ประโยชน์ของน้ำ

น้ำร้อนช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ? มีการสันนิษฐานว่าน้ำร้อนอาจช่วยสลายไขมันและกระตุ้นระบบเผาผลาญของร่างกาย เนื่องจากทำให้แก่นกลางลำตัวร้อนขึ้น อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ที่แน่ชัดของน้ำร้อนคือ การช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ ส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารและขับของเสียออกจากร่างกาย การดื่มน้ำร้อนอย่างพอเหมาะช่วยชำระล้างร่างกาย และบรรเทาอาการท้องผูกได้ แต่การดื่มน้ำร้อนย่อมส่งผลดีต่อร่างกายแน่นอน น้ำร้อน.. ดูเพิ่ม

ในร่างกายของคนเรา ประกอบไปด้วยน้ำ 2 ใน 3 ส่วน อยู่ในเซลล์สำคัญของร่างกาย เช่น เลือด ตับ ไต ลำไส้ กระเพาะปัสสาวะ และส่วนต่างๆ ของอวัยวะ เป็นต้น ซึ่งทุกคนทราบหรือไม่ว่าการดื่มน้ำปริมาณมากเกินไปก็ทำให้เกิดโทษได้เช่นกัน หรือแม้แต่การดื่มน้ำน้อยเกินไปก็ทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกาย หรือประมาณวันละ 8-10 แก้ว โดยคำนวนจากอายุและน้ำหนักของแต่ละคน ประโยชนของการดื่ม.. ดูเพิ่ม