ผม

1.กินอาหารบำรุงเส้นผม กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นพื้นฐานที่ช่วยให้ร่างกายได้สารอาหารที่ครบถ้วน และแข็งแรง สารอาหารบำรุงเส้นผม อาหารที่มี วิตามินบี7 ไมโอติน เหล็ก โปรตีน โอเมก้า 3 อย่างเช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ปลา พืชตระกูลถั่ว และผัก 2.ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง การออกกำลังกาย และ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ มีผลโดยตรงกับสุขภาพ เมื่อสุขภาพภายในดี ย่อมส่งผลให้ภายนอกดีตามไปด้วย และดูแลเรื่องสุขภาพจิต หากิจกร.. ดูเพิ่ม

1.สระผมเป็นประจำ สระผมให้ถูกต้อง วิธีสระผมที่ถูกต้อง ใช้แชมพูในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากจนเกินไป ใช้นิ้วในการนวดหนังศีรษะอย่างเบามือ พยายามอย่าใช้เล็บมือ เพราะหนังศีรษะจะถูกทำลายจากการเกา และทำให้หนังศีรษะเสียหายได้ การเกาที่รุนแรงอาจทำให้หนังศีรษะเกิดการละคายเคือง และทำให้เกิดน้ำมันที่มากขึ้น เน้นการนวดที่หนังศีรษะ เพราะที่โคนผมบริเวณหนังศีรษะที่มีความมันสะสมอยู่ สาเหตุของผมมันอยู่ที่หนังศีรษะไม่ใ.. ดูเพิ่ม

ผมหงอกเป็นปัญหาที่หลีกเลี่ยงได้ยากเมื่ออายุเพิ่มขึ้นหรือเมื่อต้องเผชิญกับปัจจัยต่าง ๆ ที่มากระทบสุขภาพร่างกายและจิตใจ หลายคนอาจเริ่มสังเกตเห็นเส้นผมสีเงินปรากฏขึ้นก่อนวัยอันควร ซึ่งเป็นสิ่งที่กระทบความมั่นใจและสร้างความกังวลใจไม่น้อย อย่างไรก็ตาม การมีผมหงอกไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ เพราะในความเป็นจริง มีวิธีที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมและลดปัญหาผมหงอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก่.. ดูเพิ่ม

สาเหตุของผมร่วง พันธุกรรม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของผมร่วง คือ มีประวัติครอบครัวที่มีศีรษะล้าน มีการศึกษาเชื่อว่าสาเหตุทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม อย่างเช่น ความเครียด และมลภาวะ สามารถเป็นปัจจัยกระตุ้นการเกิดภาวะผมบางได้ โดยมีความสัมพันธ์กับกับฮอร์โมนเพศชายที่ชื่อ แอนโดรเจน เนื่องจากฮอร์โมนนี้เป็นตัวกำหนดวงจรและควบคุมการเติบโตของเส้นผม ภาวะเจ็บป่วย การผ่าตัด ความเครียดหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิ.. ดูเพิ่ม

1.ตัดผม เล็มปลายผมบ่อย ๆ จะทำให้ผมยาวขึ้น การตัดผมบ่อย ๆ นั้นไม่ได้ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น โดยปกติแล้วผมของคนเรามักจะยาวเพิ่มประมาณครึ่งนิ้วภายในระยะ 1 เดือน อาจจะเป็นความรู้สึกของเราเองที่เราจะสังเกตุเห็นความเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงจากผมสั้นไปผมยาว 2.สระผมบ่อย ๆ ทำให้ผมยาวไวขึ้น การสระผมบ่อยไม่ได้ทำให้ผมยาวไว การสระผมบ่อย ๆ มีผลทำให้หนังศีรษะแห้งได้ 3.สระผมบ่อยทำให้ผมร่วง เส้นผมมีการร่วงตามธรรมชาติอยู่.. ดูเพิ่ม

สระผม ทุกวันดีไหม ไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวัน เพราะ การสระผมบ่อยจนเกินไป จะชะล้างน้ำมันบนเส้นผมออกไปหมด ทำให้ผมสูญเสียความชุ่มชื้น แห้งแข็ง แตกหักง่าย อาจทำให้หนังศีรษะแห้งตกสะเก็ด คัน และระคายเคืองได้ การสระผมทุกวัน อาจยิ่งไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันบนหนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมาเคลือบเส้นผมมากขึ้น จนส่งผลให้ผมมันได้ง่ายและเร็วกว่าเดิม โดยทั่วไป ควรสระผมทุก ๆ 2-3 วัน และควรใช้ครีมนวดผมหรือทรีตเมนต์ผมทุกครั้ง.. ดูเพิ่ม

