ปัญหาสุขภาพ
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1070/1070948.wqwo9jy5xvs.n2.webp)
5 ประเทศในโลกยุคปัจจุบัน ที่ประชากรมีอายุขัยเฉลี่ยสั้นที่สุด
5 ประเทศ ที่ประชากรมีอายุขัยเฉลี่ยสั้นที่สุดในโลก*ข้อมูลในปี 2023 โดยองค์การสหประชาชาติ ประเทศชาด (Chad)อายุขัยในชาดจัดว่าต่ำที่สุดในโลก โดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 53.68 ปี ปัจจัยที่ส่งผลต่ออายุขัยนี้ ได้แก่ อัตราการเสียชีวิตของทารกที่สูง การเข้าถึงการดูแลสุขภาพที่จำกัด และโรคที่แพร่หลาย เช่น มาเลเรียและภาวะทุพโภชนาการ ประเทศไนจีเรีย (Nigeria)อายุขัยในไนจีเรียอยู่ที่ประมาณ 53.87 ปี ประเทศนี้เผชิญกับค.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1069/1069417.wqa0n51e97sm.n2.webp)
นอนหลับยากมาก ง่ายๆใช้วิธีนี้ได้ผลจริง!
เราเป็นคนนอนหลับยากมาก ถ้าไม่ง่วงสุดๆก็จะไม่หลับเลย เคยไม่หลับทั้งคืนก็มี แต่มาง่วงเอาอีกทีคือคืนถัดไป เราทำมาหลายวิธีก็ไม่ได้ผล เช่น เปิดดูหนัง ดูซีรีย์ หรือออกกำลังกาย ก็ยังนอนไม่หลับอยู่ดี แล้วถ้าบ้านข้างๆมีงานเปิดเพลงเสียงดัง ตาสว่างยันเช้าเลย ขนาดปกติถึงเที่ยงคืนตี 1 ตายังแข็งอยู่เลย เคยกินยานอนหลับ แต่ใช้ไม่ได้ผลกับเรา555 เหมือนร่างกายไม่ตอบสนองยาพวกนี้เลย และถ้านอนหลับไปแล้ว เกิดตื่นมาช่วง.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1067/1067947.wpmupy11si66.n2.webp)
'อาการตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัว' เรื่องแปลกหายาก ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิง
Cryptic pregnancy (อาการตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัว)หรือเรียกว่า การตั้งครรภ์แฝง เป็นภาวะที่ผู้หญิงไม่รับรู้ถึงการตั้งครรภ์ของตนเอง โดยบางครั้งอาจไม่รู้จนกระทั่งเริ่มเจ็บท้องและใกล้คลอด การขาดการรับรู้ดังกล่าวอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น อาการตั้งครรภ์เล็กน้อยหรือผิดปกติ รอบเดือนไม่ปกติ และการปฏิเสธทางจิตวิทยาหรือทางสรีรวิทยาต่อการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ลักษณะนี้มักจะยังคงมีประจำเดือนที่ดูเหมือนปกต.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1067/1067714.wpiudq136w4d.n2.webp)
ไม่ชอบคนพูดเสียงดัง ตะคอก แหกปาก เหมือนโกรธ โมโหใครมา แต่เป็นปกติของเขา
เรามีบ้านอยู่นอกหมู่บ้าน ติดกับทุ่งนา เรียกว่าสงบเงียบมากๆ เป็นคนชอบบรรยากาศแบบนี้อยู่แล้ว แต่แถวนี้ เขาเลี้ยงควายวัวเยอะ ไล่ผ่านหน้าบ้านทุกวัน มันมีอยู่คนหนึ่ง ไล่ควายเสียงดังมาก ดังขนาดไหน ถ้านอนอยู่สะดุ้งตื่นเลย แถมเสียงที่ไล่ มีแต่คำหยาบ เหมือนโมโห โกรธ ใครมา เวลาเขาไล่มารู้เลยเพราะได้ยินเสียงมาแต่ไกล ความรู้สึกเราคือ เครียดทุกครั้งเมื่อได้ยินเสียง ตะคอก แหกปากไล่ บางทีรู้สึกโมโหมาก อยากจัดให.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1063/1063230.wnk9t71d59qa.n2.webp)
