ปวดตา

ใช้มือถือทั้งวันไม่ได้แปลว่าต้องยอมปวดตาเสมอไป สิ่งที่ช่วยได้ไม่ใช่แค่เปิดโหมดถนอมสายตา แต่ต้องดูทั้งพฤติกรรมการใช้ ระยะห่าง แสงรอบตัว และคุณสมบัติของหน้าจอให้เป็น อาการที่หลายคนเจอหลังจ้องมือถือหรือคอมนาน ๆ เช่น ตาแห้ง แสบตา ปวดตา มองเบลอ หรือปวดหัว มักเกี่ยวกับ “digital eye strain” หรือภาวะล้าตาจากหน้าจอ สาเหตุสำคัญคือจ้องใกล้นานเกินไป กะพริบตาน้อยลง แสงหน้าจอไม่สมดุลกับแสงในห้อง แล.. ดูเพิ่ม