สูตรที่ 1 ไข่ขาว การหมักผมด้วยไข่ขาวเหมาะกับคนที่มีปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะมัน หมักผมด้วยไข่ขาวทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม และเพิ่มจำนวนเส้นผมให้กลับมาหนาได้เกือบ 60-70 % สูตรที่ 2 ไข่แดง ช่วยลดปัญหาผมแห้งเสียแตกปลาย แยกไข่แดงออกมาจากไข่ขาว และนำมาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จะทำให้เส้นผมที่เสียแห้งแตกปลายเริ่มกลับมาแข็งแรง ปลายผมที่แห้งเสีย.. ดูเพิ่ม

เธอยอมให้ผู้ชายทำอะไรก็ได้กับเธอ แต่ห้ามแตะสิ่งนี้เด็ดขาด !! (Image: Evie Rees) เอวี่ รีส นักแสดงชื่อดังในวงการหนังผู้ใหญ่ ที่สร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองมาหลายปีในฐานะผู้ท้าทายขอบเขตของการแสดง เธอยอมรับว่าเธอ "ทำมาหมดแล้ว" แต่ก็ยังมีสิ่งหนึ่งที่เธอไม่ยอมให้ใครแตะต้องเด็ดขาด คำสั่งของเธอง่ายๆ ว่า "คุณจะทำอะไรก็ได้ แต่ห้ามแตะผมของฉัน!" ฟังดูอาจแปลกสำหรับคนที่อยู่ในวงการนี้ แต่สำหรับเอวี่ กฎข้อนี้ถือเ.. ดูเพิ่ม

สำหรับผู้หญิงแล้ว เส้นผม เป็นสิ่งที่สำคัญรองมาจากชีวิตเลยทีเดียว จึงไม่น่าแปลกใจนัก ที่คุณสาวๆ มักมองหาวิธี บำรุงผม ต่างๆ มาช่วยเพิ่มความแข็งแรง เงางาม เป็นประกายชวนมอง กันอยู่เป็นประจำ แต่ถ้าหากคุณผู้อ่าน เป็นมือใหม่ที่กำลังมองหาวิธี บำรุงผม ดีๆ อยู่ล่ะก็ ทีมงาน saraboom.com ขอแนะนำให้ลองเริ่มจากขั้นตอน บำรุงผม แบบง่ายๆ ในบทความชิ้นนี้กันก่อนเลยครับ 1.อย่าใช้แชมพูปริมาณมาก การใช้แชมพูปริมาณมาก ๆ.. ดูเพิ่ม

"เหา" ปัญหาโลกแตกที่สร้างความรำคาญใจให้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่หากปล่อยทิ้งไว้ก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ได้ ล่าสุด มีเรื่องราวสุดประทับใจของช่างตัดผมท่านหนึ่ง ที่ได้ช่วยเหลือเด็กหญิงวัย 10 ขวบ ให้หลุดพ้นจากปัญหากวนใจนี้ หลังจากที่น้องต้องทนทุกข์ทรมานกับเหามานานนับปี เรื่องราวนี้ถูกเปิดเผยผ่าน TikTok ของ "อุ้ยอ้าย" ช่างตัดผมใจบุญ ที่ได้โพสต์คลิปวิดีโอขณะกำลังช่.. ดูเพิ่ม

การสร้างตัวของเส้นผม เส้นผมสร้างมาจาก ‘เซลล์รากผม’ ซึ่งอยู่ลึกลงไปประมาณ 1-2 มิลลิเมตรใต้หนังศีรษะ มีเซลล์ที่ผลิตให้มีแกนผมและเปลือกภายนอกของเส้นผม ในบริเวณรากผมจะมีเซลล์สร้างเม็ดสี โดยคนเอเชียจะมีผมสีดำหรือน้ำตาลเข้ม เพราะมีเม็ดสีที่เรียกว่า ‘ยูเมลานิน’ (Eumelanin) ซึ่งมีสีเข้ม แต่คนที่ผมสีทองมียูเมลานิลน้อย และจะมีเซลล์เม็ดสีที่อ่อนกว่า ชื่อว่า ‘ฟีโอเมลานิน’ .. ดูเพิ่ม

ผมร่วง (Hair Loss) หมายถึง การสูญเสียเส้นผมบนศีรษะ หรือกับทุกส่วนในร่างกาย ลักษณะความรุนแรงอาจแตกต่างกัน หากสังเกตเห็นผมจำนวนมากในท่อระบายน้ำหลังจากสระผม จับเป็นก้อนผมในแปรง บนหมอน เริ่มสังเกตเห็นผมบางหรือศีรษะล้านเป็นหย่อม ๆ แสดงว่ามีผมร่วงมากกว่าปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เรามีเส้นผมบนศีรษะมากถึง 100,000 เส้น ในแต่ละวันผมของคนเราจะร่วงประมาณ 50-100 เส้น นอกจากนี้ยังมีผมเส้นใหม่ขึ้นมาแทนที่ผมที่เสีย.. ดูเพิ่ม

