ปัญหาเท้า

การจัดการกับเล็บคุดอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและเจ็บปวด แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหา นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาเล็บขบ: 1. แช่เท้า: เริ่มด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่น 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง ช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นและลดการอักเสบ 2. การเล็มที่เหมาะสม: ตัดเล็บเท้าในแนวตรง แทนที่จะตัดเล็บที่มุม อย่าลืมตัดให้สั้นเกินไป เพราะอาจทำให้เล็บคุดขึ้นได้ 3. สวมรองเท้าที่เหมาะสม: เลือกรองเท้าที่มีพื้.. ดูเพิ่ม

วิธีป้องกันเล็บขบ ไม่ใส่รองเท้าที่คับแน่นเกินไป ให้สวมถุงเท้าทุกครั้ง เมื่อต้องใส่รองเท้า ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาด และตัดเล็บเป็นแนวตรงเท่านั้น อย่าตัดเล็บสั้นกุด ติดกับผิวหนัง ควรมีการเผื่อให้ระยะห่าง ระหว่างเล็บ กับ เนื้อประมาณ 2 มม. ล้างเท้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวัน หมั่นทำให้เท้าแห้ง และใช้ครีมบำรุงเท้า เพราะความชื้นเป็นสาเหตุของเชื้อราที่เล็บได้ด้วย การรักษาเล็บขบด้วยวิธีธรรมชาติ แช่เท้าลงในน้.. ดูเพิ่ม