เมืองใหญ่ชื่อดังระดับโลก ที่ผู้อาศัยมีระดับความเครียดมากที่สุด
เมืองใหญ่ระดับโลก ที่ติดอันดับเมืองที่มีความเครียดมากที่สุดในโลก(The most stressful city in the world) มุมไบ ประเทศอินเดียถือเป็นเมืองหลวงทางการเงินของอินเดีย การขยายตัวของเมืองอย่างรวดเร็วทำให้เกิดความแออัดยัดเยียด โครงสร้างพื้นฐานสาธารณะไม่เพียงพอ และค่าครองชีพที่สูง ความเร่งรีบของเมือง ประกอบกับการจราจรติดขัดและมลพิษ ก่อให้เกิดสภาพแวดล้อมที่มีความเครียดสูงสำหรับผู้อยู่อาศัยโดยทั่วไป บังกาลอร์ .. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1063/1063229.wnk9sn1tixli.n2.webp)
โทษหรืออันตรายของน้ำอัดลม ที่หลายคนไม่รู้หรือคาดไม่ถึง
น้ำอัดลม (Soft drinks) เป็นเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ ที่โดยทั่วไปประกอบด้วยน้ำอัดลม สารให้ความหวาน และเครื่องปรุง มีหลากหลายรสชาติและสามารถเติมหวานด้วยน้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง หรือสารทดแทนน้ำตาล ในกรณีของอาหารลดน้ำหนัก น้ำอัดลมประเภททั่วไป ได้แก่ โคล่า โซดาเลมอนไลม์ รูตเบียร์ และโซดารสผลไม้ เป็นที่นิยมทั่วโลกและมักรับประทานแบบเย็น บางครั้งก็ใส่น้ำแข็งด้วย น้ำอัดลมขึ้นชื่อในเรื่องรสช.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1062/1062545.wna4f3141g4y.n2.webp)
มนุษย์อดนอนได้นานแค่ไหน และการอดนอนมีอันตรายอย่างไรบ้าง?
ความสามารถของมนุษย์ในการทำงานโดยไม่ต้องนอนหลับแตกต่างกันไปในแต่ละคน และขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ สุขภาพโดยรวม และความต้องการการนอนหลับที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัดว่าบุคคลหนึ่งสามารถอดนอนได้นานแค่ไหนก่อนที่จะได้รับผลกระทบร้ายแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยทั่วไป ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถทำงานได้ดีพอสมควรเป็นเวลาประมาณ 24-48 ชั่วโมงโดยไม่ต้องนอนหลับ แม้ว่าพวกเขาอาจประสบปัญหาก.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1061/1061652.wmpc32usj0e.n2.webp)
Food Coma เจ้าหญิงนิทราบนโต๊ะอาหาร
โรค Food Coma มีเรื่องมาแชร์ ความกะเทยรู้สึกว่ามีความผิดปรกติเกิดขึ้นกับตัวเองมาพักใหญ่ ๆ และ อยู่ ๆ มันก็มึน ๆ งง ๆ ซึม ง่วง ไม่สดชื่น แม้แต่เพิ่งจะตื่นนอนก็ยังง่วง หนักสุดเคยนั่งรอรถเมล์ที่หน้าโรงพยาบาลรามาแล้วเกิดมีอาการมึน งง เวียนหัว ตาไม่โฟกัส ทีแรกคิดว่าตัวเองเป็นลมแดด ฮีทสโตรก หรือความดันสูง แต่อยู่ดี ๆ กลับหาวออกมา ค่ะ! แค่ง่วง วันก่อนพาย่าไปหาหมอตานัด ระหว่างรอเลยตัดสินใจตรวจเลย วัดความ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1052/1052894.whtskk14lt40.n2.jpg)
ปัญหาของกลิ่นตัวมีสาเหตุมาจากอะไรบ้างวันนี้มีคำตอบ
กลิ่นตัวหรือกลิ่นเหงื่อเหม็นเปรี้ยว หนึ่งในปัญหากวนใจของบรรดาสาวๆ โดยเฉพราะต้อนที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือในวันที่อากาศร้อนอบอ้าว กลิ่นไม่พึงประสงค์เหล่านี้กลับยิ่งรุนแรงขึ้นจนกลายเป็นการลดทอนความมั่นใจ และทำให้ผู้หญิงหลายคนกลัวการเปิดเผยใต้วงแขน เพราะกลัวคนรอบข้างจะได้กลิ่นเหม็นเปี้ยวของตัวเองไปด้วยวันนี้เราจะพาสาวๆ ทุกคนไปไขข้อข้องใจกันว่า กลิ่นตัวหรือกลิ่นเหงื่อเหม็นเปรี้ยวเหล่านี้เกิดจากอะไร.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1045/1045166.welk591o0pow.n2.jpg)
โรคหรืออาการป่วยหายาก ที่พบได้บ่อยในประชากรคนไทย
โรคหรืออาการป่วยหายาก ที่พบได้บ่อยในประเทศไทย Organic acids or ammonia buildup in the blood(กรดอินทรีย์หรือแอมโมเนียสะสมในเลือด)หมายถึงภาวะที่ร่างกายไม่สามารถสลายกรดอะมิโนบางชนิดได้อย่างเหมาะสม ทำให้เกิดการสะสมของกรดอินทรีย์หรือแอมโมเนียในเลือด สาเหตุนี้อาจเกิดจากความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมที่สืบทอดมาหลายอย่าง ส่งผลให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น การอาเจียน อาการชัก พัฒนาการล่าช้า และภาวะวิกฤติทางเมตาบอลิซ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1025/1025193.w8bmy31ftc3b.n2.jpg)
สัญญาณเตือนสมองเสื่อม !!!
หลาย ๆคนอาจจะมีคำถามว่า หลงลืมแบบไหนที่ต้องระวัง เพราะอาจจะเป็นสัญญาณของสมองเสื่อม !!! ภาวะสมองเสื่อม เกิดจากความเสื่อมของสมองส่วนเก็บความจำร่วมกับ ความผิดปกติของสารสื่อประสาท ซึ่งสามารถรักษาโดยการใช้ยา ร่วมกับการรักษาโดยไม่ใช่ยา เช่นกระตุ้นสมอง ด้วยกิจกรรมต่าง ๆ และการดูแลของญาติ สัญญาณเตือนสมองเสื่อม คนใกล้ตัวคุณมีข้อไหนรึเปล่า ?? 1. หลงลืมความทรงจำระยะสั้น เช่น กินข้าวเช้ารึยัง กินยารึยัง 2. ห.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1025/1025166.w8blda7dad4.n2.jpg)
ปัญหากวนใจ "ปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง"
ปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง ปัญหากวนใจจนทำให้สาว ๆ ขาดความมั่นใจ ปัสสาวะเล็กในผู้หญิง คืออะไร คือ ภาวะที่ปัสสาวัเล็ดออกมาโดยไม่ได้ควบคุม มี 4 แบบ 1. ปัสสาวะเล็ดขณะออกแรง : เมื่อไอ จาม วิ่ง ยืน เดิน ยกของหนัก ออกกำลังกาย 2. ปัสสาวะเล็ดทันทีเมื่อปวดปัสสาวะรุนแรง : ปัสสาวะเล็ดหน้าห้องน้ำ 3. ปัสสาวะเล็ดทั้งขณะออกแรงและทันทีเมื่อปวดปัสสาวะ : แบบที่ 1 และ แบบที่ 2 ผสมกัน มักพบในผู้สูงอายุ 4. ปัสสาวะเล็ดตลอดเว.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1020/1020032.w71vs2fnyt4.n2.jpg)
ประเทศที่มีสัดส่วนคนเป็นโรคอ้วนมากที่สุดในโลก
โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง แสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BMT .. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1015/1015863.w5fxa5li1aw.n2.jpg)
วิธีแก้ปัญหา"เล็บขบ"
การจัดการกับเล็บคุดอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและเจ็บปวด แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขปัญหา นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาเล็บขบ: 1. แช่เท้า: เริ่มด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่น 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง ช่วยให้ผิวนุ่มขึ้นและลดการอักเสบ 2. การเล็มที่เหมาะสม: ตัดเล็บเท้าในแนวตรง แทนที่จะตัดเล็บที่มุม อย่าลืมตัดให้สั้นเกินไป เพราะอาจทำให้เล็บคุดขึ้นได้ 3. สวมรองเท้าที่เหมาะสม: เลือกรองเท้าที่มีพื้.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1011/1011890.w3p3ofckuly.n2.jpg)
บุคคลที่ครองสถิติการอดอาหารยาวนานที่สุดในโลก
แองกัส บาร์บีรี (Angus Barbieri)เป็นชายชาวสกอตแลนด์ที่ได้รับความสนใจไปทั่วโลก จากการอดอาหารภายใต้การดูแลของแพทย์ในปี 1965 เขาอดอาหารเป็นเวลา 382 วันโดยกินแต่น้ำเปล่า ชา กาแฟ และอาหารเสริมวิตามิน การตัดสินใจของ Barbieri ที่จะเริ่มการอดอาหารเป็นเวลานานนั้นได้รับแรงกระตุ้นจากความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักของเขา ในช่วงเริ่มต้นของการอดอาหาร เขามีน้ำหนักประมาณ 456 ปอนด์ (207 กิโลกรัม) และหวังว่าการอดอาหารจะ.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1011/1011730.w3n2ck1lq39y.n2.jpg)
ประเทศที่มีสัดส่วนจำนวนคนอ้วนอยู่มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
โรคอ้วน ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่มีผลเสียมากมายทั้งกับตัวบุคคล และต่อระบบสาธารณสุขของประเทศ เพราะนอกจากความอ้วนจะทำให้กิจกรรมต่างๆทำได้ยากขึ้นแล้วโรคอ้วนยังเป็นที่มาของโรคแทรกซ้อนอื่นๆมากมาย โดยค่าความอ้วนวัดได้จากค่า ดัชนีมวลกาย (body mass index : BMI)เป็นค่าที่ได้จากน้ำหนักและส่วนสูงของปัจเจกบุคคลBMI นิยามว่า มวลกายหน่วยเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสองและแสดงในหน่วย กก./ม.2 เป็นสากล BM.. ดูเพิ่ม
![](https://us-fbcloud.net/hottopic/data/1011/1011436.w3j8oc1kt94e.n2.jpg)
'คาโรชิ' ความตายที่มีสาเหตุมาจากการทำงานที่หนักจนเกินไป
คาโรชิ (Karoshi)เป็นคำที่มาจากประเทศญี่ปุ่น แปลว่า "ความตายจากการทำงานหนักเกินไป" หรือ "ความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน" หมายถึง กรณีที่บุคคลต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาสุขภาพทางร่างกายหรือจิตใจ รวมถึงอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดในสมองตีบ และการฆ่าตัวตาย อันเป็นผลจากการทำงานหลายชั่วโมงและความกดดันจากการทำงานอย่างหนัก คาโรชิกลายเป็นประเด็นทางสังคมที่สำคัญในญี่ปุ่นในช่วงปี 1970 และ 1980 เมื่อประเทศประสบกับกา.. ดูเพิ่ม