เป็นปัญหาของชีวิตคู่อย่างหนัก เมื่อแฟนหนุ่มได้ โพสต์กระทู้ ตั้งกระทู้ถาม แฟนไม่ชอบสระผม เวลานอนกอดขมคอมาก เขาเดือดร้อนหนักจึงต้องมา ถามชาวเน็ต เพราะเกิดเป็นปัญหาชีวิตคู่ โดยเจ้าตัวได้โพสต์เนื้อหาว่าดังนี้... แฟนไม่ชอบสระผมเวลานอนกอดขมคอมากครับทำไงดี ทุกวันนี้เป็นปัญหาครอบครัวมากครับ ทะเลาะกันทุกที พอไม่กอดก็งอล พอกอดก็ขมคอ . ความคิดเห็นชาวเน็ต 📌ให้แฟนอ่านวิธีสระผมที่ถูกต้องค่ะ สระแล้วต้องเป่าผมให้.. ดูเพิ่ม

เส้นผมแบบไหน ควรจะสระผมบ่อยขนาดไหน ? เส้นผมแต่ละแบบนั้น สามารถที่จะสระผมได้ถี่และไม่ถี่ที่แตกต่างกัน รายละเอียดดังต่อไปนี้เด้อครับเด้อ ผมแบบเส้นเล็ก - บาง สามารถสระได้ทุกวัน เพราะความมันจะกระจายไปทั่วหนังศีรษะได้ง่ายกว่า ลักษณะเส้นผมแบบอื่นๆ ทำให้ผมนั้นมันได้ง่าย จึงสามารถสระได้บ่อยนั่นเอง ผมแบบเส้นใหญ่และหนา อันนี้ควรจะสระประมาณ 3 ครั้ง / สัปดาห์ กำลังดี เพราะความมันจากหนังศีรษะกระจายมาที่ยังเส้.. ดูเพิ่ม

ประเภทของเส้นผมที่แตกต่างกันต้องการการสระและการดูแลที่แตกต่างกัน เนื่องจากแต่ละประเภทของผมนั้นมีลักษณะเฉพาะที่ตอบสนองต่อการบำรุงบางประเภทแตกต่างกันไป เช่น โดยทั่วไปแล้วผมหยิกไม่จำเป็นต้องสระบ่อยเท่าผมตรง และผมหยาบอาจต้องสระบ่อยกว่าผมเส้นเล็ก ปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อความถี่ในการสระ ได้แก่ ความไวของหนังศีรษะ ระดับกิจกรรม และการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม นอกจากนี้ ประเภทของผมยังแตกต่างกันในแง่ของความพร.. ดูเพิ่ม

1.พฤติกรรมการกิน พฤติกรรมการกินก็ส่งผลทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ดังนั้น จึงควรกินอาหารที่มีธาตุเหล็กเยอะ เพราะธาตุเหล็กจะช่วยฟื้นฟู หนังศีรษะและเส้นผมให้แข็งแรงขึ้น อาหารที่ให้ธาตุเหล็กเยอะ ๆ เป็นอาหารจำพวกผักใบเขียว ไข่แดง ปลา และธัญพืช เป็นต้น นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะหรืออาหารที่มีรสชาติเค็มจัด หรือไขมันสูงด้วยจะดีที่สุด 2.รัดผมแน่นตึงเป็นประจำ หนุ่มๆ ที่ไว้ผมยาวและชอบรัดผมแน่นต.. ดูเพิ่ม

อื้อหือ....ภาพนี้น่ารักมากๆ ภาพของสองแม่ลูก ที่มีผมสองสีเหมือนกัน จัดเป็นพันธุกรรมของมนุษยเราที่ค่อนข้างหายากเลยจ้า นั่นก็คือการมีผมสองสีที่แยกออกจากกันอย่างเห็นได้ชัด สำหรับภาวะนี้มีชื่อเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่าภาวะ poliosis หรือภาวะผมหงอกเป็นปอยเฉพาะที่ เป็นภาวะที่ไม่มีเมลานิน (Melanin) ที่ช่วยสร้างเม็ดสีบริเวณรูขุมขน ทำให้เกิดภาวะผมแบ่งเป็นสองสีแบบนี้ขึ้นมา ไม่ใช่เกิดจากการย้อมสีเอาเด้อครับเด้อ ข.. ดูเพิ่ม

รวม 8 วิธีแก้ปัญหาผมมันไว ใครเป็นแบบนี้ ลองมาดูกันจ้า ว่าจะใช้วิธีไหนแก้ไขกันดี เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมมัน โดยการเลือกใช้แชมพู และ ครีมนวดที่เหมาะสมกับสภาพของผมมัน ทำความสะอาดหวีเป็นประจำ เพราะว่าหวีนั้นถ้าไม่ทำความสะอาด จะเป็นที่สะสมของผิวหนังที่ตายแล้ว และ คราบของผลิตภัณฑ์ต่างๆได้ มีส่วนทำให้ผมมันและไม่สะอาด มีกลิ่นเหม็น เมื่อเอามาใช้ ปล่อยผมให้แห้งตามธรรมชาติ ไม่ใช้ความร้อนมาอบผม ก็จะลดการเก.. ดูเพิ่ม