ประโยชน์ของการกอด

การกอด คือ การแสดงความรักเป็นภาษากายที่ใช้ในการทักทายและบอกลาที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย การกอดนั้นมากกว่าการเป็นสื่อแสดงความรัก เพราะการกอดสามารถเรียก “พลัง” ในขณะที่ร่างกายเรากำลังหมดแรง รู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ หรือเศร้าใจ การได้กอดดี ๆ จากคนที่เรารักจะทำให้เรารู้สึกเหมือนได้ชาร์จแบตให้เต็มอีกครั้ง นักจิตบำบัด Virginia Satir กล่าวว่า “มนุษย์เราต้องการ 4 กอดต่อวันเพื่อความอยู่รอด เราต้.. ดูเพิ่ม

Virginia Satir นักจิตบำบัดชาวอเมริกันอ้างว่าคนเราต้องการการกอด 4 ครั้งต่อวันเพื่อความอยู่รอด กอด 8 ครั้งต่อวันเพื่อการรักษา และกอด 12 ครั้งต่อวันเพื่อการเติบโต การกอดกันดูเหมือนจะเป็นวิธีสากลในการแสดงความตื่นเต้นความรัก ความสุข หรือแม้แต่ความเศร้า จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่าร่างกายของเรานั้นได้รับประโยชน์มากมายจากการกอด ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยครับ 1. ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น เชื่อกั.. ดูเพิ่ม

อาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นนำมาซึ่งความเครียดและความกังวลในผู้ป่วย และความเครียดเองก็สามารถนำไปสู่ปัจจัยเสี่ยงของโรคสารพัด เพราะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายลดน้อยลง ในขณะเดียวกันก็ทำให้ความดันในเลือดสูงขึ้น การกอด จะช่วยให้ระบบภูมิต้านทานในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นได้ สุขภาพ จะดีขึ้น ช่วยรักษาภาวะซึมเศร้า ลดความตึงเครียด ทำให้มีชีวิตชีวา เป็นยาที่วิเศษที่ไม่มีผลข้างเคียง แต่ต้องเป็นกอดที่ออกมาจากใจ .. ดูเพิ่ม