ประจำเดือน

ทำไม? ก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงถึงหงุดหงิดง่าย จากหนังสือ 100 วิธีรับมือประจำเดือน เขียนโดย นักโภชนาการหลี่ชิงหยง ที่จะช่วยให้คุณผู้หญิงทั้งหลาย เรียนรู้ และเข้าใจเรื่องราวเกี่ยวกับประจำเดือนได้อย่างลึกซึ้ง และสามารถรับมือกับอาการที่ไม่พึงประสงค์ได้ กล่าวว่า จากสถิติพบว่า ผู้หญิงประมาณร้อยละ 75 จะมีอารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน ซึ่งแพทย์ได้จำแนกออกเป็น 3 ประเภทคือ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) .. ดูเพิ่ม

มีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนได้หรือไม่ การมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนสามารถทำได้ ตราบใดที่การมีประจำเดือนไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดขณะมีเพศสัมพันธ์ เพราะในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์อาจมีเลือดประจำเดือนของฝ่ายหญิงเลอะเปรอะเปื้อนได้ ในบางรายอาจส่งผลให้ความสุขทางเพศลดลง มีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนเสี่ยงตั้งท้องหรือไม่ ? การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์เช่นเดียวกัน ผู้หญิงบางคนอาจมีเลือดคล้ายป.. ดูเพิ่ม

อาการ “ประจำเดือนมาทีไรกินแหลกทุกที” เรียกว่า PMS (Premenstrual Syndrome) คือ กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นในช่วง 7-10 วันก่อนมีประจำเดือน เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน (ช่วงไข่ตก) จะส่งผลต่อการแสดงออกทั้งทางร่างกายและอารมณ์ พบมากถึงร้อยละ 75 ของผู้หญิงที่มีรอบเดือน ต้องประสบกับอาการก่อนมีประจำเดือน ได้แก่ อยากอาหารมากขึ้น ท้องอืด เหนื่อยล้า มีปัญหาการนอนหลับ .. ดูเพิ่ม

จริงหรือ? ยิ่งกินเผ็ด ยิ่งปวดประจำเดือน จากหนังสือ 100 วิธีรับมือประจำเดือน เขียนโดย นักโภชนาการหลี่ชิงหยง หนังสือที่จะช่วยให้คุณผู้หญิงทั้งหมาย เรียนรู้ และเข้าใจเรื่องราวเกี่ยวกับประจำเดือนได้อย่างลึกซึ้ง และสามารถรับมือกับอาการที่ไม่พึงประสงค์ได้ แพทย์แผนจีน ได้กล่าวว่า ผู้หญิงที่ขาดสมดุลง่าย และมีอาการปวดประจำเดือน เลือดประจำเดือนเป็นสีแดงคล้ำ ว่าเป็นกลุ่ม "ร้อนใน" เพราะตับทำงานผิดปกติ แพทย์แ.. ดูเพิ่ม

สาเหตุ อาการเหวี่ยงวีน โมโหร้าย หงุดหงิดง่าย ก่อนมีประจำเดือน เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปในกลุ่มของผู้หญิงหมู่มากก่อนประจำเดือนมา มีชื่อเรียกว่า (Premenstrual Syndrome ; PMS) อารมณ์ไม่คงที่นี้มักมาในเวลาสั้น ๆ ประมาณ 5-11 วัน และหายเองเมื่อสาว ๆ มีรอบเดือน ซึ่งสาเหตุของการเกิดอาการ PMS มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้น ทำให้อารมณ์แปรปรวน ทั้งเกรี้ยวกราด และหงุด.. ดูเพิ่ม

.......อาการประจำเดือนไม่มามากกว่า 5 ปี เป็นสภาวะที่เรียกว่า ภาวะขาดประจำเดือน (Amenorrhea) ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุนะคะ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ * สาเหตุทางธรรมชาติ: * วัยหมดประจำเดือน: หากคุณอายุ 50 ปีขึ้นไป อาการนี้อาจเกิดจากวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ * การตั้งครรภ์: หากคุณมีเพศสัมพันธ์และไม่ได้คุมกำเนิด อาจมีโอกาสตั้งครรภ์ * ให้นมบุตร: การให้นมบุตรอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือขาดหายไปได้ชั่ว.. ดูเพิ่ม

#ประสบการณ์เจ็บป่วย เพิ่งไปหาหมอจากอาการป่วย เลยถือโอกาสแชร์เรื่องราวนี้ไปเลยก็แล้วกัน เรื่องมีอยู่ว่าเรามีประจำเดือนมายาวนานร่วมๆ เดือนได้แล้ว มาทุกวัน...อาจจะมากบ้างน้อยบ้าง ถ้ามามากก็อาจจะเป็นช่วงเช้าหรือช่วงดึกที่จะมาเยอะกว่าปกติ ส่วนระหว่างวันก็จะมาแบบกระปริบกระปรอย แต่ช่วง 3-4 วันก่อนที่จะไปหาหมอนั้น ก็มีเลือดไหลเยอะมากกว่าปกติ ใช้ผ้าอนามัย 5-6 แผ่นต่อวัน โดยที่ผ้าอนามัยเปียกชุ่มทั้งหมด ตอนก.. ดูเพิ่ม

การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือนเป็นเรื่องที่บางคู่รักอาจพิจารณาว่าปกติและไม่มีปัญหาใดๆ ในขณะที่บางคู่รักอาจรู้สึกไม่สบายใจหรือลังเล ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสะดวกสบายและความยินยอมของคู่รักแต่ละคู่ ต่อไปนี้เป็นข้อดีและข้อเสียที่ควรพิจารณา ข้อดีของการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือน1.ลดอาการปวดประจำเดือน: การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ เนื่องจากการถึงจุดสุดยอดทำให้ร่างกายปล่อยสา.. ดูเพิ่ม

สมัยก่อนหลายคนคงสงสัยว่า เวลาไปซื้อ "ผ้าอนามัย" ทำไมร้านชำถึงต้องห่อใส่หนังสือพิมพ์ให้ด้วย? วันนี้เรามีคำตอบ ซึ่งอดีตที่ผ่านมานั้นการห่อใส้หนังสือพิมพ์เวลาซื้อผ้าอนามัยนั้นคือการปิดบังให้คนไม่รู้ว่ามาซื้อผ้าอนามัยนั่นเอง แต่ไมปัจจุบันได้เปลี่ยนไปแล้ว ไม่จำเป็นต้องห่อใส่ซื้อในร้านสะดวกซื้อต่างๆนั้นถือออกมาจนกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว ยุคสมัยนั้นเปลี่ยนไปเร็วมาก ทำให้นึกถึงเมื่อก่อน ร้านชำหากเวลาไปซื.. ดูเพิ่ม

ภาพที่กำลังเป็นไวรัลในญี่ปุ่นตอนนี้ คือ ภาพของช็อกโกแลต ที่หนุ่มญี่ปุ่นคนหนึ่ง ได้รับจากแฟนสาว โดยที่เขาไม่รู้ตัวว่า แฟนสาวทำช็อกโกแลตผสมประจำเดือนให้กิน ซึ่งหลังจากที่เขาชิมแล้ว เขารู้สึกว่ามันมีรสชาติแปลกๆ แถมยังมีกลิ่นเหม็นเหมือนคาวเลือดปนอยู่ด้วย... เมื่อเขาคั้นความจริงจากแฟนสาว ซึ่งเขารู้สึกช็อกมากและอ้วกพุ่ง!! เขาจึงเอาเรื่องนี้ไปปรึกษาเพื่อนผู้หญิงที่เขารู้จัก ซึ่งทุกคนก็ทำแบบนี้กันหมด ซึ่.. ดูเพิ่ม

อัปเดตเงินเดือนข้าราชการและลูกจ้างประจำล่าสุด ข้าราชการ: มติคณะรัฐมนตรีเมื่อวันที่ 28 พฤศจิกายน 2566 อนุมัติปรับเงินเดือนข้าราชการพลเรือนสามัญและเจ้าหน้าที่ของรัฐ เพิ่ม 10% ภายใน 2 ปี ดังนี้ ปี 2567: ปรับขึ้น 5% ปี 2568: ปรับขึ้น 5% เงินเดือนขั้นต่ำ ปริญญาตรี: 18,000 บาท ปวช.: 11,000 บาท มีผลบังคับใช้ตั้งแต่วันที่ 1 พฤษภาคม 2567 ลูกจ้างประจำ: ยังไม่มีการประกาศปรับเงินเดือน ขึ้นอยู่กับระเบียบของแต.. ดูเพิ่ม

อาการหงุดหงิดซึมเศร้าเป็นอาการที่เกิดกับผู้หญิงบางรายในช่วงก่อนมีประจำเดือน และมักจะเกิดขึ้นทุกเดือน โดยจะมีอาการก่อนประจำเดือนมา 3-4 วัน ทำให้ไม่สามารถควบคุมอาการเอาไว้ได้ และก่อให้เกิดปัญหาในด้านปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งกลุ่มอาการเหล่านี้ พบได้ถึง 80% ของสาวๆ โดยเฉพาะช่วงอายุ 20 – 40 ปี ผู้หญิงมักมีอาการ ได้แก่ เบื่ออาหารหรือกินเยอะเกินไป นอนไม่หลับหรือนอนเยอะเกินไป สมาธิไม่ดี ความจำไม.. ดูเพิ่ม

คุณสาวๆ ที่ยังมีประจำเดือน คงมีความกังวลใจไม่น้อย กับการที่ในช่วงวันนั้นของเดือนเปื้อนกางเกง กระโปรง หรือแม้กระทั่งเวลานอน สาวๆที่มีประจำเดือนเยอะที่นอนก็จะมีรอยเปื้อนด้วย เราก็อยากมารีวิว ผ้าอนามัยแบบกางเกง ทั้งยี่ห้อที่เรามาแนะนำคือหาซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อเลยค่าาา ข้อดี 1.ไม่เปื้อนกางเกง กระโปรง และที่นอน 2.ไม่ต้องกังวลเมื่อเวลาใส่แล้วจะเบี้ยวไป เบี้ยวมาเหมือนผ้าอนามัยแบบแผ่น 3.เราว่าต้องเดินทา.. ดูเพิ่ม

คือตอนนี้เกือบปีครึ่ง แล้วค่ะ ที่ปจด.ไม่มา +กับเริ่มมีอาการเวลามี พสพ. รู้สึกว่าเริ่มๆ ฝืดแล้วค่ะ กลัวจะเป็นหนักขึ้นไปอีก มันใช้อาการวัยทองไหมคะ แล้วมีวิธีป้องกันไหม ดูเพิ่ม

ผ้าอนามัยแบบสอด เป็นหัวข้อที่ค้างเอาไว้นานมากๆ แล้ว จนวนมามีรอบเดือนอีกรอบนึงแล้ว เลยมารีวิวการใช้งานผ้าอนามัยแบบสอดสักหน่อยแล้วกัน คิดว่ายังมีหลายๆ คนลังเลที่จะใช้ ไม่รู้ว่าจะลองใช้ดีหรือไม่ เลยจะมารีวิวช่วยตัวสินใจให้เองว่าใช้แล้วเป็นยังไง เนื่องจากวันแรกๆ ของการมีรอบเดือนนั้นเลือดประจำเดือนจะมามาก มากจนไม่สามารถควบคุมได้ (ไปหาหมอแล้ว หมอก็ช่วยอะไรไม่ได้เราก็ต้องทนๆ ไปเท่านั้น) เวลาใส่ผ้าอนามัย.. ดูเพิ่ม

ในวันนั้นของเดือน ผู้หญิงอย่างเรา ๆ จะต้องดูแลตัวเองให้สะอาดอยู่เสมอ เนื่องจากช่วงเวลานี้เป็นนอกจากอารมณ์ที่จะแปรปรวนแล้ว น้องสาวของเรายังเปราะบางอีกด้วย การใส่ผ้าอนามัยในที่นี้ หมายถึง การใส่ผ้าอนามัย 1 แผ่นลากยาวเกินกว่า 6 ชั่วโมง ซึ่งบางคนนั้นใส่ไว้ตลอดเวลาเลย หากเราใส่ผ้าอนามัยลากยาวโดยไม่เปลี่ยน ลองมาดูกันค่ะว่ามีข้อเสียอะไรบ้าง ♥ น้องสาวของเราจะอับชื้น หายใจไม่ออก น้องสาวของเราก็จะเก.. ดูเพิ่ม

ผู้หญิงมากกว่า 90% กล่าวว่าพวกเขามีอาการก่อนมีประจำเดือนตามรายงานของสำนักงานสุขภาพสตรี แผนกหนึ่งของกรมอนามัยและบริการมนุษย์ อาการอาจรวมถึงการเป็นตะคริวที่ท้อง ปวดหลัง นอนไม่หลับ ความอยากอาหารที่รุนแรง สิวผดขึ้น และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ Alisa Vitti ผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมนเพศหญิงกล่าวว่า Vitti ยังเป็นโค้ชด้านสุขภาพด้านโภชนาการตามหน้าที่และเป็นผู้ก่อตั้ง Flo Living ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มดิจิทัลเกี่ยวกับ.. ดูเพิ่ม

นอกจากนี้ เมื่อสาวๆ เข้าสู่ช่วงตกไข่ อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้! 1. เพิ่มความใคร่ การศึกษาพบว่าก่อนการตกไข่ แรงขับทางเพศและความเหงาของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และความต้องการทางเพศของพวกเธอก็จะเพิ่มขึ้นด้วย 2. ระดูขาวเพิ่มขึ้น เมื่อตกไข่ ระดูขาวของผู้หญิงจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นและกลายเป็นไข่ขาว และอวัยวะส่วนตัวของผู้หญิงบางส่วนจะยังรู้สึกชื้นอยู่ 3. อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น หลังจากการตกไข่ ร.. ดูเพิ่ม

เมื่อมีประจำเดือน ผู้หญิงมักจะสร้างนิสัยบางอย่างหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรม เพื่อจัดการรอบเดือนและบรรเทาอาการไม่สบาย โปรดทราบว่าผู้หญิงทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และนิสัยและความชอบของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ต่อไปนี้คือนิสัยทั่วไปบางประการที่ผู้หญิงอาจนำมาใช้ในช่วงมีประจำเดือน: 1. การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับประจำเดือน: ผู้หญิงมักจะใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับประจำเดือน เช่น แผ่นอนามัย ผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยรองประจำเดือน ห.. ดูเพิ่ม

ถือว่าเป็นปัญหาน่าเบื่อของคุณผู้หญิงจริงๆ แค่ทรมานจากอาการปวดท้อง ปวดหัวจาก PMS เวลามีประจำเดือนก็แย่มากพอแล้ว นี่ยังต้องมาพบกับปัญหาเวลาเลือดเลอะกางเกงใน กระโปรง หรือกางเกงที่ใส่อีก แล้วคราบจากเลือดเองก็ไม่ใช่ว่าจะซักออกง่ายๆ เสียด้วย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะวันนี้ Noxx จะมาบอกทริคดีๆ ในการแก้ไขปัญหานี้ให้ไปใช้ซักผ้าให้สะอาดกันได้อย่างง่ายดายขึ้นเองค่ะ .. ดูเพิ่ม