ปัญหาการนอน

ทำไมเราจึงฝันว่าตกจากที่สูง ก่อนสะดุ้งตัวแรงขณะกำลังหลับ? เคยไหม... กำลังจะหลับสบาย ๆ ในห้องนอนที่เงียบสงัด แต่จู่ ๆ ในความฝันกลับพบว่าตัวเองยืนอยู่บนขอบเหว สะพานสูง หรือตึกเสียดฟ้า ก่อนจะก้าวพลาดและร่วงลงมาอย่างกะทันหัน วินาทีนั้นอาจรู้สึกวูบในท้อง ร่างกายกระตุกตัวแรง แล้วสะดุ้งตื่นขึ้นมาพร้อมหัวใจที่เต้นเร็ว เหตุการณ์นี้ทำให้หลายคนสงสัยว่า สมองกำลัง “สับสวิตช์” ระหว่างความตื่นกับการ.. ดูเพิ่ม

หลายคนเคยเจอสถานการณ์เดียวกัน เหนื่อยจากการทำงานทั้งวัน กลับถึงบ้านแทบไม่มีแรงทำอะไร คิดว่าพอหัวถึงหมอนก็คงหลับทันที แต่เมื่อถึงเวลาจริงกลับนอนพลิกตัวไปมา หลับไม่ลง บางคนนอนมองเพดานเป็นชั่วโมง หรือเผลอหลับไปแล้วกลับตื่นกลางดึกและนอนไม่หลับอีก สิ่งนี้อาจทำให้สงสัยว่า หากร่างกายเหนื่อยขนาดนี้ ทำไมสมองถึงยังไม่ยอมหลับ? ความจริงแล้ว “ความเหนื่อย” และ “ความง่วง” ไม่ใช่สิ่งเดียว.. ดูเพิ่ม