ป้องกันหัวใจวาย

หยุดก่อนนอน! นักวิจัยเตือน "แสงสว่างยามค่ำคืน" คือภัยเงียบ ทำลายหัวใจ แค่เปิดไฟแรง หรือเล่นมือถือ ก็เพิ่มความเสี่ยง หัวใจวาย-หัวใจล้มเหลว 56% เคยไหม?นอนไม่หลับ เลยเปิดไฟไว้เบา ๆหรือเผลอเล่นมือถืออยู่บนเตียงจนหลับไปโดยทีวีเปิดทิ้งไว้ตอนนั้นอาจคิดว่า “แค่ชั่วคราว” หรือ “ไม่น่าจะเป็นอะไร” แต่ล่าสุดนี้ มีงานวิจัยใหม่จาก Flinders University ในออสเตรเลีย ที่ตีแผ่ความจริงชวนสะเทือ.. ดูเพิ่ม