ปวดหลังล่าง

ปวดหลังเรื้อรังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ดังนี้: 1. **การใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป:** การยกของหนักหรือการทำงานที่ต้องใช้กำลังหรือเคลื่อนไหวมากเกินไปสามารถทำให้กล้ามเนื้อหลังอักเสบและเกิดอาการปวดได้. 2. **พฤติกรรมการใช้ร่างกายไม่ถูกต้อง:** การยืนหรือนั่งเวลานานๆ ในท่าที่ไม่ถูกต้อง หรือการโยกตัวในท่าที่ไม่เหมาะสม เช่น การเงยหลังหรือเบ้นหลังอย่างผิดปกติ. 3. **ปัจจัยที่มีผลต่อท่าทางร่างกาย:** การยกข.. ดูเพิ่ม