ป้องกันโรคเบาหวาน

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน บทความนี้อธิบายว่าการออกกำลังกายแบบใดที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้บ้าง โรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากการที่ร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือเซลล์ในร่างกายไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายนำน้ำตาลจากเลือดไปใช้เป็นพลังงาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงมีน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โ.. ดูเพิ่ม