บำรุงร่างกาย

ประโยชน์ของอาหารสีแดง สีสันของอาหาร เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้อาหารแต่ละอย่างนั้นน่ารับประทาน แต่สีของอาหารนั้นไม่ได้มีแค่ประโยชน์ในเรื่องของความสวยงามเท่านั้น แต่ยังแฝงไปด้วยคุณประโยชน์ที่ธรรมชาติ­รังสรรค์มาให้อีกด้วยล่ะค่ะ อย่างเช่นอาหารสีแดงที่นอกจากจะดูสดใสดึงดูดให้ใครต่อใครอดใจที่จะลิ้มลองอาหารสีแดงไม่ได้แล้วนั้น ยังมีคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ดี ๆ ที่ช่วยบำรุงให้สุขภาพหัวใจแข็งแรงอ.. ดูเพิ่ม

อาหารที่ทำให้เซ็กส์เสื่อม อาหารที่เลือกกินในแต่ละวันของคนเราส่งผลต่อสุขภาพในทุกด้าน ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ รวมถึงสุขภาพเพศ ซึ่งหากเลือกกินตามใจเกินไปอาจทำให้เซ็กซ์เสื่อมหรือ สมรรถภาพทางเพศ ลดลงและอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ สาเหตุของการหย่อน สมรรถภาพทางเพศ แบ่งได้ 3 สาเหตุ คือ สุขภาพทางกาย – โรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต โรคอ้วน โรคหัวใจ หรือภาวะคอเลสเตอรอลสูง &ndas.. ดูเพิ่ม

บำรุงสมองเพิ่มความจำ หลายคนเริ่มมีอาการ มึนๆ คิดอะไรก็ไม่ค่อยออก ความจำไม่ค่อยดี แถมยังเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ขี้หงุดหงิด นั่นเพราะว่าเราใช้สมองของเราเยอะเกินไป หรือพักผ่อนไม่พอ แน่นอนว่า มีเทคนิคการบำรุงสมองเพิ่มความจำมากมาย เช่น เล่นเกมจับผิดภาพ ปริศนาอักษร ซูโดคุ ฝึกวาดภาพ นั่งสมาธิ หรือการจดบันทึก เป็นต้น แต่ทังหมดที่ว่ามา จะต้องทำก็ต่อเมื่อร่างกายพร้อม สมบูรณ์ดี ดังนั้น ถ้าจะบำรุงร่างกายพร้อม.. ดูเพิ่ม

เปิดตำรา "ยาอายุวัฒนะ" แต่คำว่า ยาอายุวัฒนะ ในที่นี้ มิได้มีความหมายให้มนุษย์ไม่ตาย แต่มีความหมายในอีกมิติหนึ่ง ซึ่งเชื่อมโยงร่างกายและจิตวิญญาณเข้าด้วยกัน ที่สำคัญ ยาอายุวัฒนะ กำลังจะเปิดหน้าใหม่ ของการรักษาสุขภาพแบบองค์รวม ที่ประชาชนดูแลสุขภาพอย่างพึ่งตนเองได้ เมื่อพูดถึงตำรายาอายุวัฒนะนั้น อ.วิโรจน์บอกว่า ตำรายาอายุวัฒนะเป็นยาสมุนไพรที่มีการใช้มาเป็นเวลานาน มีการสืบทอดให้คนรุ่นใหม่ได้ศึกษาเรีย.. ดูเพิ่ม

ถั่วที่มีประโยชน์ 9 อย่างมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ถ้าพูดถึงถั่วหลายๆคนคงรู้จักกับถั่วมาหลายประเภทแล้วหละครับ ในกระทู้นี้เราจะมาาแนะนำว่าเราควรที่จะรับประทานถั่วที่มีประโยชน์กับร่างกายของเราทำให้เรามีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมกันนนะครับ ถั่วเนี่ยหลายคนคงเคยทานกันมาแล้วนะครับ แต่ท่านทราบหรือไม่ครับว่าถั่วแต่ละชนิดมีประโยชน์กับร่าบกายเราอย่างไรบ้างนะครับ และเราจะได้รับโภชการจากถั่วที่เรารับประท.. ดูเพิ่ม

โรคมะเร็งสามารถป้องกันได้ โดยการไม่สูบบุหรี่ รักษาน้ำหนักตัว เพื่อสุขภาพที่ดี งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลือกรับประทานอาหารประเภทผักและผลไม้ รวมถึงสมุนไพรต้านมะเร็ง ทั้ง 10 ชนิด ที่เรานำมาบอกต่อดังนี้ 1. กระเทียม กระเทียม มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า (Selenium) ช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็ง 2. มังคุด ผลไม้หน้าฝนอย่างมังคุด มีสารแซนโทน (Xanthone) ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระเช่นกัน ช่วยสมานแผลที่เกิดจากเชื้อมะ.. ดูเพิ่ม

หัวใจถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากไปเลยทีเดียว หากว่าหัวใจเกิดการบกพร่องอาจจะทำให้ระบบภายในในร่างกายมีปัญหาอย่างแน่นอน อาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยรักษาระบบหัวใจให้ใช้ได้ยืนยาวขึ้น ส่วนจะมีอาหารอะไรนั้นบ้างไปดูกัน.. ชาเขียว ชาเขียวถูกนำมาใช้ในการรักษาตั้งแต่โรคปวดศีรษะไปจนถึงโรคซึมเศร้า ช่วยทำให้เจริญอาหาร แก้เมาเหล้า ทำให้สร่างเมา ช่วยแก้หวัด แก้ร้อนใน ช่วยขับเหงื่อ ขับสารพิษตกค้าง ช่วยให้ผ่อนคล.. ดูเพิ่ม

ครบ 3 มื้อ ผอมได้ แต่ละมื้อต้องกินแบบไหน !! ใครหลายๆ คนคงคิดว่า การที่จะ ผอมได้ จะหุ่นดีต้องลดอาหารหรืออดอาหาร เราจะมาดูกันว่าอาหารแต่ละมื้อ ควรเป็นแบบไหน แต่ละมื้ออาหารต้องเป็นยังไง ส่วนใหญ่อาหารที่เราเลือกกินส่วนไหนเป็นแบบไหนกัน…. อาหารเช้า แนะนำอาหารเป็นแบบง่ายๆ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในเช้าเป็นอาหารประเภททอดต่างๆ และของจำพวกขนมหวาน ขนมจีบ ซาลาเปา ขนมปัง+ไข่ดาวน้ำ เมนูที่ทำง่ายและสะดวกมากๆ.. ดูเพิ่ม

สวัสดีครับท่านผู้สนใจ วันนี้จะมาบอกเคล็ดลับความสำคัญของการดูแลสุขภาพผิวยังไงให้ดูสดใสและชุ่มชื่นในทุกๆวัน ก่อนอื่นต้องขออ้างอิงก็ว่าร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำ 2 ใน 3 ของน้ำหนักตัวเรา ด้งนั้น จึงไม่แปลกใจเลยว่า ทำไมคนเราถึงต้องดื่มน้ำในปริมาณที่มากวันละ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตร ทั้งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้สุขภาพดีแล้ว ยังสามารถ ช่วยให้ร่างกายของคนเราสดชื่นขึ้น และถ้าคนเราดื่มน้ำโดยการจิ๊บๆ ตลอดทั้งวันจะทำ.. ดูเพิ่ม

โด่ไม่รู้ล้ม..สมุนไพรของไทยใครรู้จักบ้างคะ ต้นโด่ไม่รู้ล้ม ดอกโด่ไม่รู้ล้ม เมล็ดของโด่ไม่รู้ล้ม เมื่อแก่เต็มที่จะเป็นสีน้ำตาล โด่ไม่รู้ล้ม จัดอยู่ในวงศ์ทานตะวัน มีชื่อท้องถิ่นอื่น เช่น ขี้ไฟนกคุ่ม คิงไฟนกคุ่ม หนาดผา หนาดมีแคลน เคยโบ๊ ตะชีโกวะ ติ๊ซิเควาะด๊ะ(กะเหรี่ยง-แม่ฮ่องสอน) โน๊ะกอย่อตะ กาวะ เนาะดากวอะ(กะเหรี่ยงเชียงใหม่) เคยโป้ หญ้าปราบ หญ้าไก่นกคุ่ม หญ้าไฟนกคุ้ม หญ้าสามสิบสองหาบ ก้อมทะ เกดสะด.. ดูเพิ่ม

ต้นตำแยแมวที่ขึ้นอยู่ทั่วไปตามกระถางต้นไม้หน้าบ้าน และมักจะถอนเอามาให้แมวกินบ่อย ๆ แมวก็จะรีบวิ่งมาหาอย่างไว เหมือนรักเรามากดูอารมณ์ดี แต่แท้ที่จริงแล้วที่รีบวิ่งมาก็เพราะต้นตำแยแมวนี่แหละ คงจะชอบมาก ๆ เพราะเวลาปกติเวลาเรียกไม่เคยมาเลย แถมบางทียังหันหน้าหนี เดินหนีเราอีก จะมีก็เวลานี้นั้นแหละที่จะวิ่งมาหาด้วยความรักซะเหลือเกิน เท่าที่ดูแมวจะกัดกินตรงรากของต้นตำแยแมวเท่านั้น มีคนเคยบอกว่าแมวกินต้น.. ดูเพิ่ม

มีเพื่อนแนะนำให้กินถั่งเฉ้า เพื่อช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชายเพราะช่วงนี้ทำงานหนักนอนน้อยไม่กระปี้กระเปร่าเลยคับเรื่องนี้ ส่วนตัวไม่เคยกินยาบำรุงเลยอยากลองดู ใครเคยกินแล้วหรือรู้ข้อมูล ช่วยแนะนำด้วยนะ ดูเพิ่ม

มีเพื่อนแนะนำให้กินถั่งเฉ้า เพื่อช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชายเพราะช่วงนี้ทำงานหนักนอนน้อยไม่กระปี้กระเปร่าเลยคับเรื่องนี้ ส่วนตัวไม่เคยกินยาบำรุงเลยอยากลองดู ใครเคยกินแล้วหรือรู้ข้อมูล ช่วยแนะนำด้วยนะคับ ดูเพิ่ม

เคยได้ยินเพื่อนเล่าให้ฟังว่า "ถั่งเฉ้า" กินแล้วเหมือนไวอากร้าเลย ใครเคยกินแล้วช่วยแนะนำหน่อยครับ ดูเพิ่ม