ปวดข้อมือ

เวลานั่งทำงานหน้าคอมแล้วเริ่มปวดข้อมือ หลายคนมักคิดว่าเป็นเพราะใช้เมาส์เยอะ หรือพิมพ์งานนานเกินไป แต่บางครั้งต้นเหตุอาจเริ่มตั้งแต่ ตำแหน่งวางคีย์บอร์ด ที่อยู่ตรงหน้าเรานี่เอง ลองสังเกตตอนพิมพ์งานดูง่าย ๆ ถ้าต้องยกไหล่ขึ้น แขนต้องเหยียดไปข้างหน้า หรือข้อมือต้องหักขึ้นหรือลงตลอดเวลา แปลว่าตำแหน่งโต๊ะกับคีย์บอร์ดอาจยังไม่พอดีกับร่างกาย หลักง่าย ๆ คือ วางคีย์บอร์ดให้อยู่ในตำแหน่งที่ทำให้ข้อศอกอยู่ใก.. ดูเพิ่ม