บำรุงปอด

ในสภาวะที่ต้องเผชิญกับฝุ่น PM 2.5 และมลพิษทางอากาศที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในแต่ละวัน ปอดซึ่งเป็นปราการด่านแรกของระบบหายใจต้องทำงานอย่างหนักเพื่อกรองอากาศกว่า 20,000 ลมหายใจ การดูแลรักษาปอดให้แข็งแรงจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่เป็นรากฐานสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันตามหลักการ "ป้องกันดีกว่าแก้" ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนจีนยืนยันว่า อาหารใกล้ตัวในท้องตลาดคือ "ยาจากธรรมชาติ" ชั้นเลิศที่ช่วยชะล้างและฟื้นฟูทา.. ดูเพิ่ม

โรคปอดในเด็ก เรื่องใกล้ตัวที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม เด็ก ๆ ไอทีหนึ่ง เรามักคิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” “อากาศเปลี่ยน เดี๋ยวก็ดีขึ้น” แต่รู้ไหมว่า… โรคปอดในเด็ก เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยมาก และบางครั้งก็รุนแรงกว่าที่คิด หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแล บทความนี้จะชวนพ่อแม่มาทำความรู้จักโรคปอดในเด็กแบบเข้าใจง่าย ไม่วิชาการเกินไป แต่รู้แล้วช่วยป้องกันลูกได้จริง โรคปอดในเด็ก คืออะไร โ.. ดูเพิ่ม

1.แอปเปิ้ล มีปริมาณวิตามิน C สูง ที่เป็นสารต้านออกซิเดนที่ช่วยลดการอักเสบในปอด และ เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยในกระบวนการหายของเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพของปอด สารต่าง ๆ ที่พบในแอปเปิลช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังของทางเดินหายใจและปอด เช่น การลดการอักเสบ และ การทำลายของเนื้อเยื่อที่เกิดขึ้นในปอด 2.ขมิ้นชัน มีสารที่เรียกว่า "คุอร์คูมิน" (Curcumin) เป็นสารที่มีสมบัติต้านออกซิเดน และ ต้า.. ดูเพิ่ม