ประโยชน์ของแตงโม

แตงโม ผลไม้ที่มีในทุกฤดูกาล เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสัญลักษณ์หน้าร้อน เพราถแตงโมเย็นๆ หวาน ฉ่ำน้ำ ไม่ว่าจะรับประทานสด ๆ หรือนำไปปั่นก็อร่อยเย็นชื่นใจ ดับกระหายคลายร้อนได้ดีจริง ๆ การรับประทานแตงโมให้ผลดีต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าย แตงโม มีถิ่นกำเนิดในทวีปแอฟริกา สำหรับประเทศไทย มีการปลูกแตงโมทั่วทุกภาค และปลูกได้ทุกฤดู จึงทำให้แตงโมเป็นผลไม้ไม่ขาดตลรด พันธุ์ที่นิยมปลูกมี่ 3 สายพันธ์หลัก คือ 1. พัน.. ดูเพิ่ม

ประโยชน์ของแตงโม สุดยอดผลไม้สีแดง ที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แตงโมเป็นผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุอยู่ภายในมากมาย ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล เส้นใย โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบีรวม วิตามินซี กรดโฟลิก แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และ สังกะสี แตงโมจัดเป็นพืชผลไม้ตระกูลเดียวกันกับ แคนตาลูป ฟักทอง และแตงกวา เนื้อของแตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักทำให้มีคุณสมบัติเย็น เมื่อทานแล้วให้ความรู้.. ดูเพิ่ม