้รับประโยชน์ ต่อสุขภาพในหลายด้าน!!" ประการแรก น้ำมันมะกอกมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวสูง โดยเฉพาะกรดโอเลอิก ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม.. ดูเพิ่ม

1.อาการแพ้ มัทฉะมีสารแทนนิน (Tannins) หากดื่มขณะท้องว่าง อาจทำให้บางคนเกิดอาการแพ้มัทฉะ อย่างเช่น คลื่นไส้ ปวดหัว ท้องเสีย หากมีอาการดังกล่าวควรหยุดบริโภคและปรึกษาแพทย์ 2.ก่อให้เกิดนิ่วในไต ในมัทฉะมีสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า ออกซาเลต (oxalate) ที่สูง เป็นสารที่ยับยั้งการดูดซึมแคลเซียมส่งผลให้ระดับแคลเซียมในปัสสาวะเพิ่มขึ้น ทำให้ไตทำงานหนัก สามารถก่อให้เกิดนิ่วในไตได้ 3.รบกวนการนอนหลับ มัทฉะมีปริมาณค.. ดูเพิ่ม

การนอนหลับในห้องที่มีแสงไฟเปิดอยู่ แม้เพียงเล็กน้อย อาจดูไม่เป็นอันตราย แต่แท้จริงแล้วส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพ เนื่องจากแสงจะรบกวน วงจรการนอนหลับ และ ฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งสำคัญต่อการนอนหลับและระบบต่างๆ ของร่างกายมากๆ ผลกระทบหลักๆที่จะเกิดขึ้น 1.เมลาโทนินถูกยับยั้ง ทำให้หลับไม่สนิท ตื่นบ่อย และคุณภาพการนอนลดลง 2.โรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคสมองเสื่อม โรคมะเร็งบางชนิ.. ดูเพิ่ม

การดื่มน้ำร้อนให้ได้ประโยชน์เหมาะสมต่อร่างกาย ต้องมีอุณหภูมิประมาณอยู่ที่ 48 – 60 องศาเซลเซียส จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตอบสนองต่ออุณหภูมิได้ดี และ กระตุ้นให้เกิดความเปลี่ยนแปลงต่อระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย รวมถึงระบบกล้ามเนื้อ ข้อดีของการดื่มน้ำร้อน 1.การดื่มน้ำร้อนทันทีหลังตื่นนอน ช่วยลดการสะสมของเซลล์ไขมันทรานส์ในร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพในการเผ.. ดูเพิ่ม

ปัญหาที่อาจเกิดได้จากการนั่งไขว่ห้าง หรือ ไขว้ขา นาน ๆ 1.ปวดเมื่อยโดยเฉพาะบริเวณหลัง จะทำให้ร่างกายของคนเราอยู่ในท่าทาง (Posture) ที่ไม่เหมาะสม เมื่อนั่งติดกันต่อเนื่องเป็นเวลานาน ใบหน้าจะยื่นออกไปด้านหน้า ไหล่จะไม่เท่ากัน สะโพกจะเคลื่อนตัวอยู่ในท่าที่เทน้ำหนักลงไปที่ก้นมากกว่าปกติ โดยที่น้ำหนักกดทับจะเทไปยังบริเวณก้นข้างใดข้างหนึ่ง จึงส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มี.. ดูเพิ่ม

อาหารอันตรายต่อสุขภาพ อย่างแรกเสี่ยงเป็นมะเร็ง {หากทานเยอะจนเกินไป} หรือติดต่อกันหลายวันนานๆปีเสี่ยงต่อมะเร็ง -อาหารปิ้งย่าง -อาหารสำเร็จรูป -เนื้อแดง -อาหารหมักดอง -อาหารที่มีไขมันสูง อาหารบางอย่างอาจไม่ถูกปากถูกใจเราหากไม่ใส่เครื่องปรุงอย่างตามใจชอบ !!!!แต่ลองมองคิดอีกทางหากเราใส่เครื่องปรุงเท่านี้ ทุกๆวัน เดือนนึงอาจจะเท่าขวดเลยก็ได้ ผลอาจจะไม่แสดงทันที แต่จะตามมาในสุขภาพ ทั้งตับไต เรื่องสารก่อ.. ดูเพิ่ม

เมื่อมองไปทั่วโลก ตั้งแต่ปี 2488 ประเทศ...ทำรัฐประหารสำเร็จสูงสุดที่ 10 ครั้ง ซีเรียและโบลิเวียตามหลังด้วยการทำรัฐประหารสำเร็จ 8 ครั้งต่อครั้ง เมื่อพิจารณาจากความพยายามก่อรัฐประหารที่พยายามทำแต่ล้มเหลว อิรักมีจำนวนสูงสุดที่ 16 ครั้ง ตามมาด้วยชาดและซูดาน* ที่ 11 ครั้ง หลายประเทศในละตินอเมริกายังได้รับ ผลกระทบจากการรัฐประหารและความพยายามก่อรัฐประหารในช่วงสงครามเย็น. แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการรัฐประหารท.. ดูเพิ่ม

เรื่อง : Burning man มหาวิทยาลัย ‘ดุยส์บวร์ก เอสเซ็น' (Duisburg-Essen) ในประเทศเยอรมนีได้ทำการทดลองว่า การดูหนังโป๊ ภาพโป๊ ทำให้ความจำสั้นจริงไหม โดยขอความร่วมมือจากผู้ชายอายุเฉลี่ย 26 ปี จำนวน 28 คน มาทำการทดลอง แบ่งให้ผู้ชายกลุ่มนี้แยกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งดูภาพโป๊เปลือย อีกกลุ่มดูภาพวิวธรรมชาติ จากนั้นให้กลุ่มตัวอย่างดังกล่าวมาลำดับความคิดในความทรงจำระยะสั้น จัดเรียงภาพว่าภาพไหนมาก่อนหรื.. ดูเพิ